Tipp vun der Matratzefabrik:

Tipps fir d'Matratzefabrik:

9 - an der Nuecht 11 weist op d'Zäit vun der Entgiftung vum Immunsystem (Lymphsystem) hin, dës Kéier soll roueg sinn oder Musek lauschteren; owes 11 - Um 1 Auer moies, d'Entgiftung vun der Liewer, soll an engem déiwe Schlof duerchgefouert ginn.

1 - moies 3 Punkten, Courage vun der Entgiftung, datselwecht; Bei 3 - 5 Punkten, Longenentgiftung. Dofir husten d'Leit an dëser Zäit am heftegsten, well d'Entgiftungsaktioun an d'Lunge gaangen ass; gitt keng Hustmedikamenter op, fir d'Eliminatioun vun den ugesammelten Offallprodukter net ze hemmen; tëscht 17 an 19 Auer, z.B. Entgiftung, soll an den Toilette-Darm goen.

7 - moies Um 9 Auer absorbéiert den Dünndarm Nährstoffer, sollt Dir Frühstück iessen. Fir sech ze erhuelen, sollt Dir fréi iessen, virun 6:30 Auer, a virun hallwer aacht gesond bleiwen. Kee Frühstück sollt Dir Är Gewunnecht änneren. Och wann Dir bis 9 Auer moies iesst, sollt Dir 10 Punkte méi iessen wéi net iessen. Bis 4 Auer moies an der Mëtt vun der Nuecht, well d'Wirbelsail hämatopoetesch ass, musst Dir schlofen, an net laang waakreg bleiwen.

Schlof vun der Matratzefabrik net gutt?

1. Mëllech: Mëllech enthält Tryptophan, wat eng Zort essentiell Aminosaier ass. Drénkt e Glas Mëllech virum Schlafengehen, wouvun d'Quantitéit un Tryptophan genuch ass fir ze schlofen.

2. Walnuss: Walnuss ass eng Zort nährend a staarkt Produkt, dat schwaach Nerven, Vergiesslechkeet, Insomnia, vill Dreem an Diät behandele kann.

3. Longan: sexuellen Aroma GanWen, net gëfteg. Longan Pulp Tonic Niwwel, nährend Blutt berouegend, kann Insomnia, Vergiesslechkeet, schwaache Nervenschock, etc. heelen.

4. Lotussomen, Lotussomen hunn den Effekt op Yangxin-Nerven, Nerven an Dreem méi Insomnia, an d'Lotus Plumule kann e bësse Salz derbäigesat ginn, Waasser gebraten ginn, all Owend virum Schlafengehen.

5. Esseg: Wann Dir midd sidd, schlofen, am beschten 1 Iessläffel Esseg lues an d'waarmt Waasser ginn.

Déi folgend Aféierung vun der siwe Gedrénkszopp, kann och als zousätzlech Konditioun deeglech benotzt ginn:

1. Zizyphus Jujube-Käresuppe: dräimol Sperma-Püree (Ziziphi spinosae (zs)) a Waasser frittéieren an all Nuecht eng Stonn virum Schlafengehen huelen. D'Wuelbefannen vum Zizyphus Jujube kann den Zentralnervensystem hemmen an huet eng konstant Sedatioun. Bei Bluttmangel, verursaacht duerch Onrou, net schlofen oder Palpitatiounen, huet Onrou eng gutt Wierkung.

2. Déi dräi Schlofsuppe: dräi vu Sperma Ziziphi Spinosae (zs) Geld, Zwergliljerasen, Polygala, Geld a Waasser vu 500 c. An 50 °C frittéiert. c. Am Bett. All dräi vun dësen Heilkräider berouegen d'Nerven, si hunn eng hypnotesch Wierkung.

3. Longan Lotussomen Zopp: Huelt d'Zopp fir zweemol ze kachen, Longan a Lotussomen si gutt fir Yangxin, Ning, Mëlz a Nieren, a si sinn am beschte gëeegent fir eeler Leit a Leit mat chronescher Insomnia.

4. Meditatiounssuppe: Longan Fleesch, Sichuan a Salvia miltiorrhiza all dräi Suen, fir zwou an eng hallef Schossel Waasser a gekacht Platen, 30 Minutten virum Schlofen. Kann den Effekt vun der Sedatioun erreechen, besonnesch kardiovaskulär a Bluttmangel vun der Insomnia, den Effekt ass besser.

5. Nervenzopp: fënnef gedämpfte Lilie mat Eeërgelen derbäiginn, op 200 °C virhëtzen. Waasser réieren, e bëssen Zocker derbäiginn, nodeems et erëm op 50 °C kacht. c. Réiert d'Waasser eng Stonn virum Schlafengehen eran. Lily, Nerven, d'Roll vun der Sedatioun, dacks drénken, kënnen direkt Effekt kréien.

6. Mëllech aus grénge Bounen: 25 Gramm Lilie a Mungbounen all, e puer Zocker. Nodeems Dir d'Mëllech gekacht hutt, kënnt Dir e bëssen Mëllech derbäiginn. Am Summer kann een net schlofen. Zousätzlech zu der berouegender Wierkung huet d'Mëllech Tryptophan de Schlof am Gehir verbessert, wat Serotonin produzéiert.

7. Yangxin Zopp: huelt 35 Gramm Dangshen, 10 Gramm rout Jujube, Zwergliljegras, all 10 Gramm, aacht bis 2000 c. Waasser gëtt zu 500 °C verwandelt. c., nodeems se geschlaacht hunn, zesumme mam Kachen, wäschen Räis a Waasser, de Räis gekacht. Braunen Zocker derbäiginn. Fir de sedativen Effekt vum Blutt ze erhalen, gëtt d'Häerzklappen (Häerzschléi), d'Vergessenheet, d'Insomnia an de staarken Dreemen däitlech verbessert.