Produttore di materassi a molle naturali per il sonno delle donne

La competizione sociale è grande e le donne sono sottoposte a molta pressione, il che porta molte donne a soffrire di insonnia.

per le donne, l'insonnia, come le lunghe vesciche sul viso, lasciano spazio alla rabbia e all'odio.

Il sonno non è solo una tortura spirituale, ma mette anche a repentaglio la salute del corpo.

Allora come si cura l'insonnia femminile? Produttore di materassi a molle naturali per aiutarti. 1, litchi

il sapore del litchi è dolce, acidulo, leggermente. Il "Compendio di materia medica" affermava che poteva "colpire i nervi, i puzzle, il qi sano", avere l'effetto di nutrire il sangue e i fluidi corporei. Il litchi è ricco di glucosio, saccarosio, vitamina C, vitamina B, vitamina A, acido citrico, acido folico, acido malico e aminoacidi liberi, è considerato un frutto prezioso per la longevità, contro l'insonnia e la smemoratezza, da preferire con cibi freschi.

2, gelso

gelso gan di freddo. Compendio di materia medica, i gelsi possono 'requiem al dio della città, un intelligente'. La gente tradizionale preferisce il trattamento con il gelso per curare perdite di fegato e reni, vertigini, acufeni, acerbità e nevrastenia. Le persone che soffrono di insonnia mangiano più more di gelso in momenti normali, perché possono avere un effetto sedativo.

3, miglio miglio piccolo freddo, sapore dolce. La sua funzione risiede nella milza e nello stomaco, ovvero nel sonno. Gli esperti ritengono che il miglio abbia un contenuto molto elevato di triptofano e amido, e che dopo averlo mangiato possa favorire la secrezione di insulina, migliorare l'ingresso del triptofano nel cervello e favorire il sonno. Mangiare una ciotola di pappa di miglio prima di andare a letto può riscaldare e accelerare lo stomaco e l'addome, aiutando a riaddormentarsi.

4,

giglio giglio piccolo freddo, sapore dolce. Dopo la febbre del fastidio virtuale nervoso, come l'insonnia, tranquillizza l'effetto materiale della medicina, ha detto, 'imposta il figlio giglio può' pace della mente, coraggio, puzzle, sollevando cinque zang-organi. Cura l'epilessia malvagia grido di corvo, abbaiare, inorridire. ' Per sbucciare il giglio, lavarlo e tagliarlo a pezzetti, ogni 30 grammi, innaffiarlo con il tè o mangiarlo congee, friggere i punti di generazione in anticipo con una cena calda, impiegando 20 giorni per un ciclo di trattamento.

loto, carne di loto la carne è frutto di loto, amidaceo, cachi zucchero, proteine, calcio, fosforo, ecc. , cenare con porridge di loto o mangiare una ciotola di zuppa di semi di loto prima di dormire può aiutare le persone a dormire.

6, semi di girasole,

i semi di girasole contengono gli amminoacidi dell'acido linoleico. Potassio, vitamine e altri nutrienti. I semi di girasole sono ricchi di vitamina B2, che regola il metabolismo delle cellule cerebrali, inibisce l'azione dei centri nervosi. Mangia semi di girasole ogni sera e dormi.

7, giglio di giorno,

emerocallide contenente acido glutammico, lisina, fosforo, ferro, ecc. , la tavola, usalo per cucinare la zuppa o prima di andare a letto con 50 grammi di decotto di fiori di giglio, può aiutare le persone a dormire. 8,

longan longan e il medico della medicina tradizionale cinese pensa che possa calmare i nervi, nutrire i nervi sanguigni. Analisi di ricerca moderna: il longan contiene glucosio, zucchero di canna, proteine, vitamine, minerali, acido tartarico, ecc. Mangiare la polpa fresca, evitando la decozione, per dormire bene.

da ora in poi il sonno sarà diverso!

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