Döşək fabrikinin ucu:

Döşək fabriki məsləhətləri:

9 - gecə immunitet sisteminə 11 xal ( Limfatik) Detoksifikasiya vaxtı, bu dəfə sakit olmalı və ya musiqi dinləməlidir; Axşam 11 - səhər 1-də qaraciyərin detoksifikasiyası dərin yuxuda aparılmalıdır.

1 - səhər 3 bal, detoksifikasiya cəsarəti, eyni; 3 - 5 balda, ağciyərin detoksifikasiyası. Buna görə insanlar öskürək bu müddət ərzində ən şiddətli öskürək, detoksifikasiya hərəkəti üçün ağciyərlərə keçdi; Tullantıların yığılmış çirkabın aradan qaldırılmasına mane olmamaq üçün bəzi öskürək dərmanı tətbiq etməyin; Saat 5-7-də, e. detoksifikasiya, tualet bağırsağına getməlidir.

7 - səhər saat 9-da nazik bağırsaq qida maddələrini udduğu dövr, səhər yeməyi yeməlidir. Döşək fabrikinin şəfalı olması yaxşı olar ki, erkən, saat 6:30-dan əvvəl, sağlamlığını yaxşı saxlayaraq, yeddi yarısından əvvəl, səhər yeməyi yeməmək vərdişini dəyişməli, 9-a qədər sürükləsə belə, 10 bal yeməmək daha yaxşı yemək; Gecə saat 4-ə qədər onurğanın hematopoetik vaxtı olaraq gecə yarısı yatmalı, əlverişsiz bir şəkildə gec qalmalıdır.

döşək fabrikində yuxu yaxşı deyil?

1。 Süd: südün tərkibində bir növ əvəzolunmaz amin turşuları olan triptofan var. Yatmazdan əvvəl bir stəkan süd için, bunun miqdarı yatmaq üçün kifayət qədər triptofandır.

2 。 Qoz: qoz bir növ qidalandırıcı və güclü məhsuldur, zəif sinir yuanı, unutqanlıq, yuxusuzluq, çox yuxu və pəhriz müalicə edə bilər.

3。 Longan: cinsi ləzzət GanWen, toksik deyil. Longan pulpa tonik dumanı, qidalandırıcı qan sakitləşdirici, yuxusuzluğu, unutqanlığı, zəif sinir şokunu və s.

4。 Lotus toxumları, lotus toxumu yangxin sinirləri, sinirlər və yuxu daha çox yuxusuzluq təsirinə malikdir və lotus pumule hər gecə yatmazdan əvvəl bir az duz, su qızartması əlavə etmək üçün mövcuddur.

5。 Sirkə: yatmaqdan yorulanda, arzu olunan, 1 ç.q. sirkə, yavaş-yavaş isti suya.

Aşağıdakı yeddi içki şorbası tətbiqi, gündəlik istifadədə köməkçi kondisioner olaraq da istifadə edilə bilər:

1. Zizyphus jujube ləpəsi şorbası: üç pul püresi ziziphi spinosae (zs), su qızartması, hər gecə yatmazdan bir saat əvvəl. Zizyphus jujube xeyirxahlığı mərkəzi sinir sistemini maneə törədə bilər, daimi sakitləşdirici təsir göstərir. Yatmamaq və ya ürək döyüntüsündən qaynaqlanan qan çatışmazlığı üçün narahatlıq yaxşı təsir göstərir.

2。 Üç yuxu şorbası: üç sperma ziziphi spinosae (zs) pul, cırtdan zanbaq, poliqala, 500 c suya pul. c。50 c-də qızardılır. c。 Yataqda. Bu dərman bitkilərinin hər üçü sinirləri sakitləşdirir, əsəbləri sakitləşdirir, qarışığı hipnotik təsir göstərir.

3。 Longan lotus toxumu şorbası: iki qaynadılmış şorba götürün, longan, lotus toxumları yangxin, ning tanrısı, dalaq, böyrək funksiyası, yaşlılar və xroniki yuxusuzluq insanlar üçün ən uyğundur.

4。 Meditasiya şorbası: Longan əti, sichuan və salvia miltiorrhiza hər üç pul, iki yarım kasa su və bişmiş yeməklər üçün, 30 dəqiqə yatmazdan əvvəl. Yuxusuzluq xüsusilə ürək-damar və qan əskikliyində sakitləşdirici təsirə çata bilər, təsiri daha yaxşıdır.

5。 Sinir şorbası: beş pul buxarda hazırlanmış zanbaq, bir yumurta sarısı qoşulmaq, 200 c. c。 Su qarışdırın, bir az şəkər əlavə edin, yenidən 50 c qaynadıqdan sonra. c。 Yatmadan bir saat əvvəl suyu qarışdırın. Zanbaq, sinirlər, sedasyon rolu, tez-tez içmək, dərhal təsirini ala bilər.

6。 Zanbaq yaşıl lobya südü: zanbaq, maş lobya hər 25 qram, şəkər bir neçə, bişdikdən sonra pis, qəbul edərkən bir az süd əlavə edin, yay üçün yata bilmir, mübarək var narahat etməkdən əlavə, sakitləşdirici təsir göstərir, südün tərkibində triptofan serotonin üçün beyində yuxu yaxşılaşdıra bilər.

7。 Yangxin şorbası: dangshen 35 qram, qırmızı jujube 10, cırtdan zanbaq, tanrı hər 10 qram, səkkizdən 2000 c. c。 Su 500 c çevrilir. c。 , şlakdan sonra aşpazla birlikdə düyü və su ilə yuyulur, düyü bişirilir. Qəhvəyi şəkər əlavə edin. Qanın sakitləşdirici təsirini saxlamaq üçün ürək döyüntüsü (ürək daha sürətli döyünür), unutqanlıq, yuxusuzluq, çox yuxu aşkar şəkildə yaxşılaşır.