गद्दे का मानक चयन

गद्दे का मानक चयन

जीवन का एक तिहाई हिस्सा नींद में व्यतीत होता है। लोगों को "स्वस्थ नींद" आती है या नहीं इसके चार प्रमुख संकेतक हैं: पर्याप्त नींद, पर्याप्त समय, अच्छी गुणवत्ता और उच्च दक्षता; सो जाना आसान; बिना किसी रुकावट के लगातार नींद; गहरी नींद, जागना, थकान आदि। नींद की गुणवत्ता का गद्दे से गहरा संबंध है। गद्दा चुनते समय, उपभोक्ता गद्दे की पारगम्यता, डीकंप्रेसन, समर्थन, अनुरूपता, बिस्तर की सतह का तनाव, नींद का तापमान और नींद की नमी में से चुन सकते हैं। सही प्रकार और अच्छी गुणवत्ता का गद्दा खरीदें। चूंकि प्रत्येक व्यक्ति की विशिष्ट स्थिति अलग-अलग होती है, जैसे वजन, ऊंचाई, मोटा और पतला, व्यक्तिगत जीवन की आदतें, प्राथमिकताएं आदि, लोगों को गद्दे खरीदते समय अपनी विशिष्ट परिस्थितियों, स्थानीय जलवायु और व्यक्तिगत आर्थिक आय की स्थिति के अनुसार चयन करना चाहिए। . सबसे बुनियादी आवश्यकताओं में से एक है पीठ के बल लेटने पर काठ की रीढ़ की शारीरिक लॉर्डोसिस को बनाए रखना और शरीर का वक्र सामान्य होना; करवट लेकर लेटने पर काठ की रीढ़ की हड्डी को झुकना या बग़ल में झुकना नहीं चाहिए।

किस प्रकार का गद्दा चुनना सबसे अच्छा है, इसकी शुरुआत गद्दे के कार्य से होनी चाहिए। गद्दे का कार्य यह सुनिश्चित करना है कि उपभोक्ताओं को स्वस्थ और आरामदायक नींद मिले। एक अच्छे गद्दे के लिए दो मानदंड हैं: एक तो यह कि व्यक्ति चाहे किसी भी स्थिति में सो रहा हो, रीढ़ की हड्डी सीधी और खिंची हुई रखी जा सके; दूसरा यह है कि दबाव बराबर होता है, और उस पर लेटने पर पूरा शरीर पूरी तरह से आराम कर सकता है। इसमें गद्दे की कोमलता शामिल है।

गद्दे की कठोरता भीतरी स्प्रिंग की कठोरता पर निर्भर करती है। स्प्रिंग को सहारा देने के लिए आवश्यक कठोरता के अलावा, स्प्रिंग में अच्छा लचीलापन भी होना चाहिए, जो कठोरता और लचीलेपन का तथाकथित संयोजन है। बहुत सख्त या बहुत नरम, रिबाउंड आदर्श नहीं है। बहुत सख्त गद्दे पर लेटे हुए लोग केवल सिर, पीठ, नितंब और एड़ी के चार बिंदुओं पर दबाव सहन करते हैं, और शरीर के अन्य हिस्से पूरी तरह से व्यवस्थित नहीं होते हैं। रीढ़ की हड्डी वास्तव में कठोरता और तनाव की स्थिति में है, न केवल सर्वोत्तम आराम प्राप्त कर सकती है, और लंबे समय तक ऐसे गद्दे पर सोना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होगा। बहुत मुलायम गद्दे से लेटने पर पूरा शरीर धंस जाता है और रीढ़ की हड्डी काफी देर तक मुड़ी रहती है, जिससे आंतरिक अंगों पर दबाव पड़ता है। लंबे समय तक यह अस्वास्थ्यकर और असुविधाजनक भी होता है। इसलिए मध्यम कठोरता वाले गद्दे का उपयोग करना चाहिए।

एक अच्छा गद्दा न केवल व्यक्ति को आरामदायक नींद देता है, बल्कि शरीर के लिए भी फायदेमंद होता है। सामान्यतया, लंबे समय तक सोने की गलत स्थिति, विशेष रूप से खराब गद्दों का उपयोग, रीढ़ की हड्डी के जोड़ों के विस्थापन का कारण बन सकता है, जो रीढ़ की आंतरिक नसों को उत्तेजित करता है, जिससे तंत्रिकाओं द्वारा नियंत्रित अंग धीरे-धीरे अपना सामान्य कार्य खो देते हैं। बहुत सख्त गद्दा न केवल मानव शरीर की पिछली नसों को दबाएगा, बल्कि सामान्य रक्त परिसंचरण को भी प्रभावित करेगा। लंबे समय के बाद, यह पीठ दर्द और कटिस्नायुशूल तंत्रिका दर्द का कारण भी बनेगा।

दबाव के कारण होने वाले रक्त परिसंचरण में रुकावट मानव शरीर को बूढ़ा बना देगी, और यदि गद्दा बहुत नरम है, तो मानव शरीर का वजन संतुलन द्वारा समर्थित नहीं होगा, जिससे झुकना और पीछे की ओर झुकना जैसे परिणाम सामने आएंगे। इसलिए, रीढ़ की हड्डी की सुरक्षा के लिए लोगों के लिए एक अच्छा गद्दा सबसे जरूरी जरूरत है। तो, मैं एक अच्छा गद्दा कैसे खरीद सकता हूँ?

गद्दा खरीदते समय, केवल रंग या कीमत न देखें, बल्कि एक प्रतिष्ठित ब्रांड चुनें, जो बिक्री के बाद संबंधित सेवाएं सुनिश्चित कर सके; वास्तव में, सबसे महत्वपूर्ण बात गद्दे की गुणवत्ता और गद्दे का उपयोग करने वाले लोग हैं। केवल इस तरह से आपके द्वारा चुने गए गद्दे की गुणवत्ता और आराम की गारंटी दी जा सकती है।

रीढ़ की सुरक्षा के दृष्टिकोण से, विभिन्न रीढ़ सुरक्षा गद्दों पर विचार करने की सिफारिश की जाती है। वर्तमान में, रीढ़ की हड्डी की सुरक्षा के लिए गद्दे दो प्रकार के होते हैं, विभाजित रीढ़ की सुरक्षा के गद्दे और झुकी हुई रीढ़ की सुरक्षा के गद्दे, अर्थात् सिर ऊपर गद्दे। इन दोनों प्रकारों का विश्लेषण किया जा सकता है। आपकी स्थिति के लिए कौन सा रिज रक्षक गद्दा अधिक उपयुक्त है?