गद्दा मानक निवड

गद्दा मानक निवड

आयुष्याचा एक तृतीयांश भाग झोपेत जातो. लोकांची "निरोगी झोप" आहे की नाही याचे चार प्रमुख निर्देशक आहेत: पुरेशी झोप, पुरेसा वेळ, चांगली गुणवत्ता आणि उच्च कार्यक्षमता; झोपायला सोपे; व्यत्यय न घेता सतत झोप; गाढ झोप, जागे होणे, थकवा इ. झोपेच्या गुणवत्तेचा गद्दाशी जवळचा संबंध आहे. गद्दा निवडताना, ग्राहक गद्दाची पारगम्यता, डीकंप्रेशन, सपोर्ट, अनुरूपता, पलंगाच्या पृष्ठभागावरील ताण, झोपेचे तापमान आणि झोपेची आर्द्रता यामधून निवडू शकतात. योग्य प्रकारची आणि चांगल्या दर्जाची गादी खरेदी करा. प्रत्येक व्यक्तीची विशिष्ट परिस्थिती भिन्न असल्याने, जसे की वजन, उंची, चरबी आणि पातळ, वैयक्तिक राहणीमानाच्या सवयी, प्राधान्ये इत्यादी, लोकांनी गादी खरेदी करताना त्यांच्या स्वतःच्या विशिष्ट परिस्थितीनुसार, स्थानिक हवामान आणि वैयक्तिक आर्थिक उत्पन्नाच्या परिस्थितीनुसार निवड करावी. . सर्वात मूलभूत आवश्यकतांपैकी एक म्हणजे पाठीवर झोपताना लंबर स्पाइन फिजियोलॉजिकल लॉर्डोसिस राखणे आणि शरीराची वक्र सामान्य असते; बाजूला झोपताना, कमरेसंबंधीचा मणका वाकणे किंवा बाजूला वाकणे नाही.

कोणत्या प्रकारचे गद्दा निवडणे चांगले आहे ते गद्दाच्या कार्यापासून सुरू केले पाहिजे. ग्राहकांना निरोगी आणि आरामदायी झोप मिळेल याची खात्री करणे हे मॅट्रेसचे कार्य आहे. चांगल्या गादीसाठी दोन निकष आहेत: एक म्हणजे एखादी व्यक्ती कोणत्याही झोपण्याच्या स्थितीत असली तरीही, पाठीचा कणा सरळ आणि ताणलेला ठेवता येतो; दुसरे म्हणजे दाब समान आहे, आणि त्यावर झोपल्यावर संपूर्ण शरीर पूर्णपणे शिथिल होऊ शकते. यामध्ये गादीच्या मऊपणाचा समावेश होतो.

गद्दाची कडकपणा आतील स्प्रिंगच्या कडकपणावर अवलंबून असते. स्प्रिंगला आधार देण्यासाठी आवश्यक कडकपणा व्यतिरिक्त, स्प्रिंगमध्ये चांगली लवचिकता देखील असावी, जी कडकपणा आणि लवचिकता यांचे तथाकथित संयोजन आहे. खूप कठीण किंवा खूप मऊ, प्रतिक्षेप आदर्श नाही. खूप कठीण असलेल्या गादीवर झोपलेले लोक फक्त डोके, पाठ, नितंब आणि टाच या चार बिंदूंवर दबाव सहन करतात आणि शरीराचे इतर भाग पूर्णपणे स्थिर होत नाहीत. पाठीचा कणा प्रत्यक्षात ताठरपणा आणि तणावाच्या अवस्थेत आहे, केवळ प्रभावीपणे सर्वोत्तम विश्रांती मिळवू शकत नाही आणि अशा गादीवर दीर्घकाळ झोपणे आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. खूप मऊ असलेली गादी झोपल्यावर संपूर्ण शरीर बुडवते आणि पाठीचा कणा बराच काळ वाकलेला असतो, ज्यामुळे अंतर्गत अवयवांवर दबाव येतो. बर्याच काळासाठी, ते अस्वस्थ आणि अस्वस्थ देखील आहे. म्हणून, मध्यम कडकपणा असलेली गादी वापरली पाहिजे.

चांगली गादी एखाद्या व्यक्तीला फक्त आरामदायी झोप घेण्यास सक्षम करत नाही तर शरीरासाठी देखील फायदेशीर आहे. सर्वसाधारणपणे, दीर्घकालीन चुकीच्या झोपण्याच्या पोझिशन्स, विशेषत: खराब गाद्या वापरल्यामुळे, पाठीच्या सांध्याचे विस्थापन होऊ शकते, ज्यामुळे मणक्याच्या अंतर्गत नसा उत्तेजित होतात, ज्यामुळे मज्जातंतूंनी नियंत्रित केलेले अवयव हळूहळू त्यांचे सामान्य कार्य गमावतात. खूप कठीण असलेली गद्दा मानवी शरीराच्या मागील मज्जातंतूंना संकुचित करत नाही तर सामान्य रक्त परिसंचरण देखील प्रभावित करते. बर्याच काळानंतर, यामुळे पाठदुखी आणि सायटॅटिक नर्व्ह वेदना देखील होईल.

दाबामुळे रक्ताभिसरणात अडथळा निर्माण होऊन मानवी शरीर म्हातारे होईल आणि जर गादी खूप मऊ असेल तर मानवी शरीराच्या वजनाचा समतोल राखता येत नाही, त्यामुळे वाकणे आणि कुबडणे यासारखे सिक्वेल सोडले जातात. म्हणून, मणक्याचे रक्षण करण्यासाठी लोकांसाठी चांगली गद्दा ही सर्वात निकडीची गरज आहे. तर, मी चांगली गद्दा कशी खरेदी करू शकतो?

गद्दा खरेदी करताना, फक्त रंग किंवा किंमत बघू नका, तर एक प्रतिष्ठित ब्रँड निवडा, जो संबंधित विक्री-पश्चात सेवा सुनिश्चित करू शकेल; खरं तर, सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे स्वतः गद्दाची गुणवत्ता आणि जे लोक गद्दा वापरतात. केवळ अशा प्रकारे आपण निवडलेल्या गद्दाच्या गुणवत्तेची आणि आरामाची हमी दिली जाऊ शकते.

मणक्याचे संरक्षण करण्याच्या दृष्टीकोनातून, विविध मणक्याचे संरक्षण गद्दे विचारात घेण्याची शिफारस केली जाते. सध्या, स्पाइन प्रोटेक्शन मॅट्रेसचे दोन प्रकार आहेत, विभाजित स्पाइन प्रोटेक्शन मॅट्रेस आणि कलते स्पाइन प्रोटेक्शन मॅट्रेस, म्हणजे हेड-अप मॅट्रेस. या दोन प्रकारांचे विश्लेषण केले जाऊ शकते. तुमच्या परिस्थितीसाठी कोणते रिज प्रोटेक्टर गद्दा अधिक योग्य आहे?