Добар сан, јефтино

Др.
Харви Мордоски је показао на две слике на зиду како би поздравио посетиоца клинике за спавање и рекао: „Да ли желите да знате која је најбоља површина за спавање?“
Ово је добар пример.
Ове слике су слике астронаута који спавају на свемирској станици Мир, где лебди бестежински режим.
Дакле, колико кошта ово посебно средство за спавање?
„Милиони људи“, рекао је председник и медицински директор Клинике за поремећаје спавања са дубоким осмехом изнад стомака.
Молдофски, почасни професор на Медицинском факултету Универзитета у Торонту, студирао је у НАСА-и 1990-их.
Али дремање у бестежинском стању је као да се терате да одспавате пре спавања и изгледа жилаво.
„Многи астронаути уопште не могу добро да спавају“, рекао је. „Истакао је да они обилазе Земљу сваких 90 минута - за тебе и мене, цео дан - излазак и залазак сунца.“
Познати међународни стручњак је замољен да процени средства за спавање за наше Земљане и испоставило се да је особа која само жели да „покаже податке“ и рекла да постоји мало научних истраживања која би поткрепила већину истраживања.
Душек мора бити кључан.
Али када су га питали шта користи, Мордоски је слегнуо раменима и рекао: „Управо сам купио један.“
„Лезни“, објаснио је. \"
„Клиничко и истраживачко одељење, Центар за биологију сна и времена, кревет специјализоване марке за бајпас као што је Select Comfort (
Подесива ваздушна комора са сваке стране), Темпур-Педик (тело-
Формирање меморијске пене и Дуксиана (
Мала опруга у слоју)
У корист конвенционалних калемова-
Душек са опругама.
Неки пацијенти у клиници су превише дубоко спавали и желели су да купе кревет.
Али Молдофски је рекао да су убрзо схватили да добро спавају јер нису били код куће, ниједно дете није плакало и ниједан пси није скачао по кревету.
Суштина је, додао је, пронаћи удобан душек.
С друге стране, професионалне јастуке могу подржати нека наука.
Молдофски каже да наша старија популација пати од више артритиса, посебно у леђима и врату.
Дакле, постоји велико медицинско интересовање за то како да одржимо кичму у равни док спавамо.
Један од Молдофскогових бивших истраживачких партнера, пензионисани научник за реуматизам др.
Хју Смајт је помогао у развоју облика јастука за спавање.
Има ослабљену ивицу која нежно клизи између главе и рамена како би боље подржала ваш врат.
Медицинске продавнице се продају за око 75 долара;
Постоји много сличних производа.
Али потпуно поравнање кичме не значи да нећете сатима буљити у плафон, нећете знати где сте оставили кључеве и зашто је момак који ради такав кретен.
Неки људи покушавају да користе машине које пуштају звук таласа на плажи како би себи одвукли пажњу, јака киша или „бели шум“ - комбинација истог броја звучних фреквенција, звучи као умирујући, стабилан „ко“.
„Можда постоји нешто у вези са овим, али то мора да се проучи“, рекао је Молдофски. Додао је да је покушао да убеди довољан број испитаника да понесу кући звук.
Други производи тврде да користе светлост како би тело правилно функционисало, тако да сан стиже на време.
Укључују светлосне кутије и осветљене будилнике који имитирају излазак и залазак сунца.
Молдофски је рекао: „Неки људи су програмирани да спавају на време, и генетски и због околине.“ „Ово може проузроковати озбиљну штету по њихове животе.“
Сан је потиснут светлошћу-
Додао је да се индукција мелатонина у нашем мозгу може користити за промену нашег унутрашњег сата, али није познато да ли представља правог ратника против несанице.
Истовремено, многи људи са Старбакс шољом величине главе и Блекберијем пресађеним у руке траже сан.
„Зашто људи не спавају добро?“
„Временска глад - нема довољно времена да се уради све што треба да се уради“, рекао је Мордоски слежући раменима.
Рекао је да постоји много разлога за несаницу осим начина живота и употребе кофеина, тако да људи који заиста имају проблема треба да оду код лекара.
Пре него што наука измисли савршену машину за спавање, обратите пажњу на особу која спава.
„Моја омиљена реклама је душек који је одобрила НАСА“, коначно се насмеја Молдофски.
Хоће ли НАСА поставити један од душека у свемир да лебди са астронаутима?