Матрастың стандартты таңдауы

Матрастың стандартты таңдауы

Өмірінің үштен бірі ұйқыда өтеді. Адамдардың «сау ұйқысы» бар-жоғын көрсететін төрт негізгі көрсеткіш: жеткілікті ұйқы, жеткілікті уақыт, жақсы сапа және жоғары тиімділік; ұйықтау оңай; үзіліссіз үздіксіз ұйқы; Терең ұйқы, ояту, шаршау және т.б. Ұйқының сапасы матраспен тығыз байланысты. Матрацты таңдаған кезде тұтынушылар матрацтың өткізгіштігі, декомпрессиясы, тірегі, сәйкестігі, төсек бетінің керілуі, ұйқы температурасы және ұйықтау ылғалдылығы арасында таңдай алады. Дұрыс және сапалы матрацты сатып алыңыз. Әр адамның салмағы, бойы, семіздігі мен арықтығы, жеке өмір сүру әдеті, қалауы, т.б. ерекше жағдайлары әртүрлі болғандықтан, адамдар матрацтарды сатып алу кезінде өздерінің нақты жағдайларына, жергілікті климатқа және жеке экономикалық кіріс жағдайына қарай таңдауы керек. . Ең негізгі талаптардың бірі - арқамен жатқанда бел омыртқасының физиологиялық лордозын сақтау, ал дененің қисық сызығы қалыпты; бүйірден жатқанда бел омыртқасы бүйірден иілмеуі немесе бүгілмеуі керек.

Қандай матрацты таңдаған дұрыс, оны матрастың функциясынан бастау керек. Матрастың қызметі тұтынушылардың сау және жайлы ұйқысын қамтамасыз ету болып табылады. Жақсы матрацтың екі критерийі бар: бірі - адам қандай ұйықтайтын қалпында болса да, омыртқаны түзу және созуға болады; екіншісі - қысымның тең болуы және оған жатқанда бүкіл дене толығымен босаңсуы мүмкін. Бұл матрацтың жұмсақтығын қамтиды.

Матрастың қаттылығы ішкі серіппенің қаттылығына байланысты. Серіппеге қолдау көрсету үшін қажетті қаттылықтан басқа, серіппе жақсы серпімділікке ие болуы керек, бұл қаттылық пен икемділіктің тіркесімі деп аталады. Тым қатты немесе тым жұмсақ, серпілу тамаша емес. Тым қатты матрацта жатқан адамдар бастың, арқаның, бөксенің, өкшенің төрт нүктесіне ғана қысым жасайды, ал дененің басқа бөліктері толығымен отырмайды. Омыртқа шын мәнінде қаттылық пен шиеленіс жағдайында, тек жақсы демалуға қол жеткізе алмайды, тиімді және мұндай матраста ұзақ уақыт ұйықтау денсаулыққа зиян тигізеді. Тым жұмсақ матрац жатқанда бүкіл денені шөгеді де, омыртқа ұзақ иіліп, ішкі ағзаларға қысым жасайды. Ұзақ уақыт бойы ол денсаулыққа зиянсыз және ыңғайсыз. Сондықтан қаттылығы орташа матрацты пайдалану керек.

Жақсы матрац адамға ыңғайлы ұйықтауға ғана емес, сонымен қатар денеге де пайдалы. Жалпы айтқанда, ұзақ уақыт бойы дұрыс емес ұйықтау позициялары, әсіресе нашар матрацтарды пайдалану омыртқаның ішкі нервтерін қоздыратын омыртқаның буындарының ығысуын тудыруы мүмкін, бұл нервтермен басқарылатын органдардың қалыпты функцияларын біртіндеп жоғалтуына әкеледі. Тым қатты матрац адам денесінің артқы жүйкелерін қысып қана қоймай, қалыпты қан айналымына да әсер етеді. Ұзақ уақыт өткеннен кейін ол сонымен қатар арқадағы ауырсынуды және сиатикалық жүйке ауруын тудырады.

Қысым әсерінен қан айналымының тежелуі адам денесін қартаяды, ал егер матрац тым жұмсақ болса, адам денесінің салмағын тепе-теңдік көтермейді, еңкейу, еңкейу сияқты зардаптар қалады. Сондықтан, жақсы матрац - бұл омыртқаны қорғау үшін адамдар үшін ең шұғыл қажеттілік. Сонымен, жақсы матрацты қалай сатып алуға болады?

Матрасты сатып алғанда, түсіне немесе бағасына қарап қана қоймай, сатудан кейінгі тиісті қызметтерді қамтамасыз ете алатын беделді брендті таңдаңыз; шын мәнінде, ең бастысы матрацтың сапасы және матрацты пайдаланатын адамдар. Тек осылай ғана таңдаған матрацтың сапасы мен жайлылығына кепілдік беріледі.

Омыртқаны қорғау тұрғысынан әртүрлі омыртқаны қорғау матрастарын қарастырған жөн. Қазіргі уақытта омыртқаны қорғайтын матрацтардың екі түрі бар, омыртқаны қорғайтын матрастар және көлбеу омыртқаны қорғайтын матрацтар, атап айтқанда, бас матрастар. Бұл екі түрді талдауға болады. Сіздің жағдайыңызға қай жотадан қорғайтын матрас қолайлы?