Savjet iz fabrike madraca:

Savjeti za fabriku madraca:

9 - noću 11 bodova za imunološki sistem (limfni). Vrijeme je za detoksikaciju, u ovo vrijeme treba biti tiho ili slušati muziku; Veče 11 - U 1 sat ujutro, detoksikacija jetre, treba se provoditi u dubokom snu.

1 - ujutro 3 boda, hrabrost detoksikacije, isto; Na 3 - 5 bodova, detoksikacija pluća. Zato ljudi najintenzivnije kašlju u ovom periodu, jer je detoksikacija usmjerena na pluća; Nemojte nanositi lijekove protiv kašlja kako ne biste spriječili eliminaciju nakupljenih otpadnih tvari; između 17 i 19 sati, npr. detoksikacija, treba ići na toalet.

7 - ujutro U 9 sati, tanko crijevo apsorbira hranjive tvari, period kada treba doručkovati. Zacjeljivanje tvornice madraca, bolje je jesti rano, prije 6:30, održavati dobro zdravlje prije pola osam, ne doručkovati, treba promijeniti naviku, čak i ako se povuče na 9, 10 bodova je bolje jesti nego ne jesti; Do 4 ujutro usred noći kao vrijeme hematopoeze kičme, mora se spavati, nepovoljno ostati budan do kasno.

Nije li spavanje u fabrici madraca dobro?

1. Mlijeko: mlijeko sadrži triptofan, koji je vrsta esencijalnih aminokiselina. Prije spavanja popijte čašu mlijeka, čija je količina triptofana dovoljna za spavanje.

2. Orah: orah je vrsta hranjivog i snažnog proizvoda, može liječiti slabe živce, zaboravnost, nesanicu, previše sna i nepravilnu prehranu.

3. Longan: seksualni okus GanWen, netoksičan. Tonik u maglici od pulpe Longana, hranjivi sedativ za krv, može izliječiti nesanicu, zaboravnost, slab nervni šok itd.

4. Sjemenke lotosa, sjemenke lotosa imaju učinak yangxin živaca, živaca i sna više nesanice, a lotosova plumula je dostupna za dodavanje malo soli, prženja vode, svake noći prije spavanja.

5. Sirće: kada ste umorni i želite zaspati, poželjno je da polako dodate 1 kašiku sirćeta u toplu vodu.

Sljedeće uvođenje supe od sedam napitaka, također se može koristiti kao pomoćno sredstvo za svakodnevnu upotrebu:

1. Supa od zrna žižule Zizyphus: pire od tri vrste sjemena ziziphi spinosae (zs), prženje u vodi, uzimati sat vremena prije spavanja svake večeri. Blagotvornost Zizyphus jujube može inhibirati centralni nervni sistem, ima stalnu sedaciju. Kod nedostatka krvi uzrokovanog uznemirenošću, nespavanjem ili palpitacijama, nemir ima dobar učinak.

2. Tri uspavane supe: tri od sjemena ziziphi spinosae (zs) novca, patuljasti ljiljan, poligala, novac za vodu od 500 c. Prženo na 50°C. c. U krevetu. Sve tri ove ljekovite biljke smiruju živce, a njihova mješavina ima hipnotički učinak.

3. Supa od lotosovog sjemena Longan: prokuhajte dvije supe, longan, sjemenke lotosa su Yangxin, Ning Bog, slezena, funkcija bubrega, najpogodnija za starije osobe i osobe s kroničnom nesanicom.

4. Meditacijska supa: longan meso, sečuanski sos i žalfija (salvia miltiorrhiza) po tri komada, dvije i po zdjele vode i kuhanog jela, prije spavanja 30 minuta. Može postići efekat sedacije, posebno kod kardiovaskularnih i krvnih nedostataka kod nesanice, efekat je bolji.

5. Supa za živce: da biste dobili pet komada kuhanog ljiljana na pari, dodajte jedno žumance na 200°C. Voda se miješa, dodaje se malo šećera, nakon što ponovo prokuha do 50°C. c. Promiješajte vodu sat vremena prije spavanja. Lily, živci, uloga sedacije, često pijenje, može odmah postići učinak.

6. Mlijeko od zelenog graha ljiljana: ljiljan, mungo grah svaki po 25 grama, šećer malo, nakon kuhanja, dodajte malo mlijeka prije uzimanja, ljeti ne možete spavati, ima blagoslovljenu su osim što smetaju smirujuće djelovanje, mlijeko sadrži triptofan može poboljšati san u mozgu serotonina.

7. Yangxin supa: uzmite 35 grama dangshen-a, 10 grama crvene žižule, patuljasti ljiljan, svakih 10 grama boga, osam do 2000 c. c. Voda se pretvara u 500 c. c。 , nakon što se zgura, zajedno sa kuhanom rižom opere i polije vodom, riža se skuha. Dodajte smeđi šećer. Da bi se održao sedativni efekat na krv, očigledno se poboljšava palpacija (ubrzan rad srca), zaboravnost, nesanica, mnogo sna.