نکته کارخانه تشک:

نکات کارخانه تشک:

۹ - در شب ۱۱ امتیاز به سیستم ایمنی (لنفاوی) زمان سم زدایی، این زمان باید آرام باشد یا به موسیقی گوش دهید؛ عصر ۱۱ - ساعت ۱ بامداد، سم زدایی کبد، باید در خواب عمیق انجام شود.

۱ - در صبح ۳ امتیاز، شجاعت سم‌زدایی، همان؛ در ۳ - ۵ امتیاز، سم‌زدایی ریه. به همین دلیل است که افراد در این زمان شدیدترین سرفه را دارند، زیرا عمل سم‌زدایی به ریه‌ها رسیده است؛ از داروهای سرفه استفاده نکنید تا مانع از دفع مواد زائد و کثیفی‌های انباشته شده نشود؛ حدود ساعت ۵ تا ۷ بعد از ظهر. سم‌زدایی، باید به توالت برود.

۷ - صبح‌ها ساعت ۹، روده کوچک در دوره جذب مواد مغذی است، باید صبحانه بخورید. برای بهبود وضعیت تشک‌های بیمارستانی، بهتر است زودتر، قبل از ساعت ۶:۳۰، صبحانه بخورید و قبل از ساعت هفت و نیم، سلامتی خود را حفظ کنید. نخوردن صبحانه باید این عادت را تغییر دهد، حتی اگر به ساعت ۹ یا ۱۰ هم برسد، بهتر از نخوردن است. تا ساعت ۴ صبح در نیمه‌شب، چون زمان خون‌سازی ستون فقرات است، باید خواب باشید، که این برای بدن نامطلوب است و بیدار ماندن تا دیروقت، نامطلوب است.

تشک کارخانه‌ای خواب خوبی ندارید؟

۱. شیر: شیر حاوی تریپتوفان است که نوعی اسید آمینه ضروری است. قبل از خواب یک لیوان شیر بنوشید، که مقدار تریپتوفان آن برای خواب کافی است.

۲. گردو: گردو نوعی محصول مغذی و قوی است که می‌تواند ضعف اعصاب، فراموشی، بی‌خوابی، پرخوابی و رژیم غذایی ناسالم را درمان کند.

۳. لونگان: طعم جنسی گان‌ون، غیرسمی. اسپری تونیک پالپ لونگان، آرام بخش مغذی خون، می‌تواند بی‌خوابی، فراموشی، شوک عصبی ضعیف و غیره را درمان کند.

۴. دانه‌های نیلوفر آبی، دانه‌های نیلوفر آبی اثر یانگ‌شین بر اعصاب، اعصاب و خواب بیشتر برای بی‌خوابی دارند، و می‌توان هر شب قبل از خواب، مقداری نمک به آن اضافه کرد و در آب سرخ کرد.

۵. سرکه: هنگام خستگی برای خواب، مطلوب است که ۱ قاشق غذاخوری سرکه را به آرامی در آب گرم حل کنید.

معرفی زیر از سوپ هفت نوشیدنی، همچنین می‌تواند به عنوان نرم‌کننده کمکی روزانه استفاده شود:

1. سوپ هسته عناب: سه پیمانه له شده از منی عناب کنار (Ziziphi spinosae (zs)، تفت داده شده در آب، مصرف یک ساعت قبل از خواب هر شب. عناب می‌تواند سیستم عصبی مرکزی را مهار کند و اثر آرام‌بخشی مداوم داشته باشد. برای کم خونی ناشی از ناراحتی، بی‌خوابی یا تپش قلب، بی‌قراری اثر خوبی دارد.

۲. سوپ سه خوابه: سه عدد از مایع منی ziziphi spinosae (zs)، پول، چمن سوسن کوتوله، پولیگالا، پول به آب ۵۰۰ سانتی‌گراد. ج. سرخ شده در دمای ۵۰ درجه سانتیگراد. ج. در رختخواب. هر سه این گیاهان دارویی آرام‌بخش اعصاب هستند، ترکیب آنها اثر خواب‌آور دارد.

۳. سوپ دانه نیلوفر آبی لونگان: دو بار سوپ را بجوشانید، لونگان و دانه‌های نیلوفر آبی یانگ‌شین، نینگ گود، برای طحال و عملکرد کلیه مفید هستند و برای سالمندان و افراد مبتلا به بی‌خوابی مزمن مناسب‌ترند.

۴. سوپ مدیتیشن: گوشت لونگان، سیچوان و مریم گلی هر کدام سه پوند، برای دو و نیم کاسه آب و غذاهای پخته شده، قبل از خواب ۳۰ دقیقه. می‌تواند به اثر آرام‌بخشی، به ویژه کمبود قلبی عروقی و خون ناشی از بی‌خوابی، برسد و اثر آن بهتر است.

۵. سوپ اعصاب: پنج عدد سوسن بخارپز، یک زرده تخم مرغ را به آن اضافه کنید و تا ۲۰۰ درجه سانتیگراد حرارت دهید. ج. آب را هم بزنید، کمی شکر اضافه کنید، بعد از اینکه دوباره تا ۵۰ درجه سانتیگراد جوشید. ج. یک ساعت قبل از خواب، آب را هم بزنید. لیلی، اعصاب، نقش آرام‌بخش، اغلب نوشیدنی، می‌تواند اثر فوری داشته باشد.

۶. شیر لوبیا سبز سوسن: سوسن، ماش هر کدام ۲۵ گرم، کمی شکر، بعد از پخت، هنگام مصرف مقداری شیر اضافه کنید، برای تابستان که نمی‌توانم بخوابم، علاوه بر اثر آرام‌بخش، شیر حاوی تریپتوفان است که می‌تواند خواب را در مغز بهبود بخشد و به سروتونین تبدیل شود.

۷. سوپ یانگ‌شین: ۳۵ گرم دانگ‌شن، ۱۰ عدد عناب قرمز، ۱۰ عدد سوسن کوتوله، هر ۱۰ گرم، هشت تا ۲۰۰۰ درجه سانتیگراد. ج. آب به ۵۰۰ درجه سانتیگراد تبدیل می‌شود. ج.، پس از جوشاندن، همراه با پختن برنج شسته شده و آب، برنج پخته می‌شود. شکر قهوه‌ای را اضافه کنید. برای حفظ اثر آرام‌بخش خون، تپش قلب (تندتر شدن ضربان قلب)، فراموشی، بی‌خوابی و خواب زیاد به طور واضح بهبود می‌یابد.