Qadınların yatması üçün təbii yaylı döşək istehsalçısı

Sosial rəqabət böyükdür, qadınlar da çox yük daşıyır, bu da bir çox qadının yuxusuzluqdan əziyyət çəkməsinə səbəb olur.

qadınlar üçün, yuxusuzluq, məsələn, üzündəki uzun ləkə, hirs və nifrət olsun.

yuxu təkcə mənəvi işgəncə deyil, həm də orqanizmin sağlamlığını təhlükə altına qoyur.

o zaman qadınlarda yuxusuzluq nece olar? Sizə kömək etmək üçün təbii yaylı döşək istehsalçısı. 1, litchi

litchi dadı şirin turşudur, yumşaqdır. 'Materia medica toplusu' dedi ki, 'sinirlər, tapmacalar, sağlam qi', qidalandırıcı qan, bədən mayesinin təsiri ola bilər. Litchi qlükoza, saxaroza, vitamin C, vitamin B, A vitamini və limon turşusu, fol turşusu, alma turşusu və sərbəst amin turşusu baxımından zəngindir, çox qiymətli olduğu düşünülür anshen uzunömürlülük meyvəsi, yuxusuzluğu unutqan, təzə qida ilə seçilir.

2, tut

soyuq tut. Materia medica məcmuəsi, tut ağacları "ağıllı şəhər tanrısı" deyə bilər. Ənənəvi xalq müalicəsi qaraciyər və böyrək çatışmazlığı, başgicəllənmə, tinnitus əmrləri acerbity, nevrasteniya səbəb tut ilə müalicə kimi. Yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanların adi vaxtlarda daha çox yediyi tut, sakitləşdirici puzzle təsiri ola bilər.

3, darı darı kiçik soyuq, şirin dad. Onun funksiyası dalaq və mədə, yatmaqdır. Mütəxəssislərin fikrincə, darı və nişasta çox yüksəkdir, yeməkdən sonra insulin ifrazını təşviq edə bilər, triptofanın beyinə daxil olmasını yaxşılaşdıra bilər, belə ki, yuxuya getməzdən əvvəl bir kasa darı yulaf ezmesi yesəniz, insan özünü isidə bilər, mədəsini, qarını tezləşdirə bilər və insanı yuxuya qaytara bilər.

4,

zanbaq zanbağı kiçik soyuq, dadı şirindir. Çünki virtual qızdırmadan sonra sinirləri narahat edən, yuxusuzluq kimi təsirini sakitləşdirən medica, 'oğlu zanbaq qura bilər' deyən dinclik, cəsarət, tapmaca, beş orqan yetişdirmək. Epilepsiyanın müalicəsi pis qarğa fəryad, hürən, dəhşətə gəlir. ' Zanbaqların qabığı soyulmalı, yuyulmalı, doğranmalı, hər biri 30 qram, sulu çay və ya konge yeyilməlidir, qızardılmış nəsil ilıq ilə erkən axşam yeməyində, 20 günlük müalicə kursu alır.

lotus, lotus əti əti lotus meyvəsidir, nişastalı, xurma şəkəri, zülal, kalsium, fosfor və s. , axşam yeməyində nilufər sıyığı yemək, ya da yemək qabında lotus toxumu şorbası yatmadan əvvəl insanı yuxuya apara bilər.

6, günəbaxan toxumu,

günəbaxan toxumlarında linoleik turşu amin turşuları var. Kalium, vitaminlər və digər faydalı maddələr. Günəbaxan toxumlarında beyin hüceyrələrinin metabolizmasını tənzimləyən, sinir mərkəzinin fəaliyyətini maneə törədən B2 vitamini ilə zəngindir. Ke bir günəbaxan toxumu hər gecə, yat.

7, gün zanbağı,

glutamik turşusu, lizin, fosfor, dəmir və s. olan gündüz zanbağı. , yemək süfrəsi, ondan şorba bişirmək üçün istifadə edin və ya yatmazdan əvvəl 50 qram zanbaq çiçəyi həlimi ilə insanı yuxuya apara bilər. 8,

Longan Longan və ənənəvi Çin təbabətinin doktoru hesab edir ki, bu, sakitləşdirici sinirləri, qan sinirlərini qidalandırır. Müasir tədqiqat təhlili, tərkibində qlükoza, qamış şəkəri, zülal, vitaminlər, minerallar, tartarik turşusu və s. Təzə ət yeyin, həlimdən qaçın, yaxşı yatın.

yuxu indidən fərqlidir!

yuxu elm və həyat məlumatlarını başa düşür, lütfən 'yuxu elmi mühazirə zalı' ilə maraqlanın

'döşək' abunə, diqqət xoş gəlmisiniz