Tus yuam sij rau pw tsaug zog regimen thiab xyuam xim rau qhov taw tes

Kev ncig ntawm huab cua. Tib neeg txhua lub sijhawm hauv kev ua pa, pw tsaug zog tsis yog qhov tshwj xeeb, yog li chav pw yuav tsum ua kom huab cua ncig, tshwj xeeb tshaj yog tom qab los nag thiab huab cua tshiab thaum sawv ntxov, muaj cov pa oxygen siab thiab cov anion, muaj kuab paug tsawg, yuav tsum qhib lub qhov rais hauv lub sijhawm ntawm huab cua. Tsis tas li ntawd, chav pw yuav tsum tsis txhob muab tso rau hauv sundry, thiaj li yuav txo tau cov pa phem hauv tsev. Xaiv lub txaj zoo. Ua ntej yog qhov siab ntawm lub txaj yuav tsum me ntsis siab dua lub hauv caug ntawm tus neeg, lub zoo tagnrho lev yog qhov zoo tshaj plaws kis tau tus mob ntawm lub txaj txaj txaj nrog mos tawv, nyob rau hauv no txoj kev, muaj peev xwm ua kom tus txha nraub qaum nyob rau hauv ib txwm physiological lub xeev ntawm tib neeg lub cev, yog li kom ib tug xis pw tsaug zog. Ntau tshaj li ib tug massage. Tej zaum kuj yuav ua rau nws tus kheej zaws ua ntej pw tsaug zog, xws li zaws tawv taub hau tuaj yeem txhawb cov tawv taub hau cov ntshav ncig, so, tshem tawm qaug zog, txhim kho cov txiaj ntsig ntawm cov khoom noj thiab cov pa oxygen, lub taub hau rau kev tiv thaiv thiab kho cov plaub hau dawb, plaub hau poob muaj txiaj ntsig zoo. Massage koj lub ntsej muag pab tshem tawm cov tawv nqaij laus cuticle, accelerate metabolism. Massage plab pab plab zom mov thiab metabolism hauv cov rog, tiv thaiv plab 'rog', txhua zaus zaws paj ob peb, ntev yuav ua tau zoo. dag rau hneev. Cov tshuaj suav tshuaj ntseeg hais tias hmo ntuj los sau hauv tib neeg lub cev tig Yin qi sheng thiab lub hnub yog tus ntsuj plig. Buckling raws li hneev nti txoj hauj lwm zoo rau lub hnub yog tus ntsuj plig ntawm convergence thiab tib neeg lub cev nqaij fascia kiag li so, yooj yim mus tshem tawm fatiqued. Zoo rau sab xis nyob rau tib lub sijhawm tib neeg lub cev, tuaj yeem txo lub plawv lub nra, txhawb cov pob txha zais kev ua haujlwm thiab cov hlab ntsha hauv plab ua haujlwm zoo. Zoo sov txaus. Ntxuav ko taw nrog dej kub ua ntej pw tsaug zog, tuaj yeem txhawb cov hlab ntsha hauv ko taw, ua kom cov ntshav ncig. Ko taw cov ntsiab lus ntxiv, qhov kev txhawb siab ntawm cov dej kub tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov neeg mob insomnia thiab ko taw varicose leeg, ntxuav ko taw nrog dej kub kuj tuaj yeem txo cov tsos mob, yooj yim tsaug zog. Ua dej. Cov neeg tsaug zog thaum hmo ntuj tom qab yuav tshwm sim los ntawm dej poob xws li ua tsis taus pa, tso zis, los ntawm hws ntshav viscosity nce, yog li sawv ntxov ua ntej lub sij hawm yuav muaj kev pheej hmoo ntawm cerebral infarction, yog li ntawd, yuav tsum tau nruab nrog dej ua ntej pw, sawv ntxov sawv ntxov sawv thaum hmo ntuj thiab kom hydrated, nws yuav muaj feem xyuam rau kev noj qab haus huv thiab kev tiv thaiv kab mob. Xaiv lub sijhawm pw tsaug zog. Raws li txoj cai ntawm tib neeg lub cev lom lub moos, kev pw tsaug zog yog lub sijhawm zoo tshaj plaws rau 22 ~ 23 ntsiab lus, sawv ntxov 5 ~ 6 teev sawv ntxov. Raws li txoj cai ntawm kev pw tsaug zog tuaj yeem tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Nrog lub hauv ncoo zoo. Lub caj dab ntawm tib neeg yog qhov chaw mos tshaj plaws hauv tib neeg lub cev, lub hauv ncoo siab dhau lossis qis dhau yuav cuam tshuam rau lub caj dab cov leeg, yog li ntawd, lub hauv ncoo tsuas yog me ntsis zoo dua li lub cev, lub taub hau siab tswj hauv 9 - 15 centimeters. Cover yog. Pw tsaug zog yog qab zib thiab sov, tab sis tsis tuaj yeem tuab heev hnyav quilt, txwv tsis pub nws yuav ua rau lub cev nyob rau hauv lub siab tas li, tiv thaiv lub cev so. Tsis tas li ntawd, tsis txhob hnav nruj nruj nrog kev pw tsaug zog, txwv tsis pub nws yuav cuam tshuam rau kev pw tsaug zog.

ceeb toom:

(A) Kev pw tsaug zog tsim nyog thaum ntxov, tsis tshaj kaum teev, cov neeg laus tsis tshaj cuaj teev. Txhua lub caij nplooj zeeg, rau lub hnub, belongs rau lub raum, insomnia, lub raum dej yuav poob, lub plawv lub raum yog txuas ua ke, dej tsis txaus yog hluav taws kub, qhov kev ntxhov siab tshaj plaws. Tsis txhob noj tshuaj tsaug zog los pab pw tsaug zog.

(2) Lub hauv ncoo ntawm kev zam los ntawm txhua yam txhais tau tias xav txog yam tom ntej, pw ntawm qhov chaw txhua tus tsis xav, saib seb yuav ua li cas, tus kheej mloog tus ntsuj plig, los ntawm tuab thiab nyias, zoo thiab txaus siab los ntawm kev nplua. Nyob ntawm lub cev tsis muaj dab tsi, lossis xws li qab zib rau hauv dej, nce hauv cov pa luam yeeb, pw tsaug zog ntuj.

(3) Yog tias koj muaj tswv yim, tsis tuaj yeem Ann, tsis txhob tig lub hauv ncoo lateral xav, feem ntau HaoShen, tuaj yeem zaum pw tsaug zog.

(4) Raws li nyob rau yav tav su, piv txwv li los ntawm 11:00 mus rau taw tes, rau cov tub ntxhais kawm Yin, belongs rau lub plawv, lub sij hawm no, yog tsis tsaug zog, yuav zaum rau ib quarter ntawm ib teev, repose, muaj zog heev. Txhua tus kab mob txiav txiav yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas, txhua hnub 2 hauv daim ntawv no, lub zog, muaj zog, tsis muaj lub plawv dhia raws plab lossis tso zis ntau zaus ntawm tus kab mob.

(5) Qhov tsim nyog rau lub caij ntuj sov thaum ntxov, lub caij ntuj no tuaj lig