Виробник матраців з натуральними пружинами для жіночого сну

Соціальна конкуренція велика, жінки також несуть великий тиск, це також призводить до того, що багато жінок страждають від безсоння.

для жінок, безсоння, таке як довга пляма на обличчі, нехай гнів і ненависть.

Сон — це не лише духовні тортури, а й загроза здоров'ю тіла.

тоді як впоратися з безсонням у жінок? Виробник матраців з натуральними пружинами допоможе вам. 1, лічі

лічі має смак солодкої кислоти, злегка. У «Компендіумі матерії медики» зазначалося, що він може «збуджувати нерви, ламати голову, здорову ци», живити кров та рідини організму. Лічі багатий на глюкозу, сахарозу, вітамін С, вітамін В, вітамін А, а також лимонну кислоту, фолієву кислоту, яблучну кислоту та вільні амінокислоти. Вважається, що цей фрукт занадто цінний для довголіття, схильний до безсоння, тому його краще вживати зі свіжими продуктами.

2, шовковиця

шовковиця ган холоду. Збірник лікарських наук, шовковиця може «реквієм міського бога, розумника». Традиційна народна практика лікування шовковицею спричиняє ураження печінки та нирок, запаморочення, шум у вухах, дратівливість, неврастенію. Люди, які страждають на безсоння, зазвичай їдять більше шовковиці, що може мати заспокійливий ефект.

3, просо, невелике, холодне, солодке на смак. Його функція полягає в селезінці та шлунку, сні. Експерти вважають, що просо має дуже високий вміст триптофану та крохмалю, що після їжі може сприяти секреції інсуліну, покращувати надходження триптофану до мозку, тому воно може мати снодійний ефект. Якщо перед сном з'їсти миску каші з проса, це може зігріти шлунок, розслабити живіт і знову заснути.

4,

лілія лілія маленька холодна, на смак солодка. Бо після лихоманки віртуального нервового турбування, такого як безсоння, заспокійливий ефект матеріалу медики сказав: «Встановити син лілі може» спокій душі, хоробрість, головоломка, підняття п'яти занг-органів. Вилікувати епілепсію злим воронячим криком, гавкотом, жахом. «Щоб лілію очистити від шкірки, промити, нарізати, покласти 30 грамів на кожну лінію, запити чаєм або з'їсти рисовий відвар. Смажені кольори напередодні вечері з теплою водою, курс лікування 20 днів.»

Лотос, м'ясо лотоса, м'ясо - це плід лотоса, крохмалистий, хурма, цукор, білок, кальцій, фосфор тощо. Їсти кашу з лотоса на вечерю або суп з насіння лотоса в мисці перед сном може допомогти людям заснути.

6, насіння соняшнику,

Насіння соняшнику містить амінокислоти лінолеву кислоту. Калій, вітаміни та інші поживні речовини. У насінні соняшнику багато вітаміну В2, який регулює метаболізм клітин мозку, пригнічує дію нервового центру. З'їжте насіння соняшнику щовечора та виспіться.

7, денна лілія,

денна лілія, що містить глутамінову кислоту, лізин, фосфор, залізо тощо. , обідній стіл, використовуйте його для приготування супу або перед сном з 50 грамами відвару квітки лілії, може допомогти людям заснути. 8,

Лонган, лікар традиційної китайської медицини, вважає, що він може заспокоювати нерви та живити кровоносні судини. Сучасний дослідницький аналіз, лонган містить глюкозу, тростинний цукор, білок, вітаміни, мінерали, винну кислоту тощо. Їжте свіжу м'якоть, уникаючи відварів, добре висипайтеся.

сон відтепер інший!

сон, розумійте науку та життєву інформацію, будь ласка, зверніться до «наукової лекційної зали сну»

підписка на «матрац», ласкава увага