Mob nraub qaum? Tsis muaj lub txaj ruaj khov

Yog tias koj pw yim teev ib hmos, raws li kws kho mob feem ntau pom zoo, koj yuav pw peb teev ntawm koj lub neej.
Yog li nws tsim nyog siv sij hawm los xav txog qhov koj pw tsaug zog.
Kev tshawb fawb tshiab qhia tau tias kev xav nrov
Rau cov neeg uas muaj mob nraub qaum, nws yuav zoo dua rau pw ntawm lub txaj ruaj khov - yog qhov tsis raug.
Daim ntawv tshaj tawm tau tshaj tawm nyob rau hauv qhov teeb meem tam sim no ntawm British kws kho mob phau ntawv xov xwm Lancet.
\"Early Show\" kws kho mob reporter Dr.
Emily Senay piav qhia qhov kev tshawb pom ntawm cov kws tshawb fawb thiab muab qee cov lus qhia txog kev noj qab haus huv ntawm lub txaj.
Txog tam sim no, nws feem ntau ntseeg tias lub txaj muaj zog yog qhov zoo tshaj plaws rau cov neeg mob uas tsis muaj zog. Vim li cas?
Vim yog zaj dab neeg ntawm txhua tus uas mob nraub qaum, lawv muab lub rooj zaum tso rau ntawm lub txaj lossis txiav txim siab los pw hauv pem teb thaum lub nraub qaum raug mob thiab pom tias qhov mob tau zoo.
Cov xov xwm nrov google Huab outagemailing Connecticut momom puam phom tua cov neeg tawm tsam tau cuam tshuam feem ntau ntawm Harris tus kws kho mob tshwj xeeb uas xav tias cov neeg mob uas pom zoo rau lawv qis dua tsuas yog feem ntau cov kws kho mob.
Mob nraub qaum pw ntawm lub txaj khov, txawm tias tsis muaj pov thawj nyuaj tias nws siv tau.
Lancet txoj kev tshawb fawb tau ua nyob rau hauv Spain, uas yog qhov tseem ceeb vim tias nws yog thawj qhov kev tshawb fawb tseem ceeb los ntsuas qhov cuam tshuam ntawm cov ntaub so ntswg ntawm qhov hnyav hnyav hnyav.
313 cov neeg laus nyob rau hauv txoj kev tshawb no tau raug mob los ntawm cov mob ntev uas tsis paub txog. mob nraub qaum.
Qhov no txhais tau hais tias nws tsis cuam tshuam nrog qee yam mob.
Thiab, txhua tus ntawm lawv tau yws yws txog qhov mob hauv lawv lub nraub qaum thaum pw hauv txaj thiab sawv.
Lawv tau txais lub txaj tshiab lub caij nplooj ntoos hlav, tab sis lawv tsis paub tias lawv tau txais lub txaj zoo li cas, thiab lawv tsis paub tias lub txaj yuav muab piv.
Kwv yees li ntawm ib nrab ntawm cov neeg muaj lub txaj pw muaj zog, thiab ib nrab muaj lub txaj nruab nrab. Lub txaj muaj zog.
Tom qab 90 hnub, cov kws tshawb fawb pom tias cov neeg pw tsaug zog nruab nrab
Qhov muaj peev xwm ntawm kev txhim kho qis-yeeb yaj kiab qhia los ntawm lub tuam txhab lub txaj yog ob npaug ntawm qhov qub
Mob nraub qaum dua li cov neeg pw saum txaj.
Muaj ntau qhov laj thawj rau cov txiaj ntsig ntawm txoj kev tshawb fawb, suav nrog kev xav tau cov ntaub so ntswg tshiab rau cov neeg koom nrog hauv txoj kev tshawb no.
Tab sis qhov kev tshawb fawb no qhia tau tias yog vim li cas tseem ceeb
Lub txaj muaj zog tuaj yeem faib tau zoo dua lub siab ntawm lub cev, uas txo qhov mob tom qab pw lossis sawv.
Yog tias lub txaj muaj zog heev, nws tsis muaj qhov txaus rau lub cev thaum koj pw ntawm koj nraub qaum, lossis muab kev txhawb nqa rau sab nraub qaum.
Nws kuj tsis tso cai rau lub xub pwg nyom thiab lub duav los ua dab dej txaus thaum nyob ntawm ib sab.
Lub txaj muag yuav ua rau siab dhau ntawm qhov profile thiab tsis txaus hauv kev txhawb nqa, uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem.
Lub firmness ntawm lub txaj yog Qib 1 (firmest) txog 10 (softest).
Lub txaj ruaj khov siv hauv qhov kev xeem tau qhab nia 2 ntsiab lus.
5 hauv qhov loj thiab nruab nrab txaj yog 5. 6.
Cov neeg pw hauv qab lub txaj lossis hauv pem teb hais tias yog vim li cas lawv lub nraub qaum zoo dua yog vim nws tiv thaiv lawv ntawm lawv nraub qaum, yog li txo qhov mob.
Feem ntau ntawm cov neeg koom hauv txoj kev tshawb fawb tau tshaj tawm tias qhov xwm txheej tau zoo dua tom qab tau txais lub txaj tshiab.
Qhov no qhia peb tias tsis muaj ib lub txaj txaj tsim nyog rau txhua tus thiab nws yog ib qho tseem ceeb los hloov lawv thaum koj xav tau.
Yuav ua li cas yuav ib lub txaj tshiab: raws li Pawg Neeg Ua Haujlwm Zoo Dua (BSC)
Piv rau xyoo 1998, cov neeg siv khoom nyiam hloov lub txaj tom qab 10 xyoo, thaum lawv hloov lawv tom qab 14 xyoo.
Feem ntau cov txaj txaj muaj qhov chaw tsim khoom warranty ntawm 10 mus rau 15 xyoo, tab sis qhov no yog kev lav phib xaub rau cov khoom txaj.
Qhov no tsis muaj dab tsi ua nrog kev nplij siab.
Txhawm rau ua kom lub txaj muaj zog, nws yog ib qho tseem ceeb ua raws li cov lus qhia ntawm cov chaw tsim khoom thiab cov khw muag khoom.
Lawv yuav qhia koj kom tig lub txaj tsis tu ncua thiab tig ko taw ntawm lub txaj mus rau lub taub hau.
Ua yam tsawg kawg ob zaug hauv ib xyoos.
Ib tug kws tshaj lij rau Chiropractic Association tau hais kom ua nws tsawg kawg txhua peb lub hlis.
Lub hom phiaj ntawm kev sib hloov yog kom tsis txhob muaj indentation qhov twg koj pw.
Koj tsis xav pib tog hauv txaj, uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem rov qab.
Qhov chaw pw zoo tshaj plaws rau koj nraub qaum yog qhov zoo tshaj plaws pw ntawm koj sab lossis nraub qaum.
Yog tias koj pw ntawm koj lub plab, koj tig koj lub taub hau ib ncig thiab tso siab rau ntawm lub disc ntawm koj tus txha nraub qaum (lumbar nkhaus).
Tsis txhob siv hom hauv ncoo uas txhawb nqa lub taub hau lossis cia lub taub hau poob.
Koj tsis xav khaws koj lub taub hau txawm tias koj nyob tom qab.
Siv lub hauv ncoo thiab ua kom lub taub hau sib haum nrog lub txaj kom koj tuaj yeem ua kom lub ntuj khoov ntawm koj tus txha nraub qaum.
Txoj kev tshawb no muab pov thawj txaus los pab kws kho mob pom zoo nws yooj yim-
Lub txaj muaj zog rau cov teeb meem ntawm cov neeg rov qab