गादी कारखान्याची टीप:

गादी कारखान्याच्या टिप्स:

९ - रात्री ११ वाजता रोगप्रतिकारक शक्ती (लिम्फॅटिक) विषमुक्तीची वेळ दर्शवते, ही वेळ शांत असावी किंवा संगीत ऐकावे; संध्याकाळी ११ - सकाळी १ वाजता, यकृत विषमुक्तीची प्रक्रिया गाढ झोपेत करावी.

१ - सकाळी ३ गुण, डिटॉक्सिफिकेशनचे शौर्य, तेच; ३ - ५ गुणांवर, फुफ्फुसांचे डिटॉक्सिफिकेशन. म्हणूनच या काळात लोकांना खोकला सर्वात जास्त येतो, कारण विषबाधा होण्याची क्रिया फुफ्फुसांमध्ये जाते; साचलेल्या कचरा आणि घाण काढून टाकण्यास अडथळा येऊ नये म्हणून खोकल्याची औषधे वापरू नका; संध्याकाळी ५ ते ७ वाजता, ई. विषारी पदार्थ काढून टाकणे, आतड्यांमधून शौचालयात जावे.

७ - सकाळी ९ वाजता लहान आतडे पोषक तत्वे शोषून घेते, नाश्ता करावा. गादीच्या कारखान्यात लवकर जेवायला हवे होते, ६:३० च्या आधी, चांगले आरोग्य राखून साडेसात वाजण्यापूर्वी, नाश्ता करू नये अशी सवय बदलली पाहिजे, जरी ९ पर्यंत ओढले तरी, १० गुणांनी न खाण्यापेक्षा खाणे चांगले; मध्यरात्री ४ वाजेपर्यंत मणक्याचे रक्तस्त्राव होण्याची वेळ असल्याने, झोपणे आवश्यक आहे, उशिरापर्यंत जागे राहणे प्रतिकूल आहे.

गादी कारखान्यातील झोप चांगली नाही का?

१. दूध: दुधात ट्रिप्टोफॅन असते, जे एक प्रकारचे आवश्यक अमीनो आम्ल आहे. झोपण्यापूर्वी एक ग्लास दूध प्या, ज्यामध्ये ट्रिप्टोफॅनचे प्रमाण झोपेसाठी पुरेसे आहे.

२. अक्रोड: अक्रोड हे एक प्रकारचे पौष्टिक आणि मजबूत उत्पादन आहे, जे कमकुवत मज्जातंतू युआन, विसरणे, निद्रानाश, जास्त स्वप्ने आणि आहार यावर उपचार करू शकते.

३. लोंगान: लैंगिक चव असलेले गॅनवेन, विषारी नाही. लोंगन पल्प टॉनिक मिस्ट, पौष्टिक रक्त शामक, निद्रानाश, विसरणे, कमकुवत चिंताग्रस्त धक्का इत्यादी बरे करू शकते.

४. कमळाच्या बिया, कमळाच्या बियामध्ये यांग्झिन नसा, नसा आणि स्वप्न अधिक निद्रानाश यांचा प्रभाव असतो आणि कमळाच्या प्लम्युलेमध्ये दररोज रात्री झोपण्यापूर्वी थोडे मीठ, पाणी तळून खावे.

५. व्हिनेगर: थकल्यावर झोपायला जाताना, १ टेस्पून व्हिनेगर हळूहळू कोमट पाण्यात टाकावे.

सात पेय सूपचा पुढील परिचय, दैनंदिन वापरासाठी सहाय्यक कंडिशनिंग म्हणून देखील वापरला जाऊ शकतो:

1. झिझिफस जुजुब कर्नल सूप: तीन पैसे वीर्य झिझिफी स्पिनोसे (झेडएस) पाण्यात तळून, दररोज रात्री झोपण्यापूर्वी एक तास घ्या. झिझिफस जुजुब परोपकार मध्यवर्ती मज्जासंस्थेला रोखू शकतो, सतत शामक औषध देतो. अस्वस्थतेमुळे होणाऱ्या रक्ताच्या कमतरतेसाठी झोपू नका किंवा धडधडणे, अस्वस्थतेचा चांगला परिणाम होतो.

२. तीन झोपेचे सूप: वीर्य झिझिफी स्पिनोसे (झेडएस) मनीचे तीन, बटू लिलीटर्फ, पॉलीगाला, मनी ते पाणी ५०० सी. ५० अंश सेल्सिअसमध्ये तळलेले. क. अंथरुणावर. या तिन्ही औषधी वनस्पती नसा शांत करणाऱ्या आहेत, नसा शांत करतात, मिश्रणाचा संमोहन प्रभाव असतो.

३. लोंगन कमळाच्या बियांचे सूप: दोन उकळलेले सूप घ्या, लोंगन, कमळाच्या बिया यांगझिन, निंग गॉड, प्लीहा, मूत्रपिंडाचे कार्य सुधारतात, वृद्धांसाठी आणि दीर्घकालीन निद्रानाश असलेल्या लोकांसाठी सर्वात योग्य.

४. ध्यान सूप: लोंगन मीट, सिचुआन आणि साल्व्हिया मिल्टिओरिझा प्रत्येकी तीन पैसे, अडीच वाटी पाणी आणि शिजवलेले पदार्थ, झोपण्यापूर्वी ३० मिनिटे. निद्रानाशाच्या विशेषतः हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि रक्ताच्या कमतरतेमुळे, उपशामक औषधांचा परिणाम पोहोचू शकतो, त्याचा परिणाम चांगला होतो.

५. नर्व्हज सूप: पाच पैसे वाफवलेले लिली घ्या, एका अंड्याचा पिवळा भाग २०० सेल्सिअस पर्यंत घाला. c. पाणी नीट ढवळून घ्यावे, थोडी साखर घालावी, पुन्हा ५० अंश सेल्सिअस पर्यंत उकळल्यानंतर. झोपण्यापूर्वी एक तास आधी पाणी नीट ढवळून घ्यावे. कमळ, नसा, उपशामक औषधाची भूमिका, अनेकदा पिणे, त्वरित परिणाम प्राप्त करू शकते.

६. लिली हिरव्या बीनचे दूध: लिली, मूगाचे दाणे प्रत्येकी २५ ग्रॅम, थोडी साखर, शिजवल्यानंतर, घेत असताना थोडे दूध घाला, उन्हाळ्यात झोप येत नाही, आशीर्वाद घ्या, त्रास कमी होण्याव्यतिरिक्त, दुधात ट्रिप्टोफॅन असते जे मेंदूमध्ये सेरोटोनिनमध्ये झोप सुधारू शकते.

७. यांग्झिन सूप: डांगशेन ३५ ग्रॅम, लाल जुजुब १०, बटू लिलीटर्फ, गोड प्रत्येक १० ग्रॅम, आठ ते २००० से. घ्या. c. पाण्याचे रूपांतर ५०० c मध्ये होते. क. , स्लॅग केल्यानंतर, तांदूळ आणि पाणी एकत्र धुवा, भात शिजवा. तपकिरी साखर घाला. रक्तातील शामक प्रभाव टिकवून ठेवण्यासाठी, धडधडणे (हृदयाचे ठोके जलद), विसरणे, निद्रानाश, जास्त स्वप्ने पडणे यासारख्या समस्यांमध्ये सुधारणा होते.