ლეიბების ქარხნის წვერი:

ლეიბების ქარხნის რჩევები:

9 - ღამით 11 მიუთითებს იმუნურ სისტემაზე (ლიმფური) დეტოქსიკაციის დრო, ამ დროს უნდა იყოს მშვიდი ან მუსიკა მოუსმინოთ; საღამოს 11 - ღამის 1 საათზე, ღვიძლის დეტოქსიკაცია, უნდა ჩატარდეს ღრმა ძილის დროს.

1 - დილით 3 ქულა, დეტოქსიკაციის სიმამაცე, იგივე; 3-5 ქულაზე, ფილტვების დეტოქსიკაცია. სწორედ ამიტომ, ამ დროს ადამიანები ყველაზე ინტენსიურად ახველებენ, რადგან დეტოქსიკაციის მოქმედება ფილტვებში გადადის; არ გამოიყენოთ ხველის საწინააღმდეგო წამალი, რათა არ შეაფერხოთ დაგროვილი ჭუჭყის გამოდევნა; საღამოს 5-7 საათზე, მაგ. დეტოქსიკაცია, უნდა წავიდეს ტუალეტის ნაწლავში.

დილის 7 საათი - დილის 9 საათზე, წვრილი ნაწლავი საკვებ ნივთიერებებს შეიწოვს, ამიტომ საუზმე უნდა მიირთვათ. ჯობია ადრე, 6:30 საათამდე მიირთვათ, ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად 7:30 საათამდე, საუზმის არ ჭამა უნდა შეცვალოთ ჩვევა, თუნდაც 9 საათამდე გადახვიდეთ, 10 ქულით უკეთესია ჭამა, ვიდრე არ ჭამა; ღამის შუა 4 საათამდე, რადგან ხერხემალი ჰემატოპოეზურია, უნდა დაიძინოთ, არასასურველია გვიანობამდე დარჩენა.

ლეიბების ქარხანაში ძილი კარგად არ ძილდება?

1. რძე: რძე შეიცავს ტრიპტოფანს, რომელიც აუცილებელი ამინომჟავის სახეობაა. ძილის წინ დალიეთ ერთი ჭიქა რძე, რომელიც ტრიპტოფანის საკმარისი რაოდენობითაა დასაძინებლად.

2. ნიგოზი: ნიგოზი ერთგვარი მკვებავი და ძლიერი პროდუქტია, რომელსაც შეუძლია ნერვული სისტემის დასუსტების, დავიწყების, უძილობის, ჭარბი ძილისა და დიეტის მკურნალობა.

3. ლონგანი: სექსუალური არომატი GanWen, არატოქსიკური. ლონგანის რბილობი მატონიზირებელი ნისლი, მკვებავი სისხლის დამამშვიდებელი, შეუძლია განკურნოს უძილობა, დავიწყება, სუსტი ნერვული შოკი და ა.შ.

4. ლოტოსის თესლი, ლოტოსის თესლს აქვს იანგსინის ნერვების მოშუშების ეფექტი, ამსუბუქებს ნერვებს და ამსუბუქებს უძილობას, ხოლო ლოტოსის ქლიავის დამატება შესაძლებელია მარილით, წყალში შეწვით, ყოველ საღამოს ძილის წინ.

5. ძმარი: დაღლილობისას დაძინებისას, სასურველია ნელ-ნელა დაუმატოთ 1 სუფრის კოვზი ძმარი თბილ წყალში.

შვიდი სასმელის წვნიანის შემდეგი შესავალი, ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც დამხმარე კონდიცირება ყოველდღიური გამოყენებისთვის:

1. ზიზიფუსის უნაბის მარცვლის წვნიანი: ზიზიფი სპინოზას (zs) სპერმის სამი ფუნტის პიურე, მოხარშეთ წყალში, მიიღეთ ყოველ ღამე დაძინებამდე ერთი საათით ადრე. ზიზიფუსის ჯუჯუბის კეთილგანწყობას შეუძლია ცენტრალური ნერვული სისტემის დათრგუნვა, აქვს მუდმივი სედაცია. სისხლის უკმარისობის დროს, რომელიც გამოწვეულია გულისცემის აჩქარებით, არ დაიძინოთ ან მოუსვენრობას კარგი ეფექტი აქვს.

2. სამი საძილე წვნიანი: სამი სპერმა ზიზიფი სპინოზა (ზს) ფული, ჯუჯა შროშანა, პოლიგალა, ფული 500 ც. წყალში. გ. შემწვარი 50 გრადუს ცეცხლზე. გ. საწოლში. ეს სამივე სამკურნალო მცენარე ამშვიდებს ნერვებს, ამშვიდებს ნერვებს და აქვს ჰიპნოზური ეფექტი.

3. ლონგანის ლოტოსის თესლის წვნიანი: ადუღეთ ორი ადუღებული წვნიანი, ლონგანი, ლოტოსის თესლი არის იანგსინი, ნინგ ღმერთი, ელენთა, თირკმლის ფუნქციის დარღვევა, ყველაზე შესაფერისია ხანდაზმულებისა და ქრონიკული უძილობის მქონე ადამიანებისთვის.

4. მედიტაციის წვნიანი: ლონგანის ხორცი, სიჩუანი და სალვია მილიტიორეზი, თითო სამ ფუნტი, ორნახევარი თასი წყალი და მოხარშული კერძები, ძილის წინ 30 წუთით ადრე. შეიძლება მიაღწიოს სედაციის ეფექტს, განსაკუთრებით გულ-სისხლძარღვთა და სისხლის დეფიციტის უძილობის დროს, ეფექტი უკეთესია.

5. ნერვების წვნიანი: ხუთი ფულზე მოხარშული შროშანის მისაღებად, შეაერთეთ კვერცხის გული და გააცხელეთ 200 გრადუსამდე. გ. წყალი აურიეთ, დაამატეთ ცოტა შაქარი, ადუღების შემდეგ კვლავ 50 გრადუსამდე. გ. წყალი აურიეთ, დაძინებამდე ერთი საათით ადრე. ლილი, ნერვები, სედაციის როლი, ხშირად სვამს, შეუძლია დაუყოვნებლივ მიიღოს ეფექტი.

6. ლილი, მწვანე ლობიოს რძე: ლილი, მუნგის ლობიო, თითოეული 25 გრამი, რამდენიმე შაქარი, მოხარშვის შემდეგ, დაამატეთ ცოტა რძე მიღებისას. ზაფხულში არ შეგიძლიათ დაიძინოთ, აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი. რძე შეიცავს ტრიპტოფანს, რომელიც აუმჯობესებს ტვინში ძილს და გამოყოფს სეროტონინს.

7. იანგსინის წვნიანი: აიღეთ დანგშენი 35 გრამი, წითელი უნაბი 10 გრამი, ჯუჯა შროშანა, ყოველ 10 გრამზე რვა გრამი 2000 გრამიდან. გ. წყლის ტემპერატურა 500 გრადუს ცელსიუსამდე იზრდება. გ. , წიდის მოხარშვის შემდეგ, ბრინჯი გარეცხეთ და წყალი მოხარშეთ. დაუმატეთ ყავისფერი შაქარი. სისხლის დამამშვიდებელი ეფექტის შესანარჩუნებლად, პალპიტაცია (გულისცემის გახშირება), დავიწყება, უძილობა და ძილის გახანგრძლივება აშკარად უმჯობესდება.