Shin kun fada cikin "tarkon barci" a rayuwar ku?

Marubuci: Synwin- Masu Katifa

Bayan rana mai wahala da gajiyawa a waje kowa yana son ya kwanta barci ya yi barci mai kyau, amma mu kan yi kura-kurai a yanayin bacci, kuma wannan dabi’ar barci na iya zama abin da kuka saba. Mutane da yawa sukan ce na kwanta da sanyin daren jiya, amma kullum ji nake kamar ba ni da isasshen barci, sai washegari na tashi ina jin barci na kasa tashi. Masu kera katifu suna tunanin cewa yana iya kasancewa saboda wasu halaye na “marasa kyau” waɗanda ke shafar ingancin barcinmu.

barci in gaji>Kimanin kashi 1/3 na rayuwar mutum ana yin barci ne. Barci muhimmin tsari ne na ilimin lissafi a cikin ayyukan rayuwa. Ta hanyar haɓaka kyawawan halaye na bacci da ingancin bacci kawai za'a iya kiyaye aikin agogon halittu na yau da kullun. To sai dai kuma a wannan duniyar da ta ci gaba da fasahar kere-kere, kasancewar wasu abubuwa marasa kan gado da na’urorin lantarki, wasu ba sa son yin barci a kan lokaci, sai dai su jira har sai sun yi barci sosai kafin su kwanta, har ma wasu na dagewa da barci sosai. Wannan ba kawai mai sauƙi ba ne don haifar da alamun rashin barci, a cikin dogon lokaci, zai kuma lalata lafiyar ku.

sha kafin barci>Tun a zamanin da, shan barasa kafin a kwanta barci yana yaduwa a tsakanin mutane a matsayin daya daga cikin hanyoyin yin barci cikin sauri. Mutane da yawa suna tunanin cewa shan ƴan abubuwan sha kafin kwanciya barci zai iya rage gajiya, ji kamar za su iya yin barci da sauri, kuma su yi barci sosai cikin dare. Hasali ma, barasa na da illa ga kwakwalwa kuma tana iya sa mutane su yi barci, ta yadda za mu yi tunanin cewa mu yi saurin yin barci da barci mai kyau, amma tashin washegari ba shi da kuzari kamar yadda muka yi zato.

Barci na iya "gyara" baya>Sa'o'i nawa na barci a rana ya zama al'ada? Wannan matsala za ta damun ƙananan abokan hulɗa, ko da yaushe jin cewa ba su yi barci sosai ba na lokacin da suka saba, kuma kullum suna jin cewa wani abu ya ɓace. Wannan yana nufin cewa wasu mutane sukan tashi har tsawon dare, kuma a karshen mako, suna yin barci kuma suna son "daidaita barci". Duk da haka, barci ba kamar makamashi ba ne, wanda za'a iya adanawa kadan kadan, kuma barcin da ya ɓace ba zai iya gyarawa ba.

Don haka, lokacin barci na yau da kullun na yau da kullun yana da matukar mahimmanci, ta yadda za a iya kiyaye ka'idar halitta ba tare da damuwa ba, wanda ke da amfani ga jiki da tunanin jikin ɗan adam. kar a yi motsa jiki kafin barci>Yin motsa jiki da kuzari kafin a kwanta barci yana sanya kwakwalwar ta aiwatar da yanayin nishadantarwa, wanda hakan zai haifar da rashin barci da kuma kasa yin barci na tsawon lokaci. Gabaɗaya ana ba da shawarar yin ɗan ƙaramin motsa jiki na iskar oxygen sa'o'i 1 zuwa 2 kafin a kwanta barci, sauraron kiɗan kwantar da hankali, kuma shakatawa. Bayan haka, motsa jiki mai kyau a kowace rana yana da kyau ga lafiyar jiki da lafiyar barci.

Masu kera katifa suna tunatar da kowa da kowa don guje wa haɓaka halayen barci mara kyau, kuma su daidaita su da kwanciyar hankali don barci mafi kyau! Foshan Synwin Furniture yana ba ku ƙwararrun sabis na bacci mai daɗi, kawai don ku sami kwanciyar hankali, kwanciyar hankali da koshin lafiya.