Manifakti matla ak sous natirèl pou fanm dòmi

Konpetisyon sosyal la gwo, fanm yo pote anpil presyon tou, sa lakòz anpil fanm soufri lensomni tou.

pou fanm, lensomni, tankou blad long sou figi a, kite kòlè ak rayisman.

Dòmi se pa sèlman yon tòti espirityèl, men tou li mete sante kò a an danje.

Lè sa a, kijan pou fanm yo fè lensomni? Manifakti matla ak sous natirèl la ka ede w. 1, litchi

gou litchi dous asid, yon ti kras. 'Konpilsyon materyèl medikal' la te di li te kapab 'nè, devinèt, qi ki an sante a', gen efè nourisan san, likid kò a. Litchi rich nan glikoz, sikwoz, vitamin C, vitamin B, vitamin A, ak asid sitrik, asid folik, asid malik ak asid amine gratis, yo panse li gen twòp valè pou lonjevite, li ka lakòz lensomni, li pi bon pou moun bliye l. Li pi bon pou manje fre.

2, milberi

milberry gan nan frèt. Konpilsyon materyèl medikal, milberries kapab 'requiem dye vil la, yon entelijan'. Moun tradisyonèl tankou tretman ak milberry ki koze pa pèt fwa ak ren, vètij, tinnitus, doulè nan kò, nevrasteni. Moun ki gen lensomni manje plis nan moman òdinè tankou milberi, sa ka gen efè kalman.

3, pitimi pitimi ti frèt, gou dous. Fonksyon li se nan larat ak nan vant, pou dòmi. Ekspè yo panse ke ti lami gen anpil triptofan ak lanmidon. Apre ou fin manje l, sa ka ankouraje sekresyon ensilin, amelyore antre triptofan nan sèvo a, kidonk li ka ede dòmi. Si ou manje yon bòl labouyi ti lami anvan ou al dòmi, sa ka chofe vant ou, fè vant ou vin pi jèn, epi fè moun nan dòmi ankò.

4,

lily lily ti frèt, gou dous. Paske apre lafyèv nè yo ki boulvèse vityèlman, tankou lensomni, trankilize efè materyèl medikal la te di, 'mete pitit gason lily kapab' lapè lespri, kouraj, devinèt, ogmante senk ògàn zang. Geri epilepsi, move kònèy ap kriye, ap jape, li pè anpil. Pou lis yo dwe kale, lave koupe, chak 30 gram, te dlo oswa manje congee, pwen jenerasyon fri dine bonè ak cho, pran 20 jou pou yon kou tretman.

lotus, vyann lotus se fwi lotus, lanmidon, sik persimmon, pwoteyin, kalsyòm, fosfò, elatriye. , dine, manje labouyi lotus, oubyen manje nan yon bòl soup grenn lotus anvan ou dòmi ka fè moun dòmi.

6, grenn tounsòl,

Grenn tounsòl gen asid amine linoleik. Potasyòm, vitamin ak lòt eleman nitritif. Grenn tounsòl yo rich nan vitamin B2, ki reglemante metabolis selil nan sèvo, anpeche aksyon sant nè yo. Manje grenn tounsòl chak swa, dòmi byen.

7, lis jou,

lis lajounen ki gen asid glutamik, lizin, fosfò, fè, elatriye. , tab dine a, sèvi ak li pou kwit soup oswa pou dòmi ak 50 gram dekoksyon flè lis, ka fè moun dòmi. 8,

longan longan ak doktè nan medikaman tradisyonèl Chinwa panse li ka kalme nè yo, nouri nè san yo. Analiz rechèch modèn, longan ki gen glikoz, sik kann, pwoteyin, vitamin, mineral, asid tartarik, elatriye. Manje vyann fre, evite dekoksyon, dòmi byen.

Dòmi diferan depi kounye a!

dòmi konprann syans ak enfòmasyon sou lavi, tanpri konsène 'sal konferans syans dòmi'

Abònman 'matla', atansyon byenveni