Producent materacy sprężynowych dla kobiet do spania

Konkurencja społeczna jest duża, kobiety są poddawane dużej presji, co powoduje, że wiele z nich cierpi na bezsenność.

u kobiet bezsenność, takie jak długi rumień na twarzy, niechęć i nienawiść.

Sen jest nie tylko torturą duchową, ale i zagrożeniem zdrowia fizycznego.

Jak sobie radzić z bezsennością u kobiet? Producent materacy sprężynowych pomoże Ci. 1, liczi

liczi mają słodko-kwaśny, lekko słodkawy smak. W „Compendium of materia medica” napisano, że może ona „działać na nerwy, zagadki, zdrowe qi”, odżywiać krew i płyny ustrojowe. Liczi jest bogate w glukozę, sacharozę, witaminę C, witaminę B, witaminę A, kwas cytrynowy, kwas foliowy, kwas jabłkowy i wolne aminokwasy. Uważa się, że owoc ten jest bardzo wartościowy, długowieczny i pomaga w zapominaniu, dlatego najlepiej spożywać go ze świeżym jedzeniem.

2, morwa

morwa gan przeziębienia. Kompendium materia medica, morwy mogą być „requiem dla boga miasta, sprytnego”. Tradycyjne metody leczenia morwą są polecane w przypadku utraty wątroby i nerek, zawrotów głowy, szumów usznych, neurastenii. Osoby cierpiące na bezsenność jedzą zwykle więcej morw, mogą one bowiem działać uspokajająco.

3, proso proso drobne zimne, o słodkim smaku. Jego funkcją jest senność, ponieważ znajduje się w śledzionie i żołądku. Eksperci uważają, że proso zawiera bardzo dużo tryptofanu i skrobi. Jego spożycie może pobudzać wydzielanie insuliny, poprawiać wchłanianie tryptofanu do mózgu i w ten sposób ułatwiać zasypianie. Zjedzenie miski kleiku z prosa przed pójściem spać może rozgrzać żołądek, przyspieszyć podbrzusze i pomóc ponownie zasnąć.

4,

lilia lilia mała zimna, o słodkim smaku. Bo po gorączce wirtualnego niepokoju nerwowego, takiego jak bezsenność, uspokój efekt materialny medica powiedział: „ustaw syna lilii” spokój ducha, odwagę, zagadkę, podniesienie pięciu organów zang. Wyleczyć epilepsję, zły wrona krzyczy, szczeka, jest przerażony. 'Lilię należy obrać, umyć i pokroić, każdą po 30 gramów zalać herbatą z wody lub zjeść owsiankę. Usmażone liście podawaj z wczesną kolacją i ciepłem, kuracja trwa 20 dni.

lotos, mięso lotosu to owoc lotosu, skrobia, cukier kaki, białko, wapń, fosfor itp. Zjedzenie na kolację owsianki z lotosem lub miski zupy z nasion lotosu przed snem może pomóc ludziom zasnąć.

6 nasion słonecznika,

nasiona słonecznika zawierają aminokwasy kwasu linolowego. Potas, witaminy i inne składniki odżywcze. Nasiona słonecznika są bogate w witaminę B2, która reguluje metabolizm komórek mózgowych, hamując działanie ośrodka nerwowego. Jedz nasiona słonecznika każdej nocy i idź spać.

7, lilia dzienna,

lilia dzienna zawierająca kwas glutaminowy, lizynę, fosfor, żelazo, itp. , na stół, do gotowania zupy lub przed snem z 50 gramami wywaru z kwiatu lilii, który może pomóc ludziom zasnąć. 8,

longan longan i lekarz tradycyjnej medycyny chińskiej uważają, że może on łagodzić objawy nerwobólów i odżywiać naczynia krwionośne. Nowoczesne analizy naukowe wykazują, że longan zawiera glukozę, cukier trzcinowy, białko, witaminy, minerały, kwas winowy itp. Jedz świeże mięso, unikaj wywarów, dobrze się wyśpij.

Od teraz sen będzie wyglądał inaczej!

sen zrozumieć naukę i informacje o życiu, proszę zwrócić uwagę na 'salę wykładową nauki o śnie'

subskrypcja „materaca”, witamy uwagę