Tip z továrny na matrace:

Tipy pro výrobce matrací:

9 - v noci 11 bodů pro imunitní systém (lymfatický). Čas detoxikace, v tuto dobu by měl být klid nebo poslouchat hudbu. Večer 11 - v 1 hodinu ráno, detoxikace jater, by měla probíhat v hlubokém spánku.

1 - ráno 3 body, statečnost při detoxikaci, totéž; při 3 - 5 bodech, detoxikace plic. Proto lidé v této době nejprudčeji kašlou, protože detoxikační účinky probíhají v plicích; neaplikujte žádné léky proti kašli, abyste nebránili vylučování nahromaděných odpadních látek; např. mezi 17 a 19 hodinou. detoxikace, měl by jít na toaletu.

7 - ráno V 9 hodin tenké střevo vstřebává živiny, proto je vhodné snídat. Pro uzdravení z továrny na matrace je lepší jíst brzy, před 6:30, udržovat si dobré zdraví před půl osmou, nejezte snídani, měli byste změnit zvyk, i když je to 9, 10 bodů lepší jíst než nejíst; Do 4 hodin ráno uprostřed noci je čas na hematopoézu páteře, musí se spát, nepříznivé je zůstat vzhůru dlouho do noci.

Není spánek z továrny na matrace dobrý?

1. Mléko: mléko obsahuje tryptofan, což je druh esenciálních aminokyselin. Před spaním si dejte sklenici mléka, jehož množství tryptofanu je dostatečné pro usínání.

2. Vlašský ořech: vlašský ořech je druh výživného a silného produktu, může léčit slabé nervy, zapomnětlivost, nespavost, nadměrné snění a dietu.

3. Longan: sexuální chuť GanWen, netoxická. Longan buničina tonizující mlha, výživná krevní sedativum, může léčit nespavost, zapomnětlivost, slabý nervový šok atd.

4. Semínka lotosu, semínka lotosu mají účinek na nervy yangxin, nervy a sny více nespavosti a lotosový plumule je k dispozici k přidání soli, smažení vodou, každou noc před spaním.

5. Ocet: když jste unavení a chcete spát, je vhodné pomalu přidat 1 lžíci octa do teplé vody.

Následující úvod sedmipolévkové polévky lze také použít jako pomocnou kondicionační denní potřebu:

1. Polévka z jader jujuby z Zizyphusu: třídílná kaše ze spermatu ziziphi spinosae (zs), smažená ve vodě, užívaná hodinu před spaním každou noc. Zizyphus jujube benevolence může inhibovat centrální nervový systém, má stálý sedativní účinek. Při nedostatku krve způsobeném rozrušením, nedostatkem spánku nebo bušením srdce má neklid dobrý účinek.

2. Tři spící polévky: tři peníze ze spermatu ziziphi spinosae (zs), trpasličí lilyturf, polygala, peníze do vody 500 c. c. Smažené do 50 c. c. V posteli. Všechny tři tyto léčivé byliny zklidňují nervy, jejich směs má hypnotický účinek.

3. Polévka z lotosových semen Longan: vezměte dvě polévky a uvařte je. Semena lotosu longan mají jangxin, ning boh, zlepšují funkci sleziny a ledvin, jsou nejvhodnější pro starší osoby a osoby s chronickou nespavostí.

4. Meditační polévka: maso longan, sečuánská a šalvěj obecná, každé tři porce, dvě a půl misky vody a vařených pokrmů, před spaním 30 minut. Může dosáhnout sedativního účinku, zejména při kardiovaskulárním a krevním deficitu při nespavosti, účinek je lepší.

5. Polévka na nervy: pro pět minut dušené lilie přidejte žloutky a přidejte 200 °C. Voda se míchá, přidává se trochu cukru a po opětovném varu se dosahuje 50 °C. c. Hodinu před spaním zamíchejte vodu. Lily, nervy, role sedativ, často pití, může mít okamžitý účinek.

6. Mléko z lilie a zelených fazolí: 25 gramů lilie a mungo fazolí, pár gramů cukru, po uvaření přidejte trochu mléka, protože v létě nemůžete spát. Má požehnaný uklidňující účinek. Mléko obsahuje tryptofan, který může zlepšit spánek a vyvolat v mozku serotonin.

7. Polévka Yangxin: vezměte 35 gramů dangshen, 10 gramů červené jujuby, 10 gramů trpasličího lylu, každých 10 gramů boha, osm až 2000 c. c。 Voda se promění v 500 c. c。 , po strusce, spolu s vařením propláchněte rýži a vodou, rýže je uvařená. Přidejte hnědý cukr. Pro udržení sedativního účinku na krev se zřetelně zlepšuje bušení srdce (zrychlený srdeční tep), zapomnětlivost, nespavost a mnoho snů.