Természetes rugós matracgyártó nőknek alváshoz

A társadalmi verseny nagy, a nőkre is nagy nyomás nehezedik, ami sok nő álmatlansághoz is vezet.

nőknél az álmatlanság, például a hosszú arckifejezés, a harag és a gyűlölet.

Az alvás nemcsak lelki gyötrelem, hanem a test egészségét is veszélyezteti.

Akkor a nők álmatlanságát hogyan lehet megoldani? Természetes rugós matracgyártó segít Önnek. 1, licsi

A licsi enyhén édes, savas ízű. Az „orvosi anyagok gyűjteménye” szerint „idegeket, rejtvényeket, az egészséges qit” képes megzavarni, valamint táplálhatja a vért és a testnedveket. A licsi gazdag glükózban, szacharózban, C-vitaminban, B-vitaminban, A-vitaminban, citromsavban, folsavban, almasavban és szabad aminosavban, túl értékes anshen hosszú élet gyümölcsnek, álmatlanság feledékenységnek és friss ételek fogyasztásának előnyben részesítése.

2, eperfa

eperfa gan hideg. Az orvosi anyagok gyűjteménye, az eperfa „requiem városi isten, egy okos”. A hagyományos népi kezelések kedvelik a máj- és veseelégtelenséget, szédülést, fülzúgást, fantáziadússágot és ideggyengeséget. Az álmatlanságban szenvedők a szokásos időpontokban többet esznek eperből, ami nyugtató hatású lehet.

3, köles köles kis hideg, édes ízű. Funkciója a lépben és a gyomorban, alvás közben rejlik. A szakértők úgy vélik, hogy a köles triptofán- és keményítőtartalma nagyon magas, és evés után elősegítheti az inzulin kiválasztását, javíthatja a triptofán agyba jutását, így altató hatású is lehet. Ha lefekvés előtt megeszel egy tál köleskását, felmelegítheted, felpörgetheted a gyomrodat és a hasadat, és visszaaltathatod az alvást.

4,

liliom liliom kicsi hideg, íze édes. Mert a virtuális zavarok láza után, mint például az álmatlanság, nyugtatja a hatású anyagot, amit az orvosok mondtak: „állítsa meg a fiú liliomot”, nyugalom, bátorság, rejtély, öt zang-szerv felemelése. Gyógyítsa meg az epilepsziát a gonosz varjú sírásával, ugatásával, rémültségével. „A liliomot meg kell hámozni, megmosni, apróra vágni, mindegyiket 30 grammra kell felaprítani, vízzel, teával vagy kongee-vel megenni, a sült generációs pontokat korán meleg vacsorával kell meginni, a kezelés időtartama 20 nap.”

lótusz, lótuszhús hús lótuszgyümölcs, keményítőtartalmú, datolyaszilva cukor, fehérje, kalcium, foszfor stb. , vacsora lótuszkása vagy lótuszmagleves elfogyasztása lefekvés előtt segíthet az embereknek elaludni.

6, napraforgómag,

A napraforgómag linolsavat és aminosavakat tartalmaz. Kálium, vitaminok és egyéb tápanyagok. A napraforgómag gazdag B2-vitaminban, amely szabályozza az agysejtek anyagcseréjét, gátolja az idegközpont működését. Egyél egy napraforgómagot minden este, és aludj egyet.

7, nappali liliom,

glutaminsavat, lizint, foszfort, vasat stb. tartalmazó nappali liliom , az étkezőasztalnál, leves főzéséhez vagy lefekvéshez 50 gramm liliomvirág-főzettel, alvást elősegíthet. 8,

A longan és a hagyományos kínai orvoslás doktora úgy véli, hogy nyugtatja az idegeket, táplálja a vért és az idegeket. Modern kutatási elemzés, longan, amely glükózt, nádcukrot, fehérjét, vitaminokat, ásványi anyagokat, borkősavat stb. tartalmaz. Friss húst fogyasszunk, kerüljük a főzetet, aludjunk jól.

Az alvás mostantól más!

Az alvás megértésével kapcsolatos tudományos és élettel kapcsolatos információkért kérjük, vegye fel a kapcsolatot az „alvástudományi előadóterem” címmel.

„matrac” előfizetés, üdvözlendő figyelem