పరుపుల ఫ్యాక్టరీ చిట్కా:

మెట్రెస్ ఫ్యాక్టరీ చిట్కాలు:

9 - రాత్రి 11 పాయింట్లు రోగనిరోధక వ్యవస్థకు (శోషరస) నిర్విషీకరణ సమయం, ఈ సమయం నిశ్శబ్దంగా ఉండాలి లేదా సంగీతం వినాలి; సాయంత్రం 11 - తెల్లవారుజామున 1 గంటలకు, కాలేయ నిర్విషీకరణ, గాఢ నిద్రలో నిర్వహించాలి.

1 - ఉదయం 3 పాయింట్లు, నిర్విషీకరణ యొక్క ధైర్యం, అదే; 3 - 5 పాయింట్ల వద్ద, ఊపిరితిత్తుల నిర్విషీకరణ. అందుకే ఈ సమయంలో దగ్గు అనేది అత్యంత హింసాత్మకంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే నిర్విషీకరణ చర్య ఊపిరితిత్తులకు వెళుతుంది; పేరుకుపోయిన వ్యర్థాల తొలగింపును నిరోధించకుండా ఉండటానికి కొన్ని దగ్గు మందులను పూయవద్దు; సాయంత్రం 5 - 7 గంటలకు, ఉదా. నిర్విషీకరణ, టాయిలెట్ ప్రేగుకు వెళ్ళాలి.

ఉదయం 7 - ఉదయం 9 గంటలకు, చిన్న ప్రేగు పోషకాలను గ్రహించే కాలంలో, అల్పాహారం తినాలి. మెట్రెస్ ఫ్యాక్టరీ నుండి త్వరగా తినడం మంచిది, 6:30 గంటల ముందు, ఏడున్నర గంటల ముందు ఆరోగ్యంగా ఉండటం, అల్పాహారం తినకపోవడం అలవాటును మార్చుకోవాలి, 9 పాయింట్లకు లాగబడినా కూడా, తినకపోవడం కంటే తినడం మంచిది; రాత్రి మధ్యలో 4 గంటల వరకు వెన్నెముక హెమటోపోయిటిక్ సమయం, నిద్రపోవడం అననుకూలంగా ఉండాలి, ఆలస్యంగా మేల్కొని ఉండండి.

మెట్రెస్ ఫ్యాక్టరీ నిద్ర బాగాలేదా?

1. పాలు: పాలలో ట్రిప్టోఫాన్ ఉంటుంది, ఇది ఒక రకమైన ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు. పడుకునే ముందు ఒక గ్లాసు పాలు తాగండి, అందులో ట్రిప్టోఫాన్ మొత్తం నిద్రపోవడానికి సరిపోతుంది.

2. వాల్నట్: వాల్నట్ ఒక రకమైన పోషకమైన మరియు బలమైన ఉత్పత్తి, బలహీనమైన నరాల యువాన్, మతిమరుపు, నిద్రలేమి, చాలా కలలు మరియు ఆహారం చికిత్స చేయగలదు.

3. లాంగన్: లైంగిక రుచి గల గాన్‌వెన్, విషరహితం. లాంగన్ పల్ప్ టానిక్ మిస్ట్, పోషకమైన రక్త ఉపశమనకారి, నిద్రలేమి, మతిమరుపు, బలహీనమైన నాడీ షాక్ మొదలైన వాటిని నయం చేస్తుంది.

4。 తామర గింజలు, తామర గింజలు యాంగ్జిన్ నరాలు, నరాలు మరియు కలల నిద్రలేమి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, మరియు తామర ప్లుములేను ప్రతిరోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు కొంచెం ఉప్పు, నీరు వేసి వేయించడానికి అందుబాటులో ఉంటుంది.

5. వెనిగర్: నిద్రించడానికి అలసిపోయినప్పుడు, 1 టేబుల్ స్పూన్ వెనిగర్, గోరువెచ్చని నీటిలో నెమ్మదిగా కలపండి.

ఈ క్రింది సెవెన్ డ్రింక్ సూప్ పరిచయం, దీనిని రోజువారీ ఉపయోగం కోసం సహాయక కండిషనింగ్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.:

1. జిజిఫస్ జుజుబ్ కెర్నల్ సూప్: సెమెన్ జిజిఫి స్పినోసే (zs) యొక్క మూడు మనీ మాష్, నీటిలో వేయించి, ప్రతి రాత్రి నిద్రపోయే ముందు ఒక గంట తీసుకోండి. జిజిఫస్ జుజుబ్ దయాగుణం కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను నిరోధించగలదు, స్థిరమైన మత్తును కలిగి ఉంటుంది. నిద్రపోకపోవడం లేదా దడ వల్ల కలిగే రక్తహీనతకు విశ్రాంతి లేకపోవడం మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

2. మూడు స్లీపింగ్ సూప్: వీర్యం జిజిఫి స్పినోసే (zs) డబ్బు, మరగుజ్జు లిల్లీటర్ఫ్, పాలిగాలా, 500 సి నీటికి డబ్బు. c. 50 c. లో వేయించినది. సి. మంచంలో. ఈ మూడు ఔషధ మూలికలు నరాలను శాంతపరుస్తాయి, నరాలను శాంతపరుస్తాయి, మిశ్రమం హిప్నోటిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

3. లాంగన్ లోటస్ సీడ్ సూప్: రెండు బాయిల్ సూప్ తీసుకోండి, లాంగన్, లోటస్ సీడ్స్ యాంగ్జిన్, నింగ్ గాడ్, ప్లీహము, మూత్రపిండాల పనితీరు, వృద్ధులకు మరియు దీర్ఘకాలిక నిద్రలేమి ఉన్నవారికి అత్యంత అనుకూలంగా ఉంటాయి.

4. ధ్యాన సూప్: లాంగన్ మాంసం, సిచువాన్ మరియు సాల్వియా మిల్టియోరిజా ఒక్కొక్కటి మూడు డబ్బులు, రెండున్నర గిన్నె నీరు మరియు వండిన వంటకాలకు, నిద్రపోయే 30 నిమిషాల ముందు. మత్తు ప్రభావాన్ని చేరుకోగలదు, ముఖ్యంగా హృదయ సంబంధ మరియు నిద్రలేమి యొక్క రక్త లోపం, ప్రభావం మెరుగ్గా ఉంటుంది.

5. నెర్వ్స్ సూప్: ఐదు డబ్బులు ఉడికించిన లిల్లీని తినడానికి, ఒక గుడ్డు సొనలు కలపడానికి, 200 సి. c. నీటిని కలిపి, కొద్దిగా చక్కెర వేసి, మళ్ళీ 50 డిగ్రీల వరకు మరిగించిన తర్వాత మరిగించాలి. సి. నిద్రపోయే గంట ముందు నీటిని కలపండి. లిల్లీ, నరాలు, మత్తు పాత్ర, తరచుగా పానీయం, తక్షణ ప్రభావాన్ని పొందవచ్చు.

6. లిల్లీ గ్రీన్ బీన్ పాలు: లిల్లీ, ముంగ్ బీన్స్ ఒక్కొక్కటి 25 గ్రాములు, చక్కెర కొద్దిగా, ఉడికిన తర్వాత, కొంచెం పాలు కలిపి తీసుకుంటే, వేసవిలో నిద్ర పట్టదు, ప్రశాంతతతో పాటు, ట్రిప్టోఫాన్ కలిగి ఉండటం వల్ల మెదడులో నిద్ర సెరోటోనిన్ పెరుగుతుంది.

7。 యాంగ్సిన్ సూప్: డాంగ్‌షెన్ 35 గ్రాములు, ఎరుపు జుజుబ్ 10, మరగుజ్జు లిల్లీటర్ఫ్, దేవుడు ప్రతి 10 గ్రాములు, ఎనిమిది నుండి 2000 సి. వరకు తీసుకోండి. c. నీరు 500 c గా మారుతుంది. c。, స్లాగ్ చేసిన తర్వాత, కుక్ వాష్ బియ్యం మరియు నీటితో కలిపి, బియ్యం వండుతారు. బ్రౌన్ షుగర్ జోడించండి. రక్తంలో మత్తుమందు ప్రభావాన్ని కొనసాగించడానికి, గుండె దడ (గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం), మతిమరుపు, నిద్రలేమి, ఎక్కువ కలలు కనడం స్పష్టంగా మెరుగుపడుతుంది.