Ko nga kaihanga mo te moenga o te puna mo nga wahine e moe ana

He nui te whakataetae hapori, he nui te pehanga a nga wahine, na te maha o nga wahine e mate ana i te ohoroa.

mo nga wahine, ohoroa, penei i te wa roa ki te mata, waiho te riri me te mauahara.

Ko te moe ehara i te mea he whakamamae wairua anake, me te whakararu i te hauora o te tinana.

na wahine ohoroa pehea ki te mahi? Ko te kaihanga moenga mo te puna taiao hei awhina ia koe. 1, riiki

te reka o te riki ki te waikawa reka, ngawari. I kii a 'Compendium of materia medica' ka taea e te 'nerves, puzzle, the health qi', ka whai hua ki te whangai toto, ki te wai tinana. He taonga nui a Litchi ki te hukahuka, te sucrose, te huaora C, te huaora B, te huaora A, me te waikawa citric, te waikawa folic, te waikawa malic me te waikawa amino kore utu, ka whakaarohia he nui rawa nga hua anshen mo te wa roa, ka warewarehia te ohoroa, me te kai hou he pai ake.

2, maperi

maperi gan o te makariri. Ka taea e te maperi te 'requiem atua taone, he mohio'. Tangata tuku iho rite maimoatanga ki te maperi na te mate ate me te whatukuhu, whanoke, tinnitus whakahau acerbity, neurasthenia. Ka nui ake te kai o te hunga ohoroa i nga wa noa o te maperi, ka pa ki te panga whakarokiroki.

3, rai millet iti makariri, reka reka. Ko tana mahi kei roto i te kiko me te puku, e moe ana. E whakaaro ana nga tohunga, he tino tiketike te rai o te tryptophan me te maaka, i muri i te kai ka taea te whakatairanga i te hunanga o te insulin, te whakapai ake i te tryptophan ki te uru ki roto ki te roro, na reira ka taea te awhina mo te moe, mena i mua i te haere ki te moenga ki te kai i te peihana millet gruel, ka taea e koe te whakamahana, te puku tere, te puku, ka hoki te tangata ki te moe.

4,

rengarenga rengarenga iti makariri, reka reka. Hoki i muri i te kirika o mariko whakararuraru io, pērā i te ohoroa, tranquilize te pānga rauemi medica ka mea, 'whakaturia tama rengarenga taea' te rangimarie o te ngakau, maia, puzzle, whakaara rima zang-organs. Whakaorangia te epilepsy te tangi kino, te umere, te wehi. ' Ki te rengarenga ki te tihorea, horoia tapatapahi, ia 30 karamu, te wai tea kai congee ranei, Parai whakatupuranga tohu wawe tina ki te mahana, tango 20 ra mo te akoranga o te maimoatanga.

lotus, kai kai lotus he hua lotus, starchy, persimmon huka, pūmua, konupūmā, ūkuikui, etc. , kai kai te pareti lotus, he peera kai hupa purapura lotus ranei i mua i te moe ka moe te tangata.

6, purapura putirā,

Kei roto i nga kakano putirā he waikawa amino waikawa linoleic. Te pāhare pāporo, huaora me ētahi atu matūkai. I roto i te purapura putirā he taonga i roto i te huaora B2, whakahaere pākia o ngā pūtau roro, tautāwhi i te mahi o te pokapū io. Ke a kakano putiara ia po, moe mai.

7, ra rengarenga,

ra rengarenga kei roto waikawa glutamic, lysine, ūkuikui, rino, etc. , te tepu kai, whakamahia ki te tunu hupa, mo te moenga ranei me te 50 karamu o te decoction o te puawai rengarenga, ka moe te tangata. 8,

Ko te longan longan me te taote o te rongoa Hainamana e whakaaro ana ka taea e ia te whakararu i nga uaua whakamarumaru, te whangai i nga uaua toto. Te rangahau rangahau hou, te longan kei roto te hukahuka, te huka huka, te pūmua, te huaora, te kohuke, te waikawa tartaric, etc. Kainga hou nga kikokiko, karohia te decoction, kia pai te moe.

he rereke te moe mai i tenei wa!

Moe e mohio ana ki nga korero putaiao me nga korero o te ao, tena koa maaharahara 'te whare kauhau putaiao mo te moe'

ohaurunga 'matere', nau mai whakarongo