מבחר סטנדרטי מזרן

מבחר סטנדרטי מזרן

שליש מהחיים עוברים בשינה. ארבעת האינדיקטורים העיקריים לשאלה האם לאנשים יש "שינה בריאה" הם: שינה מספקת, מספיק זמן, איכות טובה ויעילות גבוהה; קל להירדם; שינה רציפה ללא הפרעה; שינה עמוקה, יקיצה, עייפות וכו'. איכות השינה קשורה קשר הדוק למזרן. בעת בחירת מזרון, הצרכנים יכולים לבחור בין החדירות, הדקומפרסיה, התמיכה, ההתאמה, מתח פני המיטה, טמפרטורת השינה ולחות השינה של המזרון. קנו מזרון מהסוג הנכון ואיכות טובה. מאחר והמצב הספציפי של כל אדם שונה, כגון משקל, גובה, שומן ורזה, הרגלי חיים אישיים, העדפות וכו', אנשים צריכים לבחור בהתאם לנסיבות הספציפיות שלהם, לאקלים המקומי ולתנאי ההכנסה הכלכלית האישית בעת רכישת מזרונים. . אחת הדרישות הבסיסיות ביותר היא לשמור על הלורדוזה הפיזיולוגית של עמוד השדרה המותני בשכיבה על הגב, ועקומת הגוף תקינה; כאשר שוכבים על הצד, עמוד השדרה המותני לא צריך להתכופף או להתכופף הצידה.

איזה סוג של מזרון הכי טוב לבחור צריך להתחיל מהפונקציה של המזרון. תפקיד המזרון הוא להבטיח שהצרכנים מקבלים שינה בריאה ונוחה. ישנם שני קריטריונים למזרן טוב: האחד הוא שלא משנה באיזו תנוחת שינה אדם נמצא, ניתן לשמור על עמוד השדרה ישר ולמתוח; השני הוא שהלחץ שווה, וכל הגוף יכול להיות רגוע לחלוטין כאשר שוכבים עליו. זה כרוך ברכות של המזרן.

קשיות המזרון תלויה בקשיות הקפיץ הפנימי. בנוסף לקשיות הדרושה לתמיכה בקפיץ, הקפיץ צריך להיות בעל חוסן טוב, שהוא מה שנקרא שילוב של קשיחות וגמישות. קשה מדי או רך מדי, הריבאונד אינו אידיאלי. אנשים השוכבים על מזרון קשיח מדי סובלים רק את הלחץ על ארבע נקודות הראש, הגב, הישבן והעקבים, ושאר חלקי הגוף אינם מיושמים לחלוטין. עמוד השדרה נמצא למעשה במצב של נוקשות ומתח, לא רק שאינו יכול להשיג את המנוחה הטובה ביותר יעיל, ושינה על מזרון כזה לאורך זמן תזיק לבריאות. מזרון רך מדי הופך את כל הגוף לשקוע בשכיבה, ועמוד השדרה כפוף לאורך זמן וגורם ללחץ על האיברים הפנימיים. במשך זמן רב, זה גם לא בריא ולא נוח. לכן יש להשתמש במזרן בעל קשיות בינונית.

מזרון טוב לא רק מאפשר לאדם שינה נוחה, אלא גם מועיל לגוף. באופן כללי, תנוחות שינה לא נכונות לטווח ארוך, במיוחד שימוש במזרנים גרועים, עלולות לגרום לתזוזה של מפרקי עמוד השדרה, מה שממריץ את העצבים הפנימיים של עמוד השדרה, מה שגורם לאיברים הנשלטים על ידי העצבים לאבד בהדרגה את תפקודם הרגיל. מזרון קשה מדי לא רק ידחוס את עצבי הגב של גוף האדם, אלא גם ישפיע על זרימת הדם התקינה. לאחר זמן רב, זה יגרום גם לכאבי גב וכאבי עצב סכיאטי.

חסימת זרימת הדם הנגרמת כתוצאה מלחץ תגרום לגוף האדם לזקן, ואם המזרון רך מדי, משקל גוף האדם לא יתמך באיזון, וישאיר תופעות הלוואי כמו כפוף וגבוה. לכן, מזרון טוב הוא הצורך הדחוף ביותר עבור אנשים להגן על עמוד השדרה. אז איך אני יכול לקנות מזרון טוב?

בקניית מזרון, אל תסתכל רק על הצבע או המחיר, אלא בחר במותג בעל מוניטין, שיכול להבטיח שירותים קשורים לאחר המכירה; למעשה, הדבר החשוב ביותר הוא איכות המזרן עצמו והאנשים שמשתמשים במזרן. רק כך ניתן להבטיח את איכות ונוחות המזרון שתבחרו.

מנקודת מבט של הגנה על עמוד השדרה, מומלץ לשקול מזרני הגנה שונים לעמוד השדרה. כיום, ישנם שני סוגים של מזרני הגנה על עמוד השדרה, מזרני הגנה מחולקים לעמוד השדרה ומזרני הגנה משופעים על עמוד השדרה, דהיינו, מזרוני ראש למעלה. ניתן לנתח את שני הסוגים הללו. איזה מזרון מגן רכס מתאים יותר למצב שלכם?