Pabrikan kasur spring alami pikeun awéwé bobo

Kompetisi sosial badag, awéwé ogé mawa loba tekanan, éta ogé ngarah ka loba awéwé kakurangan tina insomnia.

pikeun awéwé, insomnia, kayaning blain panjang dina raray, hayu anger jeung hate.

bobo téh lain ngan hiji panyiksaan spiritual, ogé ngabahayakeun kaséhatan awak.

teras awéwé insomnia kumaha carana? Pabrikan kasur spring alami pikeun ngabantosan anjeun. 1, leuh

litchi rasa asam amis, hampang. 'Compendium of materia medica' cenah bisa 'saraf, teka-teki, qi sehat', boga pangaruh getih gizi, cairan awak. Lengkeng beunghar glukosa, sukrosa, vitamin C, vitamin B, vitamin A, jeung asam sitrat, asam folat, asam malat jeung asam amino bébas, dianggap teuing berharga anshen buah umur panjang, insomnia pohoan, jeung kadaharan seger ieu pikaresep.

2, mulberry

mulberry gan tina tiis. Compendium materia medica, mulberries bisa 'requiem dewa kota, pinter'. Tradisional rahayat kawas perlakuan jeung mulberry disababkeun ku ati jeung ginjal leungitna, pusing, tinnitus pesenan acerbity, neurasthenia. jalma insomnia dahar leuwih di kali biasa mulberries, bisa boga pangaruh teka sedative.

3, Millet Millet leutik tiis, rasa amis. Fungsi na perenahna di limpa jeung burih, saré. Para ahli nyangka, gedang tina triptofan jeung aci eusi kacida luhurna, sanggeus dahar bisa ngamajukeun sékrési insulin, ngaronjatkeun triptofan pikeun asup ka otak, sahingga bisa sare pangaruh bantuan, lamun saméméh sare dahar bubur gedang, sorangan bisa haneut, gancang burih, beuteung, sarta bisa nyieun jalma balik kana sare.

4,

lily lily leutik tiis, rasa amis. Pikeun sanggeus muriang of virtual ganggu saraf, kayaning insomnia, tranquilize pangaruh bahan medica ceuk, 'set putra lily bisa' karapihan pikiran, kawani, teka, raising lima zang-organ. Ubar epilepsi gagak jahat ceurik, barking, horrified. ' Pikeun bakung keur peeled, dikumbah dicincang, unggal 30 gram, tea cai atawa dahar congee, generasi Goreng titik dinner mimiti kalawan haneut, nyandak 20 poé pikeun kursus perlakuan.

Seroja, daging teratai nyaéta buah lotus, pati, gula kesemek, protéin, kalsium, fosfor, jsb. , dahar peuting dahar bubur teratai, atawa mangkok dahareun sup siki teratai saméméh saré bisa nyieun jalma sare.

6, siki sunflower,

siki sunflower ngandung asam amino asam linoleat. Kalium, vitamin jeung zat gizi lianna. Dina siki sunflower anu beunghar vitamin B2, ngatur métabolisme sél otak, ngahambat peta puseur saraf. Ke a siki sunflower unggal wengi, geus sare.

7, lili dinten,

Lily poé ngandung asam glutamat, lisin, fosfor, beusi, jsb. , Meja dinner, make eta masak sup atawa waktu sare jeung 50 gram dekok kembang bakung, bisa nyieun urang bobo. 8,

longan longan jeung dokter ubar tradisional Cina nyangka eta bisa puzzles calming saraf, nourishing saraf getih. Analisis panalungtikan modern, lengkeng ngandung glukosa, gula tebu, protéin, vitamin, mineral, asam tartarat, jsb. Seger tuang daging, Ngahindarkeun dekok, gaduh sare alus.

saré béda ti ayeuna!

sare ngartos elmu sareng inpormasi kahirupan, mangga prihatin 'ruang kuliah elmu sare'

langganan 'kasur', wilujeng tepang