Ayollar uxlash uchun tabiiy bahor matras ishlab chiqaruvchisi

Ijtimoiy raqobat katta, ayollar ham juda ko'p bosim o'tkazadilar, bu ko'plab ayollarning uyqusizlikdan aziyat chekishiga olib keldi.

ayollar uchun, uyqusizlik, masalan, yuzida uzoq blain, g'azab va nafratga yo'l qo'ying.

uyqu nafaqat ruhiy qiynoq, balki tananing sog'lig'iga xavf tug'diradi.

keyin ayollar uyqusizlik qanday qilish kerak? Sizga yordam berish uchun tabiiy bahor matras ishlab chiqaruvchisi. 1, litchi

litchi shirin kislotali ta'mga ega, yumshoq. "Materia medica to'plami" u "asab, jumboq, sog'lom qi" ni oziqlantiruvchi qon, tana suyuqligi ta'siriga ega bo'lishi mumkinligini aytdi. Litchi glyukoza, saxaroza, vitamin C, vitamin B, A vitamini va limon kislotasi, foliy kislotasi, olma kislotasi va erkin aminokislotalarga boy, juda qimmatli anshen uzoq umr meva, uyqusizlik unutuvchan, yangi oziq-ovqat bilan afzallik beriladi.

2, tut

sovuq tut gan. Materia medica to'plami, tut daraxtlari "shahar xudosi, aqlli" deb so'rashi mumkin. Jigar va buyrak etishmovchiligi, bosh aylanishi, tinnitus, asabiylashish, nevrasteniya kabi an'anaviy xalq davolanishi. Uyqusizlik bilan og'rigan odamlar odatdagi vaqtlarda ko'proq tutni iste'mol qiladilar, tinchlantiruvchi jumboq ta'siriga ega bo'lishi mumkin.

3, tariq tariq kichik sovuq, shirin ta'mi. Uning vazifasi taloq va oshqozon, uxlashda yotadi. Mutaxassislarning fikricha, tariq tarkibida triptofan va kraxmal juda ko'p, ovqatdan keyin insulin sekretsiyasini rag'batlantiradi, triptofanning miyaga kirishini yaxshilaydi, shuning uchun uyquga yordam beradi, agar yotishdan oldin bir piyola tariq go'shtini iste'mol qilsa, o'zini isitadi, oshqozoni, qorinni tezlashtiradi va odamni uyquga qaytarishi mumkin.

4,

nilufar nilufar kichik sovuq, shirin ta'mi. Chunki virtual bezovtalik isitmasidan so'ng asabiy uyqusizlik, ta'sirini tinchlantirish medica, "o'g'il o'g'il nilufar mumkin" xotirjamlik, jasorat, jumboq, besh zang-organni ko'tarish. Epilepsiyani davolash yomon qarg'a yig'lab, qichqiradi, dahshatga tushadi. ' Nilufar tozalangan bo'lishi uchun, tug'ralgan yuviladi, har 30 gramm, suv choyi yoki kongee iste'mol qilish, Fried avlod davolash kursi uchun 20 kun olib, iliq bilan erta kechki ovqat ishora qiladi.

lotus, lotus go'shti lotus mevasi, kraxmalli, xurmo shakar, oqsil, kaltsiy, fosfor va boshqalar. , kechki ovqat nilufar bo'tqa, yoki oziq-ovqat piyola lotus urug'i sho'rva uyqu oldin odamlar uyqu qilish mumkin.

6, kungaboqar urug'lari,

kungaboqar urug'lari linoleik kislota aminokislotalarini o'z ichiga oladi. Kaliy, vitaminlar va boshqa oziq moddalar. Ayçiçek urug'larida miya hujayralarining metabolizmini tartibga soluvchi, asab markazining ta'sirini inhibe qiluvchi B2 vitaminiga boy. Ke bir kungaboqar urug'i har kecha, uxlang.

7, kun zambaklar,

glutamik kislota, lizin, fosfor, temir va boshqalarni o'z ichiga olgan kun nilufar. , kechki ovqat stoli, undan sho'rva tayyorlash yoki nilufar gulining 50 gramm qaynatmasi bilan uxlash uchun foydalaning, odamlarni uxlashi mumkin. 8,

Longan Longan va an'anaviy xitoy tabobati shifokori, u tinchlantiruvchi nervlarni, qon nervlarini oziqlantirishni o'ylaydi. Zamonaviy tadqiqot tahlillari, glyukoza, qamish shakar, oqsil, vitaminlar, minerallar, tartarik kislota va boshqalarni o'z ichiga olgan longan. Go'shtni yangi iste'mol qiling, qaynatmadan qoching, yaxshi uxlang.

uyqu hozirdan farq qiladi!

uyqu fan va hayot ma'lumotlarini tushunadi, iltimos, "uyqu fanlari ma'ruza zali" haqida qayg'uring.

"matras" obunasi, xush kelibsiz e'tibor