മെത്തയുടെ സാധാരണ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്

മെത്തയുടെ സാധാരണ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്

ജീവിതത്തിൻ്റെ മൂന്നിലൊന്ന് ഉറക്കത്തിലാണ് ചെലവഴിക്കുന്നത്. ആളുകൾക്ക് "ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം" ഉണ്ടോ എന്നതിൻ്റെ നാല് പ്രധാന സൂചകങ്ങൾ ഇവയാണ്: മതിയായ ഉറക്കം, മതിയായ സമയം, നല്ല നിലവാരം, ഉയർന്ന കാര്യക്ഷമത; ഉറങ്ങാൻ എളുപ്പമാണ്; തടസ്സമില്ലാതെ തുടർച്ചയായ ഉറക്കം; ഗാഢനിദ്ര, ഉണർവ്, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയവ. ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെത്തയുമായി അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് മെത്തയുടെ പെർമാസബിലിറ്റി, ഡീകംപ്രഷൻ, പിന്തുണ, അനുരൂപത, കിടക്കയുടെ ഉപരിതല ടെൻഷൻ, ഉറക്കത്തിൻ്റെ താപനില, ഉറക്ക ഈർപ്പം എന്നിവയിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ശരിയായ തരത്തിലുള്ളതും നല്ല നിലവാരമുള്ളതുമായ ഒരു മെത്ത വാങ്ങുക. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും പ്രത്യേക സാഹചര്യം വ്യത്യസ്തമായതിനാൽ, ഭാരം, ഉയരം, തടിച്ചതും മെലിഞ്ഞതും, വ്യക്തിഗത ജീവിത ശീലങ്ങൾ, മുൻഗണനകൾ മുതലായവ, മെത്തകൾ വാങ്ങുമ്പോൾ ആളുകൾ അവരുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങൾ, പ്രാദേശിക കാലാവസ്ഥ, വ്യക്തിഗത സാമ്പത്തിക വരുമാന സാഹചര്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുസൃതമായി തിരഞ്ഞെടുക്കണം. . പിന്നിൽ കിടക്കുമ്പോൾ ലംബർ നട്ടെല്ല് ഫിസിയോളജിക്കൽ ലോർഡോസിസ് നിലനിർത്തുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും അടിസ്ഥാന ആവശ്യകതകളിൽ ഒന്ന്, ശരീര വക്രം സാധാരണമാണ്; വശത്ത് കിടക്കുമ്പോൾ, നട്ടെല്ല് വളയുകയോ വശത്തേക്ക് വളയുകയോ ചെയ്യരുത്.

ഏത് തരത്തിലുള്ള മെത്തയാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നല്ലത് മെത്തയുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കണം. ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് ആരോഗ്യകരവും സുഖപ്രദവുമായ ഉറക്കം ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ് മെത്തയുടെ പ്രവർത്തനം. ഒരു നല്ല മെത്തയ്ക്ക് രണ്ട് മാനദണ്ഡങ്ങളുണ്ട്: ഒരാൾ ഉറങ്ങുന്ന ഏത് പൊസിഷനിൽ ആയിരുന്നാലും നട്ടെല്ല് നിവർന്നും നീട്ടിയും നിലനിർത്താം; മറ്റൊന്ന്, മർദ്ദം തുല്യമാണ്, അതിൽ കിടക്കുമ്പോൾ ശരീരം മുഴുവൻ വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും. മെത്തയുടെ മൃദുത്വം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

മെത്തയുടെ കാഠിന്യം ആന്തരിക വസന്തത്തിൻ്റെ കാഠിന്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വസന്തത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ കാഠിന്യം കൂടാതെ, സ്പ്രിംഗിന് നല്ല പ്രതിരോധശേഷി ഉണ്ടായിരിക്കണം, ഇത് കാഠിന്യത്തിൻ്റെയും വഴക്കത്തിൻ്റെയും സംയോജനമാണ്. വളരെ ഹാർഡ് അല്ലെങ്കിൽ വളരെ മൃദുവായ, റീബൗണ്ട് അനുയോജ്യമല്ല. വളരെ കടുപ്പമുള്ള മെത്തയിൽ കിടക്കുന്ന ആളുകൾ തല, പുറം, നിതംബം, കുതികാൽ എന്നിവയുടെ നാല് പോയിൻ്റുകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, ശരീരത്തിൻ്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും സ്ഥിരത കൈവരിക്കില്ല. നട്ടെല്ല് യഥാർത്ഥത്തിൽ കാഠിന്യത്തിൻ്റെയും പിരിമുറുക്കത്തിൻ്റെയും അവസ്ഥയിലാണ്, മാത്രമല്ല മികച്ച വിശ്രമം ഫലപ്രദമായി കൈവരിക്കാൻ കഴിയില്ല, മാത്രമല്ല അത്തരമൊരു മെത്തയിൽ ദീർഘനേരം ഉറങ്ങുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകും. വളരെ മൃദുവായ ഒരു മെത്ത, കിടക്കുമ്പോൾ ശരീരം മുഴുവൻ കുഴിച്ചിടുകയും, നട്ടെല്ല് ദീർഘനേരം വളയുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ആന്തരിക അവയവങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു. വളരെക്കാലമായി, ഇത് അനാരോഗ്യകരവും അസുഖകരവുമാണ്. അതിനാൽ, മിതമായ കാഠിന്യമുള്ള ഒരു മെത്ത ഉപയോഗിക്കണം.

ഒരു നല്ല മെത്ത ഒരു വ്യക്തിയെ സുഖകരമായ ഉറക്കം പ്രാപ്തമാക്കുക മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ, ദീർഘനാളത്തെ തെറ്റായ സ്ലീപ്പിംഗ് പൊസിഷനുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് മോശം മെത്തകളുടെ ഉപയോഗം, സുഷുമ്‌ന സന്ധികളുടെ സ്ഥാനചലനത്തിന് കാരണമാകും, ഇത് നട്ടെല്ലിൻ്റെ ആന്തരിക നാഡികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഞരമ്പുകളാൽ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്ന അവയവങ്ങൾക്ക് ക്രമേണ അവയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടും. വളരെ കഠിനമായ ഒരു മെത്ത മനുഷ്യ ശരീരത്തിൻ്റെ പിൻ ഞരമ്പുകളെ ഞെരുക്കുക മാത്രമല്ല, സാധാരണ രക്തചംക്രമണത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏറെ നാളുകൾക്ക് ശേഷം നടുവേദന, സയാറ്റിക് നാഡി വേദന എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകും.

സമ്മർദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന രക്തചംക്രമണ തടസ്സം മനുഷ്യശരീരത്തെ പഴയതാക്കി മാറ്റും, മെത്ത വളരെ മൃദുവായതാണെങ്കിൽ, മനുഷ്യശരീരത്തിൻ്റെ ഭാരം സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ താങ്ങില്ല, ഇത് കുനിഞ്ഞ് കുനിഞ്ഞിരിക്കുക തുടങ്ങിയ അനന്തരഫലങ്ങൾ അവശേഷിപ്പിക്കും. അതിനാൽ, നട്ടെല്ല് സംരക്ഷിക്കാൻ ആളുകൾക്ക് ഏറ്റവും അടിയന്തിര ആവശ്യം ഒരു നല്ല മെത്തയാണ്. അപ്പോൾ, എനിക്ക് എങ്ങനെ ഒരു നല്ല മെത്ത വാങ്ങാം?

ഒരു മെത്ത വാങ്ങുമ്പോൾ, നിറമോ വിലയോ മാത്രം നോക്കരുത്, മറിച്ച് വിൽപ്പനാനന്തര സേവനങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രശസ്ത ബ്രാൻഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക; വാസ്തവത്തിൽ, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം മെത്തയുടെ ഗുണനിലവാരവും മെത്ത ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകളുമാണ്. ഈ രീതിയിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന മെത്തയുടെ ഗുണനിലവാരവും സൗകര്യവും ഉറപ്പുനൽകാൻ കഴിയൂ.

നട്ടെല്ല് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, വിവിധ നട്ടെല്ല് സംരക്ഷണ മെത്തകൾ പരിഗണിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിലവിൽ, രണ്ട് തരം നട്ടെല്ല് സംരക്ഷണ മെത്തകൾ ഉണ്ട്, പാർട്ടീഷൻ ചെയ്ത നട്ടെല്ല് സംരക്ഷണ മെത്തകൾ, ചെരിഞ്ഞ നട്ടെല്ല് സംരക്ഷണ മെത്തകൾ, അതായത് ഹെഡ്-അപ്പ് മെത്തകൾ. ഈ രണ്ട് തരം വിശകലനം ചെയ്യാം. ഏത് റിഡ്ജ് പ്രൊട്ടക്ടർ മെത്തയാണ് നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് കൂടുതൽ അനുയോജ്യം?