മെത്ത ഫാക്ടറി ടിപ്പ്:

മെത്ത ഫാക്ടറി നുറുങ്ങുകൾ:

9 - രാത്രി 11 പോയിന്റുകൾ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലേക്ക് (ലിംഫറ്റിക്) വിഷവിമുക്തമാക്കൽ സമയം, ഈ സമയം നിശബ്ദത പാലിക്കുകയോ സംഗീതം കേൾക്കുകയോ ചെയ്യണം; വൈകുന്നേരം 11 - പുലർച്ചെ 1 മണിക്ക്, കരൾ വിഷവിമുക്തമാക്കൽ, ഒരു ഗാഢനിദ്രയിൽ നടത്തണം.

1 - രാവിലെ 3 പോയിന്റുകൾ, വിഷവിമുക്തമാക്കലിന്റെ ധൈര്യം, അതേപോലെ; 3 - 5 പോയിന്റുകളിൽ, ശ്വാസകോശ വിഷവിമുക്തമാക്കൽ. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ സമയത്ത് ആളുകൾ ചുമയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളത്, കാരണം വിഷവിമുക്തമാക്കൽ പ്രവർത്തനം ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് പോകുന്നു; മാലിന്യങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാതിരിക്കാൻ ചുമ മരുന്ന് പ്രയോഗിക്കരുത്; വൈകുന്നേരം 5 മുതൽ 7 വരെ, ഉദാ. വിഷവിമുക്തമാക്കൽ, ടോയ്‌ലറ്റ് മലവിസർജ്ജനത്തിലേക്ക് പോകണം.

രാവിലെ 7 - രാവിലെ 9 മണിക്ക്, ചെറുകുടൽ പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ, പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കണം. മെത്ത ഫാക്ടറിയിൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്, 6:30 ന് മുമ്പ്, രാവിലെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ഏഴരയ്ക്ക് മുമ്പ് ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുക, പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുക, ശീലം മാറ്റണം, 9 ആയി വലിച്ചുനീട്ടുകയാണെങ്കിൽ പോലും, 10 പോയിന്റുകൾ കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത്; അർദ്ധരാത്രിയിൽ 4 മണി വരെ നട്ടെല്ലിന് ഹെമറ്റോപോയിറ്റിക് സമയം, ഉറങ്ങാൻ കിടക്കണം, പ്രതികൂലമായി വൈകിയും ഉണരുക.

മെത്ത ഫാക്ടറി ഉറക്കം നല്ലതല്ലേ?

1。 പാൽ: പാലിൽ ട്രിപ്റ്റോഫാൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഒരുതരം അവശ്യ അമിനോ ആസിഡാണ്. ഉറങ്ങുന്നതിനു മുൻപ് ഒരു ഗ്ലാസ് പാൽ കുടിക്കുക, അതിൽ ട്രിപ്റ്റോഫാൻ അളവ് ഉറങ്ങാൻ പര്യാപ്തമാണ്.

2. വാൽനട്ട്: വാൽനട്ട് ഒരുതരം പോഷിപ്പിക്കുന്നതും ശക്തവുമായ ഉൽപ്പന്നമാണ്, ദുർബലമായ നാഡി യുവാൻ, മറവി, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഒരുപാട് സ്വപ്നങ്ങൾ, ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.

3. ലോംഗൻ: ലൈംഗിക രുചിയുള്ള ഗാൻവെൻ, വിഷരഹിതം. ലോംഗൻ പൾപ്പ് ടോണിക്ക് മിസ്റ്റ്, രക്തത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ലഹരി, ഉറക്കമില്ലായ്മ, മറവി, ദുർബലമായ നാഡീ ആഘാതം മുതലായവ സുഖപ്പെടുത്തും.

4。 താമര വിത്ത്, യാങ്‌സിൻ ഞരമ്പുകളുടെ ഫലമുണ്ട്, ഉറക്കമില്ലായ്മയും സ്വപ്നങ്ങളും കൂടുതൽ, താമര പ്ലൂമുലെ എല്ലാ രാത്രിയിലും ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് കുറച്ച് ഉപ്പ്, വെള്ളം എന്നിവ ചേർത്ത് വറുത്തെടുക്കാം.

5. വിനാഗിരി: ഉറങ്ങാൻ ക്ഷീണിക്കുമ്പോൾ, 1 ടീസ്പൂൺ വിനാഗിരി, പതുക്കെ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക.

