Produsent av naturlige fjærmadrasser for kvinner å sove i

Sosial konkurranse er stor, kvinner bærer også mye press, det fører også til at mange kvinner lider av søvnløshet.

for kvinner, søvnløshet, som lange hårlokker i ansiktet, la sinne og hat.

Søvn er ikke bare en åndelig tortur, i tillegg til at den setter kroppens helse i fare.

Så hvordan gjør kvinner søvnløshet? Produsent av naturlige fjærmadrasser kan hjelpe deg. 1, litchi

litchi smaker søtt syre, mildt. «Compendium of materia medica» sa at den kunne «nerver, puslespille, den sunne qi», ha effekten av å gi næring til blod og kroppsvæsker. Litchi er rik på glukose, sukrose, vitamin C, vitamin B, vitamin A, og sitronsyre, folsyre, eplesyre og frie aminosyrer, og anses for verdifull for å være nyttig for å holde lang levetid og gi søvnløshet. Det er å foretrekke å spise fersk mat.

2, morbær

morbærgan av kulde. Kompendium av materia medica, morbær kan 'requiem bygud, en smart'. Tradisjonell folkebehandling som morbær forårsaket av lever- og nyretap, svimmelhet, tinnitus, skarphet og nevrasteni. Søvnløshet. Folk spiser mer morbær til vanlig, noe som kan ha en beroligende effekt.

3, hirse hirse liten kald, smaker søtt. Funksjonen ligger i milten og magen, og sover. Eksperter mener at hirse har et veldig høyt innhold av tryptofan og stivelse. Etter å ha spist kan det fremme insulinutskillelsen og forbedre tryptofaninntaket i hjernen, noe som kan bidra til å hjelpe søvnen. Hvis man spiser en bolle med hirsegrøt før man legger seg, kan man varme opp magen og få personen til å sovne igjen.

4,

lilje lilje liten kald, smaker søtt. For etter feberen av virtuell plage nervøs, som søvnløshet, berolig effekten materiale medica sa, 'sett sønn lilje kan' fred i sinnet, mot, puslespill, heve fem zang-organer. Kurere epilepsi ond kråke gråte, bjeffe, forferdet. 'Til lilje som skal skrelles, vaskes hakket, hver 30 gram, vann te eller spise congee, stekt generasjon peker tidlig middag med varmt, ta 20 dager for en behandling.

Lotus, lotuskjøttkjøtt er lotusfrukt, stivelsesholdig, persimmonsukker, protein, kalsium, fosfor, etc. , middag spise lotusgrøt, eller matskål lotusfrøsuppe før du legger deg kan få folk til å sove.

6 solsikkefrø,

Solsikkefrø inneholder linolsyre, aminosyrer. Kalium, vitaminer og andre næringsstoffer. Solsikkefrø er rike på vitamin B2, som regulerer metabolismen i hjerneceller og hemmer nervesenterets virkning. Spis solsikkefrø hver kveld, sov godt.

7 dagers lilje,

daglilje som inneholder glutaminsyre, lysin, fosfor, jern, etc. , middagsbordet, bruk den til å lage suppe eller leggetid med 50 gram avkok av liljeblomst, kan få folk til å sove. 8,

longan longan og legen i tradisjonell kinesisk medisin mener den kan berolige nerver og gi næring til blodnervene. Moderne forskningsanalyse, longan som inneholder glukose, rørsukker, protein, vitaminer, mineraler, vinsyre, etc. Spis ferskt kjøtt, unngå avkok, sov godt.

Søvnen er annerledes fra nå av!

søvn forstå vitenskap og livsinformasjon, vennligst kontakt 'vitenskapelig forelesningssal for søvn'

«madrass»-abonnement, velkommen oppmerksomhet