Ihe mgbu azụ? Enweghị Mattresses siri ike

Ọ bụrụ na ị na-ehi ụra awa asatọ n'abalị, dị ka ọtụtụ ndị dọkịta na-atụ aro, ị ga-ehi ụra awa nke atọ nke ndụ gị.
Yabụ na ọ bara uru iwepụta oge chee echiche maka ihe ị na-ehi ụra.
Nnyocha ọhụrụ na-egosi na echiche na-ewu ewu
Maka ndị nwere mgbu azụ azụ na-adịghị ala ala, ọ ga-aka mma ịrahụ ụra n'elu matraasi siri ike - ezighi ezi.
E bipụtara akụkọ a na mbipụta ugbu a nke akwụkwọ akụkọ ahụike Britain Lancet.
\"Early Show" onye nta akụkọ ahụike Dr.
Emily Senay kọwara nchoputa nke ndị nyocha ahụ wee nye ụfọdụ ndụmọdụ ahụike n'ozuzu gbasara akwa akwa ahụ.
Ka ọ dị ugbu a, a na-ekwenyekarị na akwa akwa siri ike bụ ihe kacha mma maka mgbu azụ ndị dị ala. Gịnị kpatara?
N'ihi akụkọ ihe mere eme nke ndị niile nwere azụ mgbu, ha na-etinye mbadamba n'elu matraasi ma ọ bụ kpebie ịrahụ ụra n'ala mgbe azụ merụrụ ahụ ma chọpụta na ihe mgbu ahụ kwụsịrị.
Akụkọ ama ama google Cloud outagemailing Connecticut momom beach gunfight ngagharị iwe akwụsịla ọtụtụ ndị ọkachamara ịwa ahụ rọba Harris bụ ndị chere na ndị ọrịa na-akwado ha dị ala ma e wezụga ọtụtụ ndị chiropractors.
Ihe mgbu azụ na-ehi ụra n'elu akwa siri ike, ọ bụ ezie na ọ dịghị ihe àmà siri ike na ọ dị irè.
A na-eduzi ọmụmụ Lancet na Spain, nke dị mkpa n'ihi na ọ bụ nchọpụta mbụ dị mkpa iji nyochaa mmetụta nke matraasi na mgbu azụ ndị dị obere.
Ndị okenye 313 nọ n'ọmụmụ ihe a na-ata ahụhụ site na ọnọdụ na-adịghị ala ala nke amaghị ihe kpatara ya. azụ mgbu.
Nke a pụtara na ejikọtaghị ya na ọnọdụ ọ bụla.
Na, ha niile na-eme mkpesa banyere mmetụta mgbu na azụ azụ ha mgbe ha dinara n'àkwà na-ebili.
Ha nwetara matraasi mmiri ọhụrụ ahụ, ma ha amaghị ụdị matraasi ha na-enweta, ha amaghịkwa na a ga-atụnyere matraasi ahụ.
Ihe dị ka ọkara n'ime ndị ahụ nwere akwa matraasi siri ike, ọkara nwekwara akwa akwa akwa. Matraasi siri ike.
Mgbe ụbọchị 90 gachara, ndị nchọpụta chọpụtara na ndị na-ehi ụra na-ehi ụra nke ọma
Ohere nke mmezi mkpụrụ dị ala nke ụlọ ọrụ matraasi na-akọ bụ okpukpu abụọ karịa nke mbụ
Azụ mgbu karịa ndị na-ehi ụra na matraasi siri ike.
Enwere ọtụtụ ihe kpatara nsonaazụ ọmụmụ ahụ, gụnyere mkpa maka akwa ọhụrụ maka ndị na-etinye aka na ọmụmụ ihe ahụ.
Mana ọmụmụ ihe a na-egosi na isi ihe kpatara ya bụ
Ihe mgbochi siri ike nwere ike kesaa nrụgide site na ahụ nke ọma, nke na-ebelata ihe mgbu mgbe ị dinara ala ma ọ bụ bilie.
Ọ bụrụ na matraasi siri ike nke ukwuu, ọ nweghị akụkụ zuru oke maka ahụ mgbe ị dinara n'azụ gị, ma ọ bụ nye nkwado na azụ ala.
Ọ naghịkwa ekwe ka ubu na úkwù na-emikpu nke ọma mgbe ha nọ n'otu akụkụ.
Nkịta dị nro nwere ike ịdị elu na profaịlụ na ezughị ezu na nkwado, nke nwere ike ịkpata nsogbu.
Nkwụsi ike nke matraasi bụ ọkwa 1 (nke kacha) ruo 10 (dị nro).
Matraasi siri ike ejiri n'ule ahụ nwetara akara abụọ.
5 n'ogo na akwa matraasi bụ 5. 6.
Ndị mmadụ na-ehi ụra n'okpuru akwa ma ọ bụ n'ala na-ekwu na ihe mere azụ na-adị ha mma bụ n'ihi na ọ na-egbochi ha ịkwagharị azụ ha, si otú ahụ na-ebelata ihe mgbu.
Ọtụtụ n'ime ndị sonyere na ọmụmụ ihe ahụ kọrọ na ọnọdụ ahụ ka mma mgbe ha nwetasịrị akwa akwa ọhụrụ ahụ.
Nke a na-agwa anyị na ọ dịghị nke matraasi kwesịrị ekwesị maka onye ọ bụla na ọ dị mkpa iji dochie ha mgbe ịchọrọ ha.
Ugboro ole ka ị ga-azụta matraasi ọhụrụ: dịka kọmitii na-ehi ụra nke ọma (BSC) siri kwuo.
E jiri ya tụnyere 1998, ndị na-azụ ahịa na-agbanwe matraasi mgbe afọ 10 gasịrị, mgbe ha gbanwere ha mgbe afọ 14 gasịrị.
Ọtụtụ matraasi nwere akwụkwọ ikike nrụpụta nke afọ 10 ruo 15, mana nke a bụ akwụkwọ ikike maka ihe mejupụtara matraasi.
Nke a enweghị ihe jikọrọ ya na nkasi obi.
Iji mee ka akwa akwa ahụ na-egbuke egbuke, ọ dị mkpa ịgbaso ndụmọdụ nke onye nrụpụta na onye na-ere ahịa.
Ha ga-adụ ọdụ ka ị na-atụgharị matraasi mgbe niile ma tụgharịa ụkwụ nke akwa akwa na isi.
Mee ya ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'afọ.
Onye na-ekwuchitere Chiropractic Association tụrụ aro ime ya ọbụlagodi ọnwa atọ ọ bụla.
Ebumnuche nke ntụgharị bụ ka ịzenarị nbanye ebe ị na-ehi ụra.
Ịchọghị ịmalite imikpu n'ime akwa, nke nwere ike ịkpata nsogbu azụ.
Ebe kacha mma ị ga-ehi ụra maka azụ gị kacha mma ịrahụ ụra n'akụkụ ma ọ bụ azụ.
Ọ bụrụ na ị dinara n'afọ gị, ị na-atụgharị isi gị gburugburu wee tinye nrụgide na diski gị n'ọkpụkpụ azụ (lumbar curve).
Ejila ụdị ohiri isi na-akwado isi ma ọ bụ hapụ isi ka ọ daa.
Ịchọghị iweda isi gị ala ọbụlagodi na ị nọ n'azụ ya.
Jiri ohiri isi ma mee ka isi kwekọọ n'ihe ndina ka i wee nwee ike ijide ọkpụkpụ azụ gị.
Ọmụmụ ihe a na-enye ihe akaebe zuru oke iji nyere ndị dọkịta aka ịkwado ya nke ọma-
Matraasi siri ike maka nsogbu azụ ndị dị ala