സെവൻ ഡ്രിങ്ക് സൂപ്പിന്റെ തുടർന്നുള്ള ആമുഖം, ഇത് ദിവസേനയുള്ള ഉപയോഗത്തിന് സഹായകമായ കണ്ടീഷനിംഗായും ഉപയോഗിക്കാം.:

1. സിസിഫസ് ജുജുബ് കേർണൽ സൂപ്പ്: സെമൻ സിസിഫി സ്പിനോസ (zs) മൂന്ന് മണി മാഷ്, വെള്ളത്തിൽ വറുക്കുക, എല്ലാ രാത്രിയും ഉറങ്ങുന്നതിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ് കഴിക്കുക. സിസിഫസ് ജുജുബ് ബെനവലൻസിന് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, സ്ഥിരമായ മയക്കമുണ്ടാക്കും. ഉറക്കക്കുറവ്, ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന രക്തക്കുറവിന് അസ്വസ്ഥത നല്ല ഫലം നൽകുന്നു.

2. മൂന്ന് സ്ലീപ്പിംഗ് സൂപ്പ്: സെമൻ സിസിഫി സ്പിനോസ (zs) മണിയുടെ മൂന്ന്, കുള്ളൻ ലിലിടർഫ്, പോളിഗാല, 500 സിയുടെ വെള്ളത്തിലേക്കുള്ള പണം. c. 50 സിയിൽ വറുത്തത്. c. കിടക്കയിൽ. ഈ മൂന്ന് ഔഷധ സസ്യങ്ങളും ഞരമ്പുകളെ ശാന്തമാക്കുന്നു. ഞരമ്പുകളെ ശാന്തമാക്കുന്ന മിശ്രിതത്തിന് ഹിപ്നോട്ടിക് ഫലമുണ്ട്.

3。 ലോങ്ങൻ താമര വിത്ത് സൂപ്പ്: രണ്ട് തിളപ്പിച്ച സൂപ്പ് എടുക്കുക, ലോങ്ങൻ, താമര വിത്ത് യാങ്‌സിൻ, നിങ് ഗോഡ്, പ്ലീഹ, വൃക്ക പ്രവർത്തനം, പ്രായമായവർക്കും, വിട്ടുമാറാത്ത ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉള്ളവർക്കും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്.

4. ധ്യാന സൂപ്പ്: ലോങ്ങൻ മാംസം, സിച്ചുവാൻ, സാൽവിയ മിൽട്ടിയോറിസ എന്നിവ മൂന്ന് രൂപ വീതം, രണ്ടര പാത്രം വെള്ളത്തിനും വേവിച്ച വിഭവങ്ങൾക്കും, ഉറങ്ങുന്നതിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ്. പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന രക്തക്കുറവ് എന്നിവ മയക്കത്തിന്റെ ഫലത്തിലെത്താൻ കഴിയും, ഇതിന്റെ ഫലം മികച്ചതാണ്.

5。 നെർവ്സ് സൂപ്പ്: അഞ്ച് പണം ആവിയിൽ വേവിച്ച ലില്ലി, ഒരു മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു ചേർത്ത് 200 സി. c. വെള്ളം ഇളക്കുക, അല്പം പഞ്ചസാര ചേർക്കുക, വീണ്ടും തിളപ്പിച്ച ശേഷം 50 c. c. ഉറങ്ങുന്നതിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ് വെള്ളം ഇളക്കുക. ലില്ലി, ഞരമ്പുകൾ, സെഡേഷന്റെ പങ്ക്, പലപ്പോഴും കുടിക്കുക, ഉടനടി പ്രഭാവം ലഭിക്കും.

6. ലില്ലി പച്ച പയർ പാൽ: ലില്ലി, മംഗ് ബീൻസ് 25 ഗ്രാം വീതം, കുറച്ച് പഞ്ചസാര, പാകം ചെയ്ത ശേഷം, കഴിക്കുമ്പോൾ കുറച്ച് പാൽ ചേർക്കുക, വേനൽക്കാലത്ത് ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല, അനുഗ്രഹീതമാണ്, ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ശാന്തമായ ഫലത്തിന് പുറമേ, പാലിൽ ട്രിപ്റ്റോഫാൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് തലച്ചോറിലെ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തും, സെറോടോണിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

7。 യാങ്‌സിൻ സൂപ്പ്: ഡാങ്‌ഷെൻ 35 ഗ്രാം, ചുവന്ന ജൂജുബ് 10, കുള്ളൻ ലില്ലിടർഫ്, ദൈവം ഓരോ 10 ഗ്രാമും, എട്ട് മുതൽ 2000 സി വരെ. c. വെള്ളം 500 c ആയി മാറുന്നു. c。, സ്ലാഗ് ചെയ്ത ശേഷം, അരിയും വെള്ളവും കഴുകി വേവിക്കുക, അരി പാകം ചെയ്യുക. തവിട്ട് പഞ്ചസാര ചേർക്കുക. രക്തത്തിന്റെ മയക്ക പ്രഭാവം നിലനിർത്താൻ, ഹൃദയമിടിപ്പ് (ഹൃദയമിടിപ്പ് വേഗത്തിലാക്കുന്നു), മറവി, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ധാരാളം സ്വപ്നങ്ങൾ എന്നിവ വ്യക്തമായി മെച്ചപ്പെടുന്നു.