Tillverkare av naturliga resårmadrasser för kvinnor att sova i

Social konkurrens är stor, kvinnor utsätts också för stor press, det leder också till att många kvinnor lider av sömnlöshet.

för kvinnor, sömnlöshet, såsom långa fläckar i ansiktet, låt ilska och hat.

sömn är inte bara en andlig tortyr, utan äventyrar kroppens hälsa.

hur gör man då med sömnlöshet hos kvinnor? Tillverkare av naturliga resårmadrasser kan hjälpa dig. 1, litchi

Litchi smakar söt syra, milt. 'Compendium of materia medica' sade att den kunde 'nervera, pussla, den hälsosamma qin', ha effekten att ge näring åt blod, kroppsvätska. Litchi är rik på glukos, sackaros, vitamin C, vitamin B, vitamin A, samt citronsyra, folsyra, äppelsyra och fria aminosyror, anses vara för värdefull för att förbättra livslängden på frukten, lindra sömnlöshet och föredra färsk mat.

2, mullbär

mullbärsgan av kallt. Kompendium av materia medica, mullbär kan 'requiem stadsgud, en smart'. Traditionell folklig behandling som mullbär orsakad av lever- och njurförlust, yrsel, tinnitus, skarpsjuka och neurasteni. Sömnlösa personer äter mer mullbär vid vanliga tillfällen, vilket kan ha en lugnande effekt.

3, hirs hirs liten kall, smakar sött. Dess funktion ligger i mjälten och magsäcken, sovande. Experter tror att hirs har ett mycket högt innehåll av tryptofan och stärkelse. Efter att ha ätit kan det främja insulinutsöndringen och öka tryptofanintaget i hjärnan, vilket kan bidra till sömnlöshet. Om man äter en skål hirsgröt innan man går och lägger sig kan man värma upp magen, få buken att svalna och få personen att somna om.

4,

lilja lilja liten kall, smakar sött. För efter febern av virtuell besvär nervös, såsom sömnlöshet, lugna effekten materialet medica sa, 'sätt son lilja kan' sinnesro, mod, pussel, höja fem zang-organ. Bota epilepsi ond kråka gråter, skäller, är förskräckt. 'Till liljan ska skalas, tvättas hackad, varje 30 gram, vatten te eller äta congee, stekt generation pekar tidig middag med varmt, ta 20 dagar för en behandlingskur.

Lotus, lotusköttkött är lotusfrukt, stärkelserikt, persimmonsocker, protein, kalcium, fosfor etc. , middag äta lotusgröt, eller matskål lotusfrösoppa innan du går och lägger dig kan få folk att sova.

6 solrosfrön,

Solrosfrön innehåller linolsyra, aminosyror. Kalium, vitaminer och andra näringsämnen. Solrosfrön är rika på vitamin B2, vilket reglerar hjärncellernas ämnesomsättning och hämmar nervcentrets funktion. Ta solrosfrön varje kväll, sov gott.

7 dagars lilja,

daglilja som innehåller glutaminsyra, lysin, fosfor, järn etc. , middagsbordet, använd den för att laga soppa eller läggdags med 50 gram avkok av liljeblomma, kan få folk att sova. 8,

longan longan och läkaren i traditionell kinesisk medicin tror att det kan lugna nerverna och ge näring åt blodnerverna. Modern forskningsanalys, longan innehållande glukos, rörsocker, protein, vitaminer, mineraler, vinsyra etc. Ät färskt kött, undvik avkok, sov gott.

sömnen är annorlunda från och med nu!

sömn förstå vetenskap och livsinformation, vänligen fråga "vetenskaplig föreläsningssal sömn"

'madrass'-prenumeration, välkommen uppmärksamhet