Natūralių spyruoklių čiužinių gamintojas moterims miegui

Socialinė konkurencija yra didelė, moterys taip pat patiria didelį spaudimą, todėl daugelis moterų kenčia nuo nemigos.

moterims nemiga, pavyzdžiui, ilgas pyktis veide, pyktis ir neapykanta.

Miegas yra ne tik dvasinė kančia, bet ir kelia pavojų kūno sveikatai.

Taigi, kaip elgtis su nemiga moterims? Natūralių spyruoklių čiužinių gamintojas jums padės. 1, ličiai

Ličiai skonis saldžiarūgštis, švelniai. „Medicininių medžiagų rinkinyje“ buvo teigiama, kad jis gali „sujaukinti nervus, galvosūkius, sveikąją či“, turėti maitinančio kraujo ir kūno skysčių poveikį. Ličiai gausu gliukozės, sacharozės, vitamino C, vitamino B, vitamino A, citrinų rūgšties, folio rūgšties, obuolių rūgšties ir laisvųjų aminorūgščių, manoma, kad per daug vertingų anshen ilgaamžiškumo vaisių, nemigos ir užmaršumo, pirmenybė teikiama šviežiam maistui.

2, šilkmedžio

šilkmedžio gan šaltis. Medicininių medžiagų rinkinys, šilkmedžiai gali būti „rekviemo miesto dievas, gudrus“. Tradicinė liaudija mėgsta gydymą šilkmedžiu, kurį sukelia kepenų ir inkstų netekimas, galvos svaigimas, spengimas ausyse, aštrumas, neurastenija. Nemiga sergantys žmonės įprastu metu valgo daugiau šilkmedžių, gali turėti raminamąjį poveikį.

3, soros soros mažos šaltos, skonis saldus. Jo funkcija yra blužnyje ir skrandyje, miegant. Ekspertai mano, kad sorose yra labai daug triptofano ir krakmolo, o po valgio gali padidėti insulino išsiskyrimas, pagerėti triptofano patekimas į smegenis, todėl gali būti ir migdomojo poveikio. Prieš miegą suvalgius dubenėlį sorų košės, galima sušildyti, pagreitinti skrandį ir pilvą, o tai gali padėti žmogui vėl užmigti.

4,

lelija lelija maža šalta, skonis saldus. Po virtualaus nervingumo, pavyzdžiui, nemigos, karštinės, nuraminkite medžiagos, kurią medica pasakė, poveikį: „Nustatyti sūnų leliją gali“ ramybė, drąsa, galvosūkis, penkių zang organų pakėlimas. Išgydyti epilepsiją pikta varna verkia, loja, siaubingai išsigandęs. Lelijas reikia nulupti, nuplauti ir susmulkinti, po 30 gramų, užgerti vandeniu, užgerti arbata arba valgyti kukurūzų sirupą. Keptos kartos taškai anksti vakarienei su šiltu vandeniu, gydymo kursas trunka 20 dienų.

lotosas, lotoso mėsa yra lotoso vaisiai, krakmolinga, persimonų cukraus, baltymų, kalcio, fosforo ir kt. , vakarienė, valgoma lotoso košė arba maisto dubenėlis lotoso sėklų sriubos prieš miegą, gali padėti žmonėms užmigti.

6, saulėgrąžų sėklos,

Saulėgrąžų sėklose yra linolo rūgšties aminorūgščių. Kalis, vitaminai ir kitos maistinės medžiagos. Saulėgrąžų sėklose gausu vitamino B2, kuris reguliuoja smegenų ląstelių metabolizmą, slopina nervų centro veiklą. Kiekvieną vakarą suvalgyk saulėgrąžų sėklų, pamiegok.

7, dieninė lelija,

dieninė lelija, kurioje yra glutamo rūgšties, lizino, fosforo, geležies ir kt. , pietų stalą, naudokite jį sriubai virti arba prieš miegą su 50 gramų lelijų žiedų nuoviru, gali padėti žmonėms užmigti. 8,