マットレス標準の選択

マットレス標準の選択

人生の3分の1は睡眠に費やされます。 人々が「健康的な睡眠」をとれているかどうかを示す 4 つの主要な指標は、十分な睡眠、十分な時間、良質、高効率です。眠りにつきやすい。中断することなく継続的な睡眠。深い眠り、目覚め、疲労感など。 睡眠の質はマットレスと密接に関係しています。 マットレスを選択する際、消費者はマットレスの透過性、減圧性、サポート性、適合性、ベッドの表面張力、睡眠温度、睡眠湿度から選択できます。 適切なタイプと高品質のマットレスを購入してください。 マットレスを購入する際には、体重、身長、太っている、痩せている、個人の生活習慣、好みなど、人それぞれの状況が異なるため、マットレスを購入する際には、自分自身の状況、地域の気候、個人の経済収入の状況に応じて選択する必要があります。 . 最も基本的な要件の 1 つは、仰向けに寝ているときに腰椎の生理的前弯を維持し、体の曲線が正常であることです。横向きに寝るときは、腰椎が曲がったり横に曲がったりしないようにしてください。

どのようなマットレスを選ぶのが良いのか、まずはマットレスの機能から考えてみましょう。 マットレスの機能は、消費者が健康的で快適な睡眠を得られるようにすることです。 良いマットレスには 2 つの基準があります。1 つは、人がどのような寝姿勢であっても、背骨がまっすぐで伸びた状態を維持できることです。もう1つは、圧力が均等であり、その上に横たわると体全体が完全にリラックスできることです。 これにはマットレスの柔らかさが関係します。

マットレスの硬さは内部のスプリングの硬さによって決まります。 ばねを支持するために必要な硬さに加えて、ばねには良好な復元力、いわゆる剛性と柔軟性の組み合わせも必要です。 硬すぎても柔らかすぎても反発は理想的ではありません。 硬すぎるマットレスに横たわっている人は、頭、背中、お尻、かかとの4点にだけ圧力がかかり、他の部分は完全に落ち着きません。 背骨は実際には硬くて緊張した状態にあり、効果的な最高の休息が得られないだけでなく、そのようなマットレスで長時間寝ると健康に悪影響を及ぼします。 マットレスが柔らかすぎると、横になったときに体全体が沈み込み、背骨が曲がった状態が長時間続くため、内臓を圧迫してしまいます。 長い間、それは不健康で不快でもあります。 そのため、適度な硬さのマットレスを使用する必要があります。

良いマットレスは快適な睡眠をもたらすだけでなく、体にも良い影響を与えます。 一般的に、長期にわたる間違った寝姿勢、特に品質の悪いマットレスの使用は、脊椎関節の変位を引き起こし、それが脊椎の内神経を刺激し、神経によって制御されている器官が徐々に正常な機能を失う可能性があります。 硬すぎるマットレスは人体の背中の神経を圧迫するだけでなく、正常な血液循環にも影響を与えます。 長く続くと腰痛や坐骨神経痛も引き起こします。

圧迫による血行障害は人体を老化させ、マットレスが柔らかすぎると人体の重みをバランスで支えられず猫背や猫背などの後遺症が残ります。 したがって、脊椎を保護するために人々が最も緊急に必要としているのは、優れたマットレスです。 では、どうすれば良いマットレスを購入できるのでしょうか？

マットレスを購入するときは、色や価格だけを見るのではなく、関連するアフターサービスを保証できる評判の良いブランドを選択してください。実際、最も重要なことはマットレス自体の品質とマットレスを使用する人の品質です。 この方法によってのみ、お客様が選択したマットレスの品質と快適性が保証されます。

脊椎を保護するという観点から、さまざまな脊椎保護マットレスを検討することをお勧めします。 現在、脊椎保護マットレスには、分割型脊椎保護マットレスと傾斜型脊椎保護マットレス、すなわちヘッドアップマットレスの２種類がある。 この2種類を分析することができます。 あなたの状況により適したリッジプロテクターマットレスはどれですか?