Uchaguzi wa kiwango cha godoro

Uchaguzi wa kiwango cha godoro

Theluthi moja ya maisha hutumiwa katika usingizi. Viashiria vinne vikuu vya iwapo watu wana "usingizi wenye afya" ni: usingizi wa kutosha, muda wa kutosha, ubora mzuri, na ufanisi wa juu; rahisi kulala; usingizi wa kuendelea bila usumbufu; Usingizi mzito, kuamka, uchovu, nk. Ubora wa usingizi unahusiana kwa karibu na godoro. Wakati wa kuchagua godoro, watumiaji wanaweza kuchagua kutoka kwa upenyezaji, mgandamizo, usaidizi, ulinganifu, mvutano wa uso wa kitanda, joto la usingizi, na unyevu wa usingizi wa godoro. Nunua godoro la aina sahihi na bora. Kwa kuwa hali maalum ya kila mtu ni tofauti, kama vile uzito, urefu, mafuta na nyembamba, tabia ya kibinafsi ya maisha, mapendekezo, nk, watu wanapaswa kuchagua kulingana na hali zao maalum, hali ya hewa ya ndani na hali ya mapato ya kibinafsi wakati wa kununua godoro. . Moja ya mahitaji ya msingi ni kudumisha lordosis ya kisaikolojia ya lumbar wakati amelala nyuma, na curve ya mwili ni ya kawaida; wakati amelala upande, mgongo wa lumbar haupaswi kuinama au kuinama kando.

Ni aina gani ya godoro ni bora kuchagua inapaswa kuanza kutoka kwa kazi ya godoro. Kazi ya godoro ni kuhakikisha kuwa watumiaji wanapata usingizi mzuri na wenye afya. Kuna vigezo viwili vya godoro nzuri: moja ni kwamba bila kujali nafasi gani ya kulala mtu yuko, mgongo unaweza kuwekwa sawa na kunyoosha; nyingine ni kwamba shinikizo ni sawa, na mwili mzima unaweza kupumzika kikamilifu wakati amelala juu yake. Hii inahusisha ulaini wa godoro.

Ugumu wa godoro hutegemea ugumu wa chemchemi ya ndani. Mbali na ugumu muhimu kwa ajili ya kusaidia spring, spring inapaswa pia kuwa na ujasiri mzuri, ambayo ni kinachojulikana mchanganyiko wa rigidity na kubadilika. Ngumu sana au laini sana, rebound sio bora. Watu wamelala kwenye godoro ambayo ni ngumu sana hubeba tu shinikizo kwenye pointi nne za kichwa, nyuma, matako, na visigino, na sehemu nyingine za mwili hazijatulia kabisa. Mgongo ni kweli katika hali ya ugumu na mvutano, sio tu hauwezi kufikia mapumziko bora Ufanisi, na kulala kwenye godoro vile kwa muda mrefu itakuwa na madhara kwa afya. Godoro ambalo ni laini sana hufanya mwili wote kuzama wakati umelala, na mgongo umeinama kwa muda mrefu, na kusababisha shinikizo kwa viungo vya ndani. Kwa muda mrefu, pia ni mbaya na haifai. Kwa hiyo, godoro yenye ugumu wa wastani inapaswa kutumika.

Godoro nzuri sio tu inawezesha mtu kulala vizuri, lakini pia ni manufaa kwa mwili. Kwa ujumla, nafasi za kulala zisizo sahihi za muda mrefu, haswa utumiaji wa godoro duni, zinaweza kusababisha kuhama kwa viungo vya uti wa mgongo, ambayo huchochea mishipa ya ndani ya mgongo, na kusababisha viungo vinavyodhibitiwa na mishipa kupoteza kazi zao za kawaida polepole. Godoro ambayo ni ngumu sana haitapunguza tu mishipa ya nyuma ya mwili wa binadamu, lakini pia itaathiri mzunguko wa kawaida wa damu. Baada ya muda mrefu, pia itasababisha maumivu ya mgongo na maumivu ya neva ya kisayansi.

Kuzuiwa kwa mzunguko wa damu kunakosababishwa na shinikizo kutaufanya mwili wa mwanadamu kuwa mzee, na ikiwa godoro ni laini sana, uzito wa mwili wa mwanadamu hautaungwa mkono na usawa, na kuacha matokeo kama vile kuinama na kuinama nyuma. Kwa hiyo, godoro nzuri ni hitaji la haraka zaidi la watu kulinda mgongo. Kwa hiyo, ninawezaje kununua godoro nzuri?

Wakati wa kununua godoro, usiangalie tu rangi au bei, lakini chagua chapa inayojulikana, ambayo inaweza kuhakikisha huduma zinazohusiana baada ya mauzo; kwa kweli, jambo muhimu zaidi ni ubora wa godoro yenyewe na watu wanaotumia godoro. Ni kwa njia hii tu unaweza kuhakikishiwa ubora na faraja ya godoro unayochagua.

Kutoka kwa mtazamo wa kulinda mgongo, inashauriwa kuzingatia magodoro mbalimbali ya ulinzi wa mgongo. Kwa sasa, kuna aina mbili za godoro za ulinzi wa mgongo, godoro za ulinzi wa mgongo zilizogawanywa na godoro za ulinzi wa mgongo, yaani, magodoro ya kichwa. Aina hizi mbili zinaweza kuchambuliwa. Je, ni godoro gani la ulinzi wa matuta linafaa zaidi kwa hali yako?