Koltxoi fabrikaren aholkua:

Koltxoi fabrikako aholkuak:

9 - gauez 11 sistema immunologikoari (linfatikoari) erreferentzia egiten dio. Desintoxikazio ordua, oraingoan lasai egon behar da edo musika entzun; arratsaldean 11 - goizeko ordu batetan, gibelaren desintoxikazioa, lo sakon batean egin behar da.

1 - goizean 3 puntu, desintoxikazioaren ausardia, gauza bera; 3 - 5 puntutan, biriken desintoxikazioa. Horregatik eztul egiten du jendeak une bortitzen honetan, desintoxikazio-ekintza biriketara joan baita; Ez aplikatu eztularen aurkako botikarik, pilatutako hondakin-zikinkeria ezabatzea ez oztopatzeko; 17:00etatik 19:00etara, adib. desintoxikaziorako, komunera joan beharko litzateke hesteetara.

7 - goizean 9etan, heste meharrak mantenugaiak xurgatzen ditu, gosaria jan beharko zenuke. Koltxoi fabrika sendatzeko, hobe da goiz jatea, 18:30ak baino lehen, osasuntsu mantentzeko 19:30ak baino lehen, ez gosaltzea ohitura aldatu beharko litzateke, 9etara arrastatu arren, 10 puntu jatea hobea da ez jatea baino; Gaueko 4ak arte, bizkarrezurreko hematopoiesiaren ordua dela eta, lo egin behar da, ez da egokia berandu arte esna egotea.

Koltxoi fabrikan loa ez da ona?

1. Esnea: esneak triptofanoa dauka, aminoazido esentzial mota bat dena. Lo egin aurretik esne baso bat edan, triptofano kopurua nahikoa baita lo egiteko.

2. Intxaurra: intxaurra produktu elikagarri eta sendo mota bat da, nerbio-ahulezia, ahanztura, insomnioa, amets gehiegi eta dieta tratatzeko gai da.

3. Longan: zapore sexuala duen GanWen, ez-toxikoa. Longan pulpa toniko lainoa, odol lasaigarri elikagarria, insomnioa, ahanztura, nerbio-shock ahula eta abar senda ditzake.

4. Loto haziek, loto haziak yangxin nerbioen, nerbioak eta ametsak arintzeko efektua dute, eta loto plumule eskuragarri dago gatz pixka bat gehitzeko, ura frijitzeko, gauero oheratu aurretik.

5. Ozpina: nekatuta zaudenean lo egiteko, komenigarria da koilarakada 1 ozpin ur epeletan poliki-poliki botatzea.

Zazpi edari zopa honen sarrera, eguneroko erabilerarako laguntzaile gisa ere erabil daiteke:

1. Zizyphus jujube hazi zopa: ziziphi spinosae (zs) semenaren hiru diru-birrindua, uretan frijitzea, oheratu baino ordubete lehenago hartu gauero. Zizyphus jujube-ren ongintzak nerbio-sistema zentrala inhibi dezake, etengabeko sedazioa du. Lo ez egiteak edo palpitazioak eragindako odol gabeziarako, ezinegonak eragin ona du.

2. Hiru lo egiteko zopa: hiru semen ziziphi spinosae (zs) dirua, nano lilyturf, polygala, dirua 500 c-ko urara. 50 c-tan frijituta. Ohean. Hiru belar sendagarri hauek nerbioak lasaitzen dituzte, eta nahasketak efektu hipnotikoa du.

3. Longan loto hazi zopa: bi aldiz irakiten jarri zopa, longan, loto haziak yangxin dira, ning jainkoa, barearen funtzioa, giltzurrunen funtzioa, adinekoentzat eta insomnio kronikoa duten pertsonentzat egokiena.

4. Meditazio zopa: longan haragia, sichuan eta salvia miltiorrhiza hiru diru bakoitzeko, bi eta erdi ontzi ur eta plater egosietarako, 30 minutu lo egin aurretik. Sedazioaren efektua irits daiteke, batez ere insomnioaren gaixotasun kardiobaskularrak eta odol-gabeziak, efektua hobea da.

5. Nerbio-zopa: bost diru lurrunetan egositako lili bat izateko, arrautza-gorringoak gehitu, 200 c-ra. c. Ura irabiatu, azukre pixka bat gehitu, berriro 50 c-ra irakiten jarri ondoren. c. Oheratu baino ordubete lehenago ura nahastuz. Lily, nerbioak, sedazio-eginkizuna, askotan edatea, berehalako eragina izan dezake.

6. Lily babarrun berdeen esnea: lily, mung babarrun bakoitza 25 gramo, azukre batzuk, egosi ondoren, gehitu esne pixka bat hartzerakoan, udan ezin duzu lo egin, bedeinkatua izango da, gainera, lasaigarria izango da, esneak triptofanoa dauka eta garuneko serotonina sortzen du.

7. Yangxin zopa: hartu dangshen 35 gramo, jujube gorria 10, lilyturf nanoa, jainkoa 10 gramo bakoitzeko, zortzitik 2000ra c. c. Ura 500 c-tan bihurtzen da. c。 , zepa kendu ondoren, arroza eta ura egosiarekin batera garbitu, arroza egosi. Gehitu azukre marroia. Odolaren efektu lasaigarria mantentzeko, palpitazioak (bihotza azkarrago taupadaka), ahanztura, insomnioa, amets asko nabarmen hobetzen dira.