Cov ntaub pua rooj xaiv

Cov ntaub pua rooj xaiv

Ib feem peb ntawm lub neej yog siv pw tsaug zog. Plaub qhov ntsuas tseem ceeb ntawm seb tib neeg puas muaj "kev pw tsaug zog zoo" yog: pw txaus, sijhawm txaus, zoo, thiab ua haujlwm siab; yooj yim pw tsaug zog; pw tsaug zog tas li tsis muaj kev cuam tshuam; Kev pw tsaug zog, tsaug zog, thiab lwm yam. Qhov zoo ntawm kev pw tsaug zog zoo sib xws nrog lub txaj. Thaum xaiv lub txaj pw, cov neeg siv khoom tuaj yeem xaiv los ntawm qhov permeability, decompression, kev txhawb nqa, kev sib haum xeeb, lub txaj saum npoo, kev pw tsaug zog, thiab pw tsaug zog ntawm lub txaj. Yuav ib lub txaj ntawm qhov zoo thiab zoo. Txij li thaum txhua tus neeg qhov xwm txheej txawv txawv, xws li qhov hnyav, qhov siab, rog thiab nyias, tus cwj pwm nyob hauv tus kheej, nyiam, thiab lwm yam, tib neeg yuav tsum xaiv raws li lawv tus kheej cov xwm txheej, huab cua hauv zos thiab cov nyiaj tau los ntawm tus kheej thaum yuav lub txaj. . Ib qho tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum tau muaj yog tswj lub lumbar spine physiological lordosis thaum pw tom qab, thiab lub cev nkhaus yog qhov qub; thaum pw ntawm ib sab, lub lumbar qaum yuav tsum tsis txhob khoov los yog khoov rau sab.

Lub txaj zoo li cas yog qhov zoo tshaj plaws rau kev xaiv yuav tsum pib los ntawm kev ua haujlwm ntawm lub txaj. Lub luag haujlwm ntawm lub txaj yog los xyuas kom cov neeg siv khoom tau txais kev noj qab haus huv thiab xis nyob. Muaj ob txoj hauv kev rau lub txaj zoo: ib qho yog tias txawm tias tus neeg pw tsaug zog zoo li cas, tus txha nraub qaum tuaj yeem ua kom ncaj thiab ncab; lwm qhov yog tias lub siab sib npaug, thiab tag nrho lub cev tuaj yeem so kom txaus thaum pw ntawm nws. Qhov no suav nrog qhov softness ntawm lub txaj.

Lub hardness ntawm lub txaj nyob ntawm qhov hardness ntawm lub caij nplooj ntoos hlav puab. Ntxiv nrog rau qhov tsim nyog hardness rau kev txhawb nqa lub caij nplooj ntoos hlav, lub caij nplooj ntoos hlav yuav tsum muaj qhov zoo resilience, uas yog qhov sib xyaw ua ke ntawm rigidity thiab yooj. Nyuaj dhau los yog mos dhau, qhov rov qab tsis zoo. Cov neeg pw saum txaj uas nyuaj dhau tsuas yog tuav lub siab ntawm plaub lub ntsiab lus ntawm lub taub hau, nraub qaum, pob tw, thiab pob taws, thiab lwm qhov ntawm lub cev tsis tuaj yeem ua tiav. Tus txha nraub qaum yog nyob rau hauv lub xeev nruj thiab nruj, tsis tsuas yog tsis tuaj yeem ua tiav qhov kev so zoo tshaj plaws, thiab pw tsaug zog zoo li lub txaj ntev ntev yuav muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv. Ib lub txaj uas mos heev ua rau tag nrho lub cev sunken thaum pw, thiab tus txha nraub qaum yog khoov rau lub sijhawm ntev, ua rau lub siab ntawm lub cev. Tau ntev, nws kuj tsis zoo thiab tsis xis nyob. Yog li ntawd, yuav tsum tau siv lub txaj nrog me ntsis hardness.

Lub txaj zoo tsis tsuas yog ua rau tib neeg muaj kev pw tsaug zog zoo xwb, tab sis kuj muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev. Feem ntau hais lus, kev pw tsaug zog ntev tsis raug, tshwj xeeb tshaj yog kev siv cov txaj pw tsis zoo, tuaj yeem ua rau cov pob qij txha txav mus, uas ua rau cov hlab ntsha sab hauv ntawm tus txha nraub qaum, ua rau cov kabmob uas tswj tau los ntawm cov hlab ntsha maj mam poob lawv cov haujlwm ib txwm muaj. Ib lub txaj uas nyuaj heev yuav tsis tsuas yog ua rau cov hlab ntsha rov qab ntawm tib neeg lub cev, tab sis kuj cuam tshuam rau cov ntshav ncig. Tom qab lub sijhawm ntev, nws tseem yuav ua rau mob nraub qaum thiab mob sciatic paj hlwb.

Kev cuam tshuam ntawm cov ntshav ncig los ntawm lub siab yuav ua rau tib neeg lub cev laus, thiab yog tias lub txaj muag muag heev, qhov hnyav ntawm tib neeg lub cev yuav tsis tau txais kev txhawb nqa los ntawm qhov sib npaug, tawm hauv cov sequelae xws li stooping thiab hunched rov qab. Yog li ntawd, lub txaj zoo yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau tib neeg los tiv thaiv tus txha nraub qaum. Yog li, kuv tuaj yeem yuav lub txaj zoo li cas?

Thaum muas lub txaj, tsis txhob saib cov xim lossis tus nqi, tab sis xaiv lub npe nrov, uas tuaj yeem ua kom muaj kev cuam tshuam txog kev muag khoom tom qab muag; qhov tseeb, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog qhov zoo ntawm lub txaj nws tus kheej thiab cov neeg siv lub txaj. Tsuas yog nyob rau hauv txoj kev no tuaj yeem lav qhov zoo thiab kev nplij siab ntawm lub txaj koj xaiv.

Los ntawm qhov kev xav ntawm kev tiv thaiv tus txha nraub qaum, nws raug nquahu kom xav txog ntau yam kev tiv thaiv txha nraub qaum. Tam sim no, muaj ob hom kev tiv thaiv txha nraub qaum txaj, partitioned spine tiv thaiv txaj thiab inclined spine tiv thaiv txaj, uas yog, lub taub hau-up txaj. Ob hom no tuaj yeem txheeb xyuas. Lub txaj tiv thaiv lub txaj twg yog qhov haum rau koj qhov xwm txheej?