Lựa chọn tiêu chuẩn nệm

Lựa chọn tiêu chuẩn nệm

Một phần ba cuộc đời dành cho giấc ngủ. Bốn chỉ số chính để biết con người có “giấc ngủ lành mạnh” hay không là: ngủ đủ giấc, đủ thời gian, chất lượng tốt và hiệu quả cao; dễ buồn ngủ; ngủ liên tục không bị gián đoạn; Ngủ sâu, thức dậy, mệt mỏi, v.v. Chất lượng giấc ngủ liên quan chặt chẽ đến tấm nệm. Khi chọn nệm, người tiêu dùng có thể lựa chọn độ thấm, độ nén, khả năng hỗ trợ, độ phù hợp, độ căng bề mặt giường, nhiệt độ khi ngủ và độ ẩm khi ngủ của nệm. Mua nệm đúng loại, chất lượng tốt. Vì hoàn cảnh cụ thể của mỗi người là khác nhau, chẳng hạn như cân nặng, chiều cao, béo gầy, thói quen sinh hoạt cá nhân, sở thích, v.v., nên mọi người nên lựa chọn theo hoàn cảnh cụ thể của mình, khí hậu địa phương và điều kiện thu nhập kinh tế cá nhân khi mua nệm. . Một trong những yêu cầu cơ bản nhất là duy trì độ cong sinh lý của cột sống thắt lưng khi nằm ngửa, đường cong cơ thể bình thường; khi nằm nghiêng, cột sống thắt lưng không được cong hoặc nghiêng sang một bên.

Lựa chọn loại nệm nào tốt nhất nên bắt đầu từ chức năng của nệm. Chức năng của nệm là đảm bảo cho người tiêu dùng có được giấc ngủ khỏe mạnh và thoải mái. Một tấm nệm tốt có hai tiêu chí: một là dù con người ở tư thế ngủ nào thì cột sống vẫn giữ thẳng và giãn ra; hai là áp lực bằng nhau, toàn bộ cơ thể có thể được thư giãn hoàn toàn khi nằm trên đó. Điều này liên quan đến độ mềm của nệm.

Độ cứng của nệm phụ thuộc vào độ cứng của lò xo bên trong. Ngoài độ cứng cần thiết để nâng đỡ lò xo, lò xo còn phải có khả năng đàn hồi tốt, đó là sự kết hợp giữa độ cứng và tính linh hoạt. Quá cứng hoặc quá mềm, độ bật lại không lý tưởng. Người nằm trên tấm nệm quá cứng chỉ chịu áp lực lên bốn điểm đầu, lưng, mông và gót chân, còn các bộ phận khác trên cơ thể chưa được ổn định hoàn toàn. Cột sống thực chất đang trong tình trạng cứng và căng, không những không thể nghỉ ngơi hiệu quả nhất mà ngủ trên tấm nệm như vậy lâu sẽ có hại cho sức khỏe. Nệm quá mềm khiến toàn bộ cơ thể bị trũng khi nằm, cột sống bị cong lâu ngày gây áp lực lên các cơ quan nội tạng. Lâu ngày cũng không tốt cho sức khỏe và khó chịu. Vì vậy nên sử dụng loại nệm có độ cứng vừa phải.

Một tấm nệm tốt không chỉ giúp con người có giấc ngủ thoải mái mà còn có lợi cho cơ thể. Nhìn chung, ngủ sai tư thế trong thời gian dài, đặc biệt là sử dụng nệm kém có thể khiến các khớp cột sống bị dịch chuyển, kích thích các dây thần kinh bên trong cột sống, khiến các cơ quan do dây thần kinh điều khiển dần mất đi chức năng bình thường. Một tấm nệm quá cứng không chỉ chèn ép các dây thần kinh lưng của cơ thể con người mà còn ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu bình thường. Về lâu dài cũng sẽ gây đau lưng, đau dây thần kinh tọa.

Sự cản trở lưu thông máu do áp lực sẽ khiến cơ thể con người già đi, nếu nệm quá mềm, trọng lượng của cơ thể con người sẽ không được hỗ trợ bởi sự cân bằng, để lại di chứng như khom lưng, gù lưng. Vì vậy, một tấm nệm tốt là nhu cầu cấp thiết nhất của mọi người để bảo vệ cột sống. Vậy làm sao để mua được một tấm nệm tốt?

Khi mua nệm, đừng chỉ nhìn vào màu sắc, giá cả mà hãy chọn thương hiệu uy tín, có thể đảm bảo các dịch vụ hậu mãi liên quan; Trên thực tế, điều quan trọng nhất là chất lượng của bản thân tấm nệm và những người sử dụng tấm nệm. Chỉ bằng cách này, chất lượng và sự thoải mái của tấm nệm bạn chọn mới có thể được đảm bảo.

Từ góc độ bảo vệ cột sống, nên xem xét các loại nệm bảo vệ cột sống khác nhau. Hiện nay, có hai loại nệm bảo vệ cột sống là nệm bảo vệ cột sống có vách ngăn và nệm bảo vệ cột sống nghiêng, đó là nệm kê đầu. Hai loại này có thể được phân tích. Nệm bảo vệ sườn núi nào phù hợp hơn với hoàn cảnh của bạn?