Fabricant de matelas à ressorts naturels pour le sommeil des femmes

La compétition sociale est grande, les femmes subissent également beaucoup de pression, ce qui conduit également de nombreuses femmes à souffrir d'insomnie.

pour les femmes, l'insomnie, comme les longs traits du visage, laissent place à la colère et à la haine.

Le sommeil n’est pas seulement une torture spirituelle, mais il met également en danger la santé du corps.

Alors, comment faire face à l'insomnie féminine ? Un fabricant de matelas à ressorts naturels peut vous aider. 1, litchi

le goût du litchi est sucré, acide, doux. Le « Compendium de matière médicale » a déclaré qu'il pouvait « soigner les nerfs, les énigmes, le qi sain », avoir pour effet de nourrir le sang et les fluides corporels. Le litchi est riche en glucose, saccharose, vitamine C, vitamine B, vitamine A, acide citrique, acide folique, acide malique et acide aminé libre, est considéré comme un fruit de longévité très précieux, insomniaque oublieux, avec des aliments frais est préféré.

2, mûrier

mûrier gan du froid. Compendium de matière médicale, les mûres peuvent « requiem dieu de la ville, un intelligent ». Les gens traditionnels aiment le traitement à base de mûre causé par la perte de foie et de reins, les étourdissements, les acouphènes, l'acerbité et la neurasthénie. Les personnes souffrant d'insomnie mangent généralement plus de mûres, ce qui peut avoir un effet sédatif.

3, millet millet petit froid, goût sucré. Sa fonction réside dans la rate et l'estomac, pendant le sommeil. Les experts pensent que le millet a une teneur très élevée en tryptophane et en amidon, et qu'après avoir mangé, il peut favoriser la sécrétion d'insuline, améliorer l'entrée du tryptophane dans le cerveau, et donc avoir un effet somnifère. Si vous mangez un bol de gruau de millet avant d'aller au lit, vous pouvez vous réchauffer, détendre l'estomac et l'abdomen, et vous rendormir.

4,

lys lys petit froid, goût sucré. Car après la fièvre du dérangement nerveux virtuel, comme l'insomnie, tranquilliser l'effet matériel médical a dit, 'mettre le fils Lily peut' la paix de l'esprit, la bravoure, le puzzle, élevant cinq organes zang. Guérir l'épilepsie, cri du corbeau maléfique, aboiements, horrifié. ' Pour le lys à peler, laver haché, chaque 30 grammes, thé d'eau ou manger du congee, frit génération points tôt dîner avec chaud, prendre 20 jours pour un traitement.

lotus, la viande de lotus est un fruit de lotus, féculent, kaki sucre, protéines, calcium, phosphore, etc. , manger du porridge de lotus au dîner ou un bol de soupe aux graines de lotus avant de dormir peut aider les gens à dormir.

6 graines de tournesol,

les graines de tournesol contiennent des acides aminés d'acide linoléique. Potassium, vitamines et autres nutriments. Les graines de tournesol sont riches en vitamine B2, qui régule le métabolisme des cellules cérébrales et inhibe l'action du centre nerveux. Mangez des graines de tournesol chaque nuit et dormez bien.

7, hémérocalle,

hémérocalle contenant de l'acide glutamique, de la lysine, du phosphore, du fer, etc. , la table du dîner, utilisez-la pour cuisiner de la soupe ou au coucher avec 50 grammes de décoction de fleur de lys, peut faire dormir les gens. 8,

longane longane et le docteur de la médecine traditionnelle chinoise pense qu'il peut calmer les nerfs, nourrir les nerfs sanguins. Analyse de recherche moderne, longane contenant du glucose, du sucre de canne, des protéines, des vitamines, des minéraux, de l'acide tartrique, etc. Mangez la chair fraîche, évitez la décoction, passez une bonne nuit de sommeil.

le sommeil est différent à partir de maintenant !

Pour comprendre la science et la vie, veuillez consulter la « salle de conférence scientifique du sommeil »

abonnement « matelas », attention bienvenue