Savjet iz tvornice madraca:

Savjeti za tvornicu madraca:

9 - noću 11 bodova za imunološki sustav (limfni) vrijeme detoksikacije, ovo vrijeme treba biti mirno ili slušati glazbu; Večer 11 - U 1 sat ujutro, detoksikacija jetre, treba se provoditi u dubokom snu.

1 - ujutro 3 boda, hrabrost detoksikacije, isto; Na 3 - 5 bodova, detoksikacija pluća. Zato ljudi najjače kašlju u ovom razdoblju, jer je detoksikacijsko djelovanje usmjereno na pluća; Nemojte nanositi lijekove protiv kašlja kako ne biste spriječili izbacivanje nakupljenih otpadnih tvari; između 17 i 19 sati, npr. detoksikacija, trebao bi ići na WC crijeva.

7 - ujutro U 9 sati tanko crijevo apsorbira hranjive tvari, razdoblje kada treba doručkovati. Zacjeljivanje tvornice madraca bolje je jesti rano, prije 6:30, održavati dobro zdravlje prije pola osam, ne jesti doručak trebao bi promijeniti naviku, čak i ako povlačenje do 9, 10 bodova bolje jesti nego ne jesti; Do 4 ujutro usred noći kao kralježnica hematopoetsko vrijeme, mora se spavati, nepovoljno ostati budan do kasno.

Nije li dobar san u tvornici madraca?

1. Mlijeko: mlijeko sadrži triptofan, koji je vrsta esencijalnih aminokiselina. Prije spavanja popijte čašu mlijeka, čija je količina triptofana dovoljna za spavanje.

2. Orah: orah je hranjiv i snažan proizvod, može liječiti slabe živce, zaboravnost, nesanicu, prekomjerne snove i nepravilnu prehranu.

3. Longan: seksualni okus GanWen, netoksičan. Tonik maglica od pulpe Longana, hranjivi sedativ za krv, može izliječiti nesanicu, zaboravnost, slab živčani šok itd.

4. Sjemenke lotosa, sjemenke lotosa imaju učinak yangxin živaca, živaca i sna više nesanice, a lotosov plumule dostupan je za dodavanje malo soli, prženja vode, svake večeri prije spavanja.

5. Ocat: kada ste umorni i želite zaspati, poželjno je dodati 1 žlicu octa, polako u toplu vodu.

Sljedeće uvođenje juhe od sedam napitaka, također se može koristiti kao pomoćno sredstvo za svakodnevnu upotrebu:

1. Juha od zrna žižule Zizyphus: pire od tri vrste sjemena ziziphi spinosae (zs), prženje u vodi, uzimanje sat vremena prije spavanja svake večeri. Blagotvornost Zizyphusa jujube može inhibirati središnji živčani sustav, ima stalnu sedaciju. Kod nedostatka krvi uzrokovanog uznemirenošću, nespavanjem ili palpitacijama, nemir ima dobar učinak.

2. Tri spavajuće juhe: tri od sjemena ziziphi spinosae (zs) novca, patuljasti ljiljan, poligala, novac za vodu od 500 c. c. Prženo na 50 c. c. U krevetu. Sve tri ove ljekovite biljke smiruju živce, a njihova mješavina ima hipnotički učinak.

3. Juha od sjemenki lotosa Longan: uzmite dvije juhe kuhane prije kuhanja, longan, sjemenke lotosa su yangxin, ning božanstvo, slezena, funkcija bubrega, najpogodnije za starije osobe i osobe s kroničnom nesanicom.

4. Juha za meditaciju: longan meso, sečuanski orašasti plodovi i kadulja (salvia miltiorrhiza) po tri komada, dvije i pol zdjele vode i kuhanih jela, prije spavanja 30 minuta. Može postići učinak sedacije, posebno kardiovaskularnog i krvnog nedostatka nesanice, učinak je bolji.

5. Juha za živce: za kuhanje pet komada kuhanog ljiljana, pomiješajte žumanjak na 200 stupnjeva. Voda se miješa, dodaje se malo šećera, nakon što ponovno prokuha do 50°C. c. Promiješajte vodu sat vremena prije spavanja. Lily, živci, uloga sedacije, često piće, može dobiti trenutni učinak.

6. Mlijeko od zelenog graha ljiljana: ljiljan, mungo grah svaki 25 grama, šećer malo, nakon kuhanja loše, dodajte malo mlijeka prije uzimanja, ljeti ne možete spavati, ima blagoslovljen učinak, osim što smeta, mlijeko sadrži triptofan koji može poboljšati san u mozgu na serotonin.

7. Juha Yangxin: uzmite 35 grama dangshen-a, 10 grama crvene žižule, patuljasti ljiljan, svakih 10 grama boga, osam do 2000 c. c。 Voda se pretvori u 500 c. c。 , nakon što se zgura, zajedno s kuhanjem operite rižu i vodom, riža je kuhana. Dodajte smeđi šećer. Kako bi se održao sedativni učinak na krv, očito se poboljšava palpacija (ubrzani rad srca), zaboravnost, nesanica, puno sna.