Fabricante de colchões de molas naturais para mulheres dormirem

A competição social é grande, as mulheres também sofrem muita pressão, o que também leva muitas mulheres a sofrerem de insônia.

para as mulheres, insônia, como manchas longas no rosto, raiva e ódio.

dormir não é apenas uma tortura espiritual, mas também coloca em risco a saúde do corpo.

Então, como lidar com a insônia feminina? Fabricante de colchões de molas naturais para ajudar você. 1, lichia

O sabor da lichia é doce e ácido, levemente. O 'Compêndio de matéria médica' disse que ele poderia 'ajudar os nervos, quebrar a cabeça, manter o qi saudável' e ter o efeito de nutrir o sangue e os fluidos corporais. A lichia é rica em glicose, sacarose, vitamina C, vitamina B, vitamina A, ácido cítrico, ácido fólico, ácido málico e aminoácidos livres, é considerada uma fruta muito valiosa para longevidade, insônia esquecida, com alimentos frescos é preferível.

2, amoreira

amoreira gan de frio. Compêndio de matéria médica, amoras podem 'réquiem cidade deus, um inteligente'. Pessoas tradicionais gostam do tratamento com amoreira, que causa perda de fígado e rins, tontura, zumbido, ordens de acerbidade e neurastenia. Pessoas com insônia comem mais amoras em horários normais, pode ter efeito sedativo quebra-cabeça.

3, painço painço pequeno frio, sabor doce. Sua função é dormir no baço e no estômago. Especialistas acreditam que o conteúdo de triptofano e amido no milheto é muito alto. Depois de comer, ele pode promover a secreção de insulina, melhorar a entrada de triptofano no cérebro e, portanto, pode ajudar a dormir. Se você comer uma tigela de mingau de milheto antes de dormir, pode aquecer o estômago e o abdômen, além de fazer com que a pessoa volte a dormir.

4,

lírio lírio pequeno frio, sabor doce. Pois depois da febre do incômodo virtual nervoso, como a insônia, tranquilize o efeito material medica disse, 'set son lily can' paz de espírito, bravura, quebra-cabeça, levantando cinco zang-órgãos. Cura epilepsia grito de corvo maligno, latindo, horrorizado. ' Para lírio a ser descascado, lavado picado, cada 30 gramas, chá de água ou comer mingau, pontos de geração fritos jantar cedo com quente, levando 20 dias para um curso de tratamento.

lótus, carne de lótus, carne é fruta de lótus, rica em amido, açúcar de caqui, proteína, cálcio, fósforo, etc. , jantar comer mingau de lótus, ou tigela de comida sopa de semente de lótus antes de dormir pode fazer as pessoas dormirem.

6, sementes de girassol,

sementes de girassol contêm aminoácidos de ácido linoleico. Potássio, vitaminas e outros nutrientes. As sementes de girassol são ricas em vitamina B2, que regula o metabolismo das células cerebrais e inibe a ação do centro nervoso. Coma sementes de girassol todas as noites e durma bem.

7, lírio-do-dia,

lírio-de-um-dia contendo ácido glutâmico, lisina, fósforo, ferro, etc. , a mesa de jantar, use-a para cozinhar sopa ou na hora de dormir com 50 gramas de decocção de flor de lírio, pode fazer as pessoas dormirem. 8,

longan longan e o médico da medicina tradicional chinesa acredita que ele pode acalmar os nervos e nutrir os nervos sanguíneos. Análise de pesquisa moderna, longan contendo glicose, açúcar de cana, proteína, vitaminas, minerais, ácido tartárico, etc. Coma a carne fresca, evite a decocção e tenha uma boa noite de sono.

dormir é diferente a partir de agora!

sono entender ciência e informações de vida, por favor, preocupe-se com 'sala de aula de ciências do sono'

Assinatura de 'colchão', atenção bem-vinda