Dica de fábrica de colchões:

Dicas de fábrica de colchões:

9 - à noite 11 pontos para o sistema imunológico (Linfático) Hora da desintoxicação, esse tempo deve ser tranquilo ou ouvir música; A noite 11 - À 1h, desintoxicação do fígado, deve ser realizada em sono profundo.

1 - pela manhã 3 pontos, bravura de desintoxicação, o mesmo; Aos 3 - 5 pontos, desintoxicação pulmonar. É por isso que as pessoas tossem durante esse período com mais violência, pois a ação de desintoxicação foi para os pulmões; Não aplique nenhum remédio para tosse, para não inibir a eliminação de resíduos acumulados; Das 17h às 19h, e. desintoxicação, deve ir ao banheiro intestino.

7 - Pela manhã Às 9 horas, o intestino delgado absorve os nutrientes do período, devendo tomar café da manhã. Curar a fábrica de colchões é melhor comer cedo, antes das 6:30, manter-se saudável antes das sete e meia, não tomar café da manhã deve mudar o hábito, mesmo que o arraste para 9, 10 pontos para comer melhor do que não comer; Até às 4 da manhã no meio da noite, como o tempo hematopoiético da coluna, deve estar dormindo, desfavorável ficar acordado até tarde.

fábrica de colchões dormir não é bom?

1. Leite: o leite contém triptofano, que é um tipo de aminoácido essencial. Tome um copo de leite antes de dormir, cuja quantidade de triptofano seja suficiente para dormir.

2. Noz: a noz é um tipo de produto nutritivo e forte, pode tratar o nervo yuan fraco, esquecimento, insônia, muito sono e dieta.

3. Longan: sabor sexual GanWen, não tóxico. Névoa tônica de polpa de Longan, sedativa nutritiva para o sangue, pode curar insônia, esquecimento, choque nervoso fraco, etc.

4. Sementes de lótus, a semente de lótus tem o efeito de nervos yangxin, nervos e sonhos mais insônia, e a plumula de lótus está disponível para adicionar um pouco de sal, fritar em água, todas as noites antes de ir para a cama.

5. Vinagre: quando estiver cansado para dormir, de preferência, 1 colher de sopa de vinagre, em água morna lentamente.

a seguinte introdução de sete sopa de bebida, também pode ser usada como condicionamento auxiliar para uso diário:

1. Sopa de semente de jujuba Zizyphus: três purês de sêmen de ziziphi spinosae (zs), fritura em água, tomar uma hora antes de dormir todas as noites. A benevolência da jujuba Zizyphus pode inibir o sistema nervoso central, tem sedação constante. Para deficiência de sangue causada por mal-estar, falta de sono ou palpitações, a inquietação tem um bom efeito.

2。 A sopa dos três adormecidos: três de sêmen ziziphi spinosae (zs) dinheiro, lilyturf anão, polygala, dinheiro para água de 500 c. c。 Frito em 50 c. c。 Na cama. Todas essas três ervas medicinais acalmam os nervos e têm um efeito hipnótico.

3. Sopa de semente de lótus Longan: tome duas sopas para ferver, longan, sementes de lótus são yangxin, deus ning, baço, função renal, o mais adequado para idosos e pessoas com insônia crônica.

4. Sopa de meditação: carne de longan, sichuan e sálvia miltiorrhiza, cada três dinheiro, para duas tigelas e meia de água e pratos cozidos, antes de dormir 30 minutos. Pode atingir o efeito de sedação, especialmente cardiovascular e deficiência sanguínea de insônia, o efeito é melhor.

5. Sopa de nervos: para ter cinco lírios cozidos no vapor, junte uma gema de ovo, a 200 c. c。 Mexa a água, adicione um pouco de açúcar, depois de ferver novamente a 50 c. c。 Mexa a água, uma hora antes de dormir. Lírio, nervos, o papel da sedação, muitas vezes beber, pode receber efeito imediato.

6. Leite de feijão verde Lily: lírio, feijão mungo cada 25 gramas, açúcar um pouco, depois de cozido ruim, adicione um pouco de leite ao tomar, para o verão não pode dormir, tenha uma bênção são além de incomodar o efeito calmo, o leite contém triptofano pode melhorar o sono no cérebro para a serotonina.

7. Sopa Yangxin: tome dangshen 35 gramas, jujuba vermelha 10, lilyturf anão, deus a cada 10 gramas, oito a 2000 c. c。 Água transformada em 500 c. c。 , depois de escória, juntamente com o arroz cozido e a água, o arroz cozido. Adicione açúcar mascavo. Para manter o efeito sedativo do sangue, a palpitação (batimentos cardíacos mais rápidos), esquecimento, insônia, muito sonho são obviamente melhorados