Matraču rūpnīcas padoms:

Matraču rūpnīcas padomi:

9 — naktī 11 punkti imūnsistēmai (limfātiskajai) detoksikācijas laiks, šoreiz jāievēro klusums vai jāklausās mūzika; vakarā 11 — pulksten 1 naktī aknu detoksikācija jāveic dziļā miegā.

1 — no rīta 3 punkti, detoksikācijas drosme, tas pats; pie 3–5 punktiem, plaušu detoksikācija. Tāpēc cilvēki šajā laikā klepo visspēcīgāk, jo detoksikācijas darbība ir sasniegusi plaušas; nelietojiet klepus zāles, lai netraucētu uzkrāto atkritumvielu izvadīšanu; laikā no pulksten 17 līdz 19, piem. detoksikācijai, vajadzētu doties uz tualetes podu.

7 - no rīta. Ap pulksten 9 tievajās zarnās uzsūcas barības vielas, tāpēc vajadzētu ēst brokastis. Matraču fabrikas atveseļošanai labāk ēst agri, pirms pulksten 18:30, uzturēt labu veselību pirms pulksten 18:00, neēst brokastis, mainīt ieradumu, pat ja tas velk līdz 21:00, 10 punkti, ēst labāk nekā neēst; Līdz pulksten 4:00 naktī, jo mugurkauls ir asinsrades laiks, ir jāguļ, nelabvēlīgi palikt nomodā vēlu.

matraču fabrikā miegs nav labs?

1. Piens: piens satur triptofānu, kas ir viena no neaizvietojamajām aminoskābēm. Pirms gulētiešanas izdzeriet glāzi piena, kurā esošais triptofāna daudzums ir pietiekams miegam.

2. Valrieksts: valrieksts ir barojošs un spēcīgs produkts, kas var ārstēt vāju nervu juaņu, aizmāršību, bezmiegu, pārmērīgu miegu un diētu.

3. Longan: seksuāla garša GanWen, netoksiska. Longana mīkstuma tonizējoša migla, barojošs asins nomierinošs līdzeklis, var izārstēt bezmiegu, aizmāršību, vāju nervu šoku utt.

4. Lotosa sēklas, lotosa sēklām ir jaņksīna nervu iedarbība, nervi un sapņi vairāk mazina bezmiegu, un lotosa plūmes ir pieejamas, lai pievienotu sāli, ūdens cepšanai katru vakaru pirms gulētiešanas.

5. Etiķis: kad jūtaties noguris, ieteicams lēnām pievienot 1 ēdamkaroti etiķa siltā ūdenī.

Šādu septiņu dzērienu zupas ievadu var izmantot arī kā palīglīdzekli ikdienas lietošanai:

1. Zizyphus jujube kauliņu zupa: trīs naudas biezenis no spermas ziziphi spinosae (zs), cepšana ūdenī, dzeršana stundu pirms gulētiešanas katru vakaru. Zizyphus jujube labvēlība var nomāc centrālo nervu sistēmu, tai ir pastāvīga sedācija. Asins deficīta gadījumā, ko izraisa miega traucējumi vai sirdsklauves, nemiers rada labu efektu.

2. Trīs guļošās zupas: trīs no spermas ziziphi spinosae (zs) naudas, pundurliliju kūdras, polygala, naudas līdz 500 c ūdenim. c. Cepts 50 g. c. Gultā. Visi šie trīs ārstniecības augi nomierina nervus, to maisījumam ir hipnotiska iedarbība.

3. Longan lotosa sēklu zupa: paņemiet divas vārītas zupas, longan, lotosa sēklas ir jaņksīns, ning dievs, liesa, nieru darbība, vispiemērotākā vecāka gadagājuma cilvēkiem un cilvēkiem ar hronisku bezmiegu.

4. Meditācijas zupa: longana gaļa, Sičuaņas siers un salvija (katra pa trim dolāriem), divarpus bļodām ūdens un pagatavotiem ēdieniem, pirms gulētiešanas 30 minūtes. Var sasniegt sedācijas efektu, īpaši sirds un asinsvadu un asinsvadu, kā arī bezmiega asinsrites traucējumu gadījumā, efekts ir labāks.

5. Nervu zupa: lai pagatavotu piecas mārciņas tvaicētas lilijas, pievienojiet olu dzeltenumus līdz 200 g. c. Ūdens maisa, pievieno nedaudz cukura, pēc tam atkal uzvāra līdz 50 °C. c. Iemaisiet ūdeni stundu pirms gulētiešanas. Lilija, nervi, sedācijas loma, bieži dzer, var saņemt tūlītēju efektu.

6. Lilijas zaļo pupiņu piens: lilija, mung pupiņas katrā pa 25 gramiem, nedaudz cukura, pēc vārīšanas pievienojiet nedaudz piena, ja vēlaties, lai vasarā neaizmigtu, svētīta ir arī nomierinoša iedarbība, pienā esošais triptofāns var uzlabot miegu smadzenēs, veidojot serotonīnu.

7. Jaņsinas zupa: ņem 35 gramus dangšena, 10 gramus sarkanās jujubas, pundurliliju veģetācijas, ik pēc 10 gramiem, no astoņiem līdz 2000 g. Ūdens pārvēršas par 500 °C. c. , pēc tam, kad izdedži, kopā ar vārīšanu, nomazgājiet rīsus un ūdeni, rīsi ir gatavi. Pievienojiet brūno cukuru. Lai saglabātu asins nomierinošo efektu, sirdsklauves (paātrināta sirdsdarbība), aizmāršība, bezmiegs, daudz sapņu ir acīmredzami uzlabojušies.