Matrasfabriekwenk:

Wenke vir matrasfabrieke:

9 - snags dui 11 op die immuunstelsel (limfatiese) ontgiftingstyd, hierdie tyd moet stil wees of na musiek luister; die aand 11 - Om 1 vm., lewerontgifting, moet in 'n diep slaap uitgevoer word.

1 - in die oggend 3 punte, dapperheid van ontgifting, dieselfde; By 3 - 5 punte, longontgifting. Dit is hoekom mense gedurende hierdie tyd die hewigste hoes, want die ontgiftingsaksie het na die longe gegaan; Moenie hoesmedisyne gebruik nie, om nie die opgehoopte afval en vuilheiduitskeiding te belemmer nie; Om 5 - 7 nm, bv. ontgifting, moet na die toiletderm gaan.

7 - in die oggend Om 9-uur neem die dunderm voedingstowwe op, moet ontbyt eet. Om te herstel, moet jy vroeg eet, voor 6:30, en voor halfagt goeie gesondheid handhaaf. Moenie ontbyt eet nie, en jou gewoonte moet verander. Selfs al sleep jy tot 9:00, 10:00, is dit beter om te eet as om nie te eet nie; tot 4:00 in die oggend, as gevolg van die hematopoietiese tyd van die ruggraat, moet jy slaap, en ongunstig is dit om laat op te bly.

Matrasfabriek slaap nie goed nie?

1. Melk: Melk bevat triptofaan, wat 'n soort essensiële aminosure is. Drink 'n glas melk voor jy gaan slaap, waarvan die hoeveelheid triptofaan genoeg is om te slaap.

2. Okkerneut: Okkerneut is 'n soort voedende en sterk produk wat swak senuweestelsel, vergeetagtigheid, slapeloosheid, te veel drome en dieet kan behandel.

3. Longan: seksuele geur GanWen, nie-giftig. Longan pulp tonikummis, voedende bloed kalmeermiddel, kan slapeloosheid, vergeetagtigheid, swak senuweeskok, ens. genees.

4. Lotus sade, lotus saad het die effek van yangxin senuwees, senuwees en droom meer slapeloosheid, en lotus plumule is beskikbaar om 'n bietjie sout by te voeg, water te braai, elke aand voor slaaptyd.

5. Asyn: wanneer jy moeg is, kan jy verkieslik 1 eetlepel asyn stadig by die warm water voeg.

Die volgende inleiding van sewe drankiesop, kan ook as hulpkondisionering daaglikse gebruik word:

1. Zizyphus jujube-pitsop: drie geldpuree van semen ziziphi spinosae (zs), waterbraai, neem elke aand 'n uur voor slaaptyd. Zizyphus jujube se welwillendheid kan die sentrale senuweestelsel inhibeer en het konstante kalmering. Vir bloedtekort wat veroorsaak word deur ontsteldheid, moenie slaap nie of hartkloppings, het rusteloosheid 'n goeie effek.

2. Die drie slaapsop: drie van semen ziziphi spinosae (zs) geld, dwerglelieturf, polygala, geld tot water van 500 c. Gebraai in 50 c. c. In die bed. Al drie hierdie medisinale kruie kalmeer senuwees, en meng dit saam het 'n hipnotiese effek.

3. Longan lotus saad sop: neem twee kook sop, longan, lotus sade is yangxin, ning god, milt, nierfunksie, die mees geskik vir bejaardes, en mense met chroniese slapeloosheid.

4. Meditasiesop: longanvleis, sichuan en salvia miltiorrhiza elk drie rand, vir twee en 'n half bakkies water en gaar geregte, 30 minute voor slaaptyd. Kan die effek van sedasie bereik, veral kardiovaskulêre en bloedtekort van slapeloosheid, die effek is beter.

5. Senuweesop: om vyf gestoomde lelies te hê, voeg 'n eiergele by, tot 200 grade. c. Roer die water, voeg 'n bietjie suiker by en kook weer tot 50 °C. c. Roer die water 'n uur voor slaaptyd in. Lelie, senuwees, die rol van sedasie, drink dikwels, kan onmiddellike effek kry.

6. Lelie groenboontjiemelk: lelie, mungbone elk 25 gram, suiker 'n paar, na gaarmaak sleg, voeg bietjie melk by wanneer dit geneem word, vir die somer kan nie slaap nie, het 'n geseënde is benewens die pla kalmerende effek, melk bevat triptofaan kan slaap in die brein verbeter tot serotonien.

7. Yangxin-sop: neem 35 gram dangshen, 10 rooi jujube, dwergleliegras, god elke 10 gram, agt tot 2000 c. c. Water verander in 500 c. c., nadat dit geslag is, saam met kookwas rys en water, rys gaargemaak. Voeg bruinsuiker by. Om die bloed sedatiewe effek te behou, word die hartklopping (hartklop vinniger), vergeetagtigheid, slapeloosheid en baie drome duidelik verbeter.