Парада па вытворчасці матрацаў:

Парады па вытворчасці матрацаў:

9 - ноччу 11 балаў для імуннай сістэмы (лімфатычнай). Час дэтаксікацыі, у гэты час варта быць ціхім або слухаць музыку; вечарам 11 - у 1 гадзіну ночы, дэтаксікацыя печані, павінна праводзіцца ў глыбокім сне.

1 - раніцай 3 балы, адвага дэтоксікацыі, тое ж самае; Пры 3 - 5 балаў, дэтоксікацыя лёгкіх. Вось чаму людзі кашляюць у гэты час найбольш моцна, бо дэтоксікацыя адбываецца ў лёгкіх; не ўжывайце лекі ад кашлю, каб не перашкаджаць вывядзенню назапашаных адходаў і бруду; напрыклад, з 17:00 да 19:00. дэтоксікацыя, варта схадзіць у туалет.

7 - раніцы. А 9-й гадзіне тонкі кішачнік засвойвае пажыўныя рэчывы, таму варта снедаць. Лепш есці рана, да 6:30, падтрымліваць здароўе да паловы восьмай, не снедаць, варта змяніць звычку, нават калі перацягнуць да 9, 10 балаў лепш есці, чым не есці; да 4 раніцы ў сярэдзіне ночы, бо хрыбетнік крыватворны, трэба спаць, неспрыяльна класціся спаць позна.

Ці дрэнна спаць на фабрыцы матрацаў?

1. Малако: малако змяшчае трыптафан, які з'яўляецца адной з незаменных амінакіслот. Перад сном выпівайце шклянку малака, бо ў ім дастаткова трыптафану, каб заснуць.

2. Грэцкі арэх: грэцкі арэх - гэта пажыўны і моцны прадукт, які можа лячыць слабыя нервы, забыўлівасць, бессань, сон і дыету.

3. Лонган: сэксуальны водар Ганвэнь, нетаксічны. Танізавальны туман з мякаці лонгана, пажыўны заспакаяльны сродак для крыві, можа вылечыць бессань, забыўлівасць, слабы нервовы шок і г.д.

4. Насенне лотаса, насенне лотаса мае эфект янсінскіх нерваў, нерваў і сноў, якія спрыяюць бессані, а лотасавыя плаумулы можна дадаць трохі солі, вады і смажання кожны вечар перад сном.

5. Воцат: калі стаміліся і хочаце заснуць, павольна дадайце 1 сталовую лыжку воцату ў цёплую ваду.

наступнае ўвядзенне сямі напояў супу, таксама можа выкарыстоўвацца ў якасці дапаможнага кандыцыянавання штодзённага выкарыстання:

1. Суп з ядраў зызіфуса: трохразовае пюрэ з спермы зызіфуса калючага (zs), абсмажванне на вадзе, прыём за гадзіну да сну кожную ноч. Зізіфус зызубны дабрачынны можа прыгнятаць цэнтральную нервовую сістэму, аказвае пастаянны седатыўны эфект. Пры дэфіцыце крыві, выкліканым засмучэннем, неспакоем або пачашчаным сэрцабіццем, добры эфект мае неспакой.

2. Тры спячыя супы: тры грошы спермы ziziphi spinosae (zs), карлікавы лілейнік, полігала, грошы на ваду 500 ст. с. Смажаныя ў 50 с. в. У ложку. Усе тры гэтыя лекавыя травы супакойваюць нервы, а іх сумесь аказвае снатворнае дзеянне.

3. Суп з насення лотаса лонган: вазьміце два кіпенні супу, лонган, насенне лотаса - гэта Янсінь, бог Нін, селязёнка, функцыя нырак, найбольш падыходзіць для пажылых людзей і людзей з хранічнай бессанню.

4. Суп для медытацыі: мяса лонган, сычуань і шалфей мільціорхіза кожныя тры грошы, дзве з паловай міскі вады і прыгатаваныя стравы, перад сном 30 хвілін. Можа дасягнуць эфекту седацыі, асабліва сардэчна-сасудзістай сістэмы і дэфіцыту крыві пры бессані, эфект лепшы.

5. Суп для нерваў: каб атрымаць пяць гатункаў лілеі на пару, дадайце жаўток да 200 градусаў. Ваду размяшайце, дадайце трохі цукру, пасля чаго зноў давядзіце да кіпення да 50°C. c. Памешвайце ваду за гадзіну да сну. Лілі, нервы, роля седатыўных прэпаратаў, частае піць, можа атрымаць імгненны эфект.

6. Малако з зялёнай фасолі лілеі: 25 грамаў лілеі, маша, трохі цукру, пасля падрыхтоўкі дадайце трохі малака перад ужываннем, бо летам не можа спаць, мае дабраславілены, акрамя таго, заспакаяльны эфект, малако змяшчае трыптафан, які можа палепшыць сон у мозгу і выпрацоўваць сератанін.

7. Суп Янсінь: вазьміце 35 грамаў даншэн, 10 грамаў чырвонага фізікулу, 10 грамаў карлікавага лілейніка, 10 грамаў божага, ад васьмі да 2000 градусаў. c。 Вада ператвараецца ў 500 c. c。 , пасля таго, як давесці да шлаку, разам з варкай прамыйце рыс і заліце вадой, рыс зварыўся. Дадайце карычневы цукар. Каб падтрымліваць седатыўны эфект крыві, відавочна паляпшаецца сэрцабіцце (сэрцабіццё часцей), забыўлівасць, бессань, шмат сноў