Tip z továrne na matrace:

Tipy na výrobu matracov:

9 – v noci 11 bodov pre imunitný systém (lymfatický). Čas detoxikácie by mal byť v tomto čase ticho alebo počúvanie hudby. Večer 11 – o 1:00 ráno, detoxikácia pečene, by sa mala vykonávať v hlbokom spánku.

1 - ráno 3 body, odvaha pri detoxikácii, to isté; Pri 3 - 5 bodov, detoxikácia pľúc. Preto ľudia v tomto období najprudšie kašľajú, pretože detoxikačné účinky prechádzajú do pľúc; nepoužívajte lieky proti kašľu, aby ste nebránili vylučovaniu nahromadeného odpadu a nečistôt; napr. medzi 17:00 a 19:00. detoxikácia, mal by ísť na toaletu.

7 - ráno O 9:00 tenké črevo vstrebáva živiny, preto by ste mali raňajkovať. Liečivý matrac z továrne na matrace by mal byť jesť skoro, pred 6:30, udržiavať si dobré zdravie pred pol ôsmej, nejesť raňajky by malo zmeniť zvyk, aj keď ťahanie na 9, 10 bodov je lepšie jesť ako nejesť; Do 4:00 ráno uprostred noci ako čas hematopoetickej chrbtice, musí spať, nepriaznivé zostávať hore dlho do noci.

Nie je dobrý spánok z továrne na matrac?

1. Mlieko: mlieko obsahuje tryptofán, čo je druh esenciálnych aminokyselín. Pred spaním vypite pohár mlieka, ktorého množstvo tryptofánu postačuje na zaspanie.

2. Vlašský orech: vlašský orech je druh výživného a silného produktu, dokáže liečiť slabé nervy, zábudlivosť, nespavosť, nadmerné sny a diétu.

3. Longan: sexuálna príchuť GanWen, netoxická. Longanová toniková hmla, vyživujúca krvná sedatíva, dokáže vyliečiť nespavosť, zábudlivosť, slabý nervový šok atď.

4. Lotosové semená, lotosové semená majú účinok na nervy yangxin, nervy a sny viac nespavosti a lotosové perule sú k dispozícii na pridanie trochy soli, vyprážania vo vode, každú noc pred spaním.

5. Ocot: keď ste unavení a chcete spať, je vhodné pomaly pridať 1 polievkovú lyžicu octu do teplej vody.

nasledujúce zavedenie siedmich nápojov polievky, môže byť tiež použité ako pomocné kondicionačné denné použitie:

1. Polievka z jadier jujube z Zizyphus: trojrozmerná kaša zo semena ziziphi spinosae (zs), opražená vo vode, užívaná hodinu pred spaním každú noc. Zizyphus jujube benevolence môže inhibovať centrálny nervový systém, má neustály sedatívny účinok. Pri nedostatku krvi spôsobenom rozrušením, nespavosťou alebo búšením srdca má nepokoj dobrý účinok.

2. Trojitá spiaca polievka: tri peniaze zo semena ziziphi spinosae (zs), trpasličia ľalia, polygala, peniaze na vodu 500 c. Vyprážané do 50 °C. c. V posteli. Všetky tri tieto liečivé bylinky upokojujú nervy, ich zmes má hypnotický účinok.

3. Polievka z lotosových semienok Longan: polievka sa uvarí dvakrát. Lotosové semená Longan majú jangxin, ning boh, zlepšujú funkciu sleziny a obličiek. Sú najvhodnejšie pre starších ľudí a ľudí s chronickou nespavosťou.

4. Meditačná polievka: mäso longan, sečuánska omáčka a šalvia miltiorrhiza, každé tri peniaze, dve a pol misky vody a uvarených jedál, pred spaním 30 minút. Môže dosiahnuť sedačný účinok, najmä pri kardiovaskulárnom a krvnom deficite pri nespavosti, účinok je lepší.

5. Polievka na nervy: na prípravu päťdesiatych dusených ľalií pridajte jeden žĺtok a zohrejte na 200 st. Voda sa premieša, pridá sa trochu cukru a po opätovnom zovretí sa dosiahne 50 °C. c. Hodinu pred spaním premiešajte vodu. Lily, nervy, úloha sedácie, často pitie, môže mať okamžitý účinok.

6. Mlieko z fazule ľalie: ľalia, fazuľa mungo každá 25 gramov, cukor niekoľko, po uvarení mizerne, pridajte trochu mlieka pri užívaní, v lete nemôžete spať, majú požehnaný, okrem toho, že majú upokojujúci účinok, mlieko obsahuje tryptofán, ktorý môže zlepšiť spánok v mozgu na serotonín.

7. Polievka Yangxin: vezmite 35 gramov dangshen, 10 gramov červenej jujube, 10 gramov trpasličej ľalie, každých 10 gramov boh, osem až 2000 c. c。 Voda sa premení na 500 c. c。 , po troske, spolu s varením umyte ryžu a vodou, ryža je uvarená. Pridajte hnedý cukor. Na udržanie sedatívneho účinku na krv sa evidentne zlepšuje palpácia (zrýchlený srdcový tep), zábudlivosť, nespavosť a veľa snov.