גוט שלאָף, ביליק

ד״ר.
האַרווי מאָרדאָסקי האָט געוויזן אויף צוויי בילדער אויף דער וואַנט צו באַגריסן אַ באַזוכער אין אַ שלאָף קליניק און געזאָגט, "ווילסטו וויסן די בעסטע ייבערפלאַך פון שלאָף?"
דאָס איז אַ גוטע.
די בילדער זענען בילדער פון אַסטראָנאַווטן וואָס שלאָפן אויף דער מיר ספעיס סטאַנציע, וואו נול גראַוויטאַציע שוועבט.
נו, וויפיל קאסט די ספעציעלע שלאף הילף?
"מיליאָנען מענטשן," האָט געזאָגט דער פּרעזידענט און מעדיצינישער דירעקטאָר פֿון דער שלאָף־שטערונגען קליניק מיט אַ טיפֿן בויך־שמייכל.
מאָלדאָפֿסקי, אַן עהרענפּראָפֿעסאָר אין דער אוניווערסיטעט פֿון טאָראָנטאָ שולע פֿון מעדיצין, האָט געלערנט מיט נאַסאַ אין זיינע 1990ער יאָרן.
אבער א שווערע שלעפעריי איז ווי זיך צווינגען צו נעמען א דרעמל פארן גיין שלאפן און עס קוקט אויס הארט.
"פילע אסטראנאטן קענען בכלל נישט גוט שלאפן," האט ער געזאגט. ער האָט באַמערקט אַז זיי גייען אַרום דער ערד יעדע 90 מינוט - פֿאַר דיר און מיר, אַ גאַנצן טאָג - זונ-אויפֿגאַנג און זונ-אונטערגאַנג.
דער באַוואוסטער אינטערנאַציאָנאַלער עקספּערט איז געבעטן געוואָרן צו אָפּשאַצן שלאָף-מיטלען פֿאַר אונדזערע ערדישע מענטשן און האָט זיך אַרויסגעוויזן צו זיין אַ "ווייז מיר די דאַטן" מענטש וואָס האָט געזאָגט אַז עס איז דאָ ווייניק וויסנשאַפֿטלעכע פֿאָרשונג צו שטיצן רובֿ פֿון דער פֿאָרשונג.
מאַטראַץ מוז זיין דער שליסל.
אבער ווען מען האט אים געפרעגט וואָס ער ניצט, האָט מאָרדאָסקי געשאָקלט מיט די פּלייצעס און געזאָגט, "איך האָב נאָר וואָס געקויפט איינס."
"ליג זיך אַראָפּ," האָט ער דערקלערט. \"
די קליניק און פאָרשונג אָפּטיילונג, דער צענטער פֿאַר שלאָף און צייט ביאָלאָגיע, די בייפּאַס ספּעציאַליטעט בראַנד בעט ווי סעלעקט קאָמפאָרט (
אַדזשאַסטאַבאַל לופט קאַמער אויף יעדער זייט), טעמפּור-פּעדיק (קערפּער-
פאָרמירונג פון מעמאָרי פּינע און דוקסיאַנאַ (
קליין קוואַל אין שיכט)
, לטובת קאַנווענשאַנעלע שפּולן-
פרילינג מאַטראַץ.
עטלעכע פּאַציענטן אין דער קליניק האָבן געשלאָפן צו טיף און זיי האָבן געוואָלט קויפן אַ בעט.
אבער מאָלדאָפֿסקי האָט געזאָגט אַז זיי האָבן באַלד איינגעזען אַז זיי שלאָפֿן גוט ווײַל זיי זענען נישט געווען אין דער היים, קיין קינדער האָבן נישט געוויינט און קיין הינט האָבן נישט געשפרונגען אין בעט.
די עיקר זאך, האט ער צוגעגעבן, איז צו געפינען א באקוועמע מאַטראַץ.
אויף די אנדערע האַנט, פאַכמאַן קישנס קענען זיין געשטיצט דורך עטלעכע וויסנשאַפֿט.
מאָלדאָפֿסקי זאָגט אַז אונדזער עלטערע באַפֿעלקערונג ליידט פֿון מער אַרטריט, ספּעציעל אין רוקן און האַלדז.
אַזוי איז דאָ אַ סך מעדיציניש אינטערעס אין ווי אַזוי צו האַלטן אונדזער רוקן־ביין אויסגעשטעלט בשעת מיר שלאָפן.
איינער פון מאָלדאָפֿסקי'ס פֿריִערדיקע פֿאָרשונג־פּאַרטנערס, דער פּענסיאָנירטער רומאַטיזם־וויסנשאַפֿטלער ד"ר.
יו סמיט האט געהאלפן אנטוויקלען די פאָרעם פון די שלאָף קישן.
עס האט אַ שוואַכנדיקן ראַנד וואָס גליטשט זיך לייכט צווישן דיין קאָפּ און פּלייצעס צו בעסער שטיצן דיין האַלדז.
מעדיצינישע געשעפטן ווערן פארקויפט פאר בערך 75 דאלאר;
עס זענען דא אסאך ענלעכע פראדוקטן.
אבער פולשטענדיגע אויסריכטונג פון דער רוקן-ביין מיינט נישט אז איר וועט נישט שטארן אויפן דאך שעהען לאנג, נישט וויסן וואו איר לייגט אייערע שליסלען, און פארוואס דער בחור וואס ארבעט איז אזא אידיאט.
עטלעכע מענטשן פרובירן צו ניצן די מאשינען וואס שפילן דעם גערויש פון די כוואליעס אויפן ברעג צו זיך אפlenken, שווערע רעגן אדער "ווייסע גערויש" - א קאמבינאציע פון דער זעלבער צאל גערויש-פרעקווענצן, עס הערט זיך ווי א בארואיגנדיקע, סטאבילע "ווער".
"עס קען זיין עפּעס וועגן דעם, אָבער מען מוז עס שטודירן," האָט מאָלדאָפֿסקי געזאָגט. ער האט צוגעגעבן אז ער האט פרובירט צו איבערצייגן גענוג פארשונג סוביעקטן צו ברענגען אהיים א קלאנג.
אַנדערע פּראָדוקטן באַהויפּטן צו נוצן ליכט צו מאַכן דעם קערפּער אַרבעטן ריכטיק אַזוי אַז דער שלאָף זאָל אָנקומען אין צייט.
זיי אַרייַננעמען ליכט קעסטלעך און באלויכטענע וועקער זייגערס וואָס נאָכמאַכן זונ - אויפֿגאַנג און זונ - ונטערגאַנג.
מאָלדאָפֿסקי האָט געזאָגט: "געוויסע מענטשן זענען פּראָגראַמירט צו שלאָפן אין צייט, סיי גענעטיש און סיי סביבהדיק." \\דאָס קען שאַטן זייער לעבן ערנסט.
שלאף ווערט אונטערדריקט דורך ליכט-
ער האט צוגעגעבן אז די אינדוקציע פון מעלאטאנין אין אונדזערע מוחות קען גענוצט ווערן צו ענדערן אונדזער אינערליכן זייגער, אבער מען ווייסט נישט צי דאס רעפרעזענטירט אן עכטן אינסאמניע קריגער.
אין דער זעלבער צייט, זוכן אסאך מענטשן מיט א סטאַרבאַקס גלעזל אַזוי גרויס ווי זייער קאָפּ און אַ בלאַקבערי איבערגעפלאַנצט אין זייערע הענט שלאָף.
\\פארוואס שלאפן מענטשן נישט גוט?
צייט הונגער - עס איז נישט גענוג צייט צו טאָן אַלע די זאַכן וואָס איר דאַרפֿט טאָן, "האט מאָרדאָסקי געזאָגט מיט אַ צוציִענדיקן פּלייצעס.
ער האט געזאגט אז עס זענען דא אסאך סיבות פאר אינסאמניע אחוץ לייפסטייל און קאפין באנוץ, ממילא זאלן מענטשן וואס האבן טאקע פראבלעמען גיין צום דאקטאר.
איידער וויסנשאַפֿט ערפינדט אַ פּערפֿעקטע שלאָף־מאַשין, זײַט פֿאָרזיכטיק מיטן מענטש וואָס שלאָפֿט.
"מיין באַליבטסטע אַדווערטייזמענט איז די מאַטראַץ באַשטעטיקט דורך נאַסאַ," האָט מאָלדאָפֿסקי סוף־כּל־סוף געלאַכט.
וועט נאס"א לייגן איינע פון די מאַטראַצן אין קאָסמאָס צו שוועבן מיט אַסטראָנאַווטן?