Naha anjeun murag kana "bubu sare" dina kahirupan anjeun?

Pangarang: Synwin- Suppliers kasur

Saatos dinten anu hese sareng cape di luar, sadayana hoyong bobo sareng bobo wengi anu saé, tapi urang sering ngalakukeun kasalahan dina kabiasaan bobo, sareng kabiasaan bobo ieu tiasa janten biasa anjeun. Seueur jalma sering nyarios yén kuring bobo awal tadi wengi, tapi kuring sok ngarasa teu cukup sare, sareng kuring hudang isukna ngarasa bobo sareng teu tiasa angkat. Pabrikan kasur nganggap yén éta meureun kusabab sababaraha kabiasaan "goréng" anu mangaruhan kualitas bobo urang.

bobo nalika capé>Kira-kira 1/3 tina kahirupan hiji jalma dibalanjakeun ku bobo. Saré mangrupikeun prosés fisiologis anu penting dina kagiatan métabolik. Ngan ku ngamekarkeun kabiasaan sare alus sarta kualitas sare tiasa operasi normal tina jam biologis dijaga. Najan kitu, dina jaman kiwari nu geus maju teknologi, kakurung ku loba hal sepele jeung barang-barang elektronik, sabagian jalma teu resep sare dina waktuna, tapi kudu ngadagoan nepi ka sare nepi ka sare, malah aya nu keukeuh keukeuh sare. Ieu mah ngan saukur gampang ngabalukarkeun gejala insomnia, dina jangka panjang, éta ogé bakal ngaruksak kaséhatan Anjeun.

nginum samemeh sare>Saprak jaman baheula, nginum alkohol saméméh saré geus loba medar di masarakat minangka salah sahiji cara pikeun gancang saré. Seueur jalma nganggap yén nginum sababaraha inuman sateuacan sare tiasa ngaleungitkeun kacapean, ngaraos sare gancang, sareng bobo langkung saé wengi. Kanyataanna, alkohol miboga éfék inhibitory on otak sarta bisa nyieun jalma drowsy, méré urang ilusi yén urang saré gancang sarta saré ogé, tapi bangun poé saterusna teu jadi energetic sakumaha urang imagined.

Saré bisa "make up" deui>Sabaraha jam sare sadinten normal? Masalah ieu bakal nyusahkeun loba mitra leutik, salawasna ngarasa yén maranéhna teu cukup angon keur waktu nu biasa, sarta salawasna ngarasa yen hal anu leungit. Ieu ngandung harti yén sababaraha urang biasana cicing sapeuting, sareng dina sabtu minggu, aranjeunna sare sareng hoyong "ngadamel bobo". Sanajan kitu, sare teu kawas énergi, nu bisa disimpen saeutik-saeutik, sarta sare leungit teu bisa dijieun.

Ku alatan éta, waktu sare normal unggal poe pohara penting, sahingga hiji hukum biologis rélatif teu kaganggu bisa dijaga, nu aya mangpaatna pikeun awak jeung pikiran awak manusa. ulah olahraga saméméh saré>Latihan anu kuat sateuacan bobo ngajantenkeun prosés otak janten kaayaan pikagumbiraeun, anu leres-leres bakal nyababkeun kakurangan sare sareng henteu tiasa bobo pikeun waktos anu lami. Disarankeun ngalakukeun sababaraha latihan oksigén ringan 1 dugi ka 2 jam sateuacan bobo, ngadangukeun musik anu nenangkeun, sareng bersantai. Barina ogé, latihan ditangtoskeun unggal poé téh alus pikeun kaséhatan fisik sarta kaséhatan sare.

Pabrikan kasur ngingetkeun sadayana pikeun nyingkahan kabiasaan bobo anu goréng, sareng cocog sareng ranjang anu nyaman pikeun bobo langkung saé! Foshan Synwin Furniture nyayogikeun anjeun jasa bobo anu profésional sareng nyaman, ngan pikeun anjeun bobo langkung nyenyak, nyaman sareng séhat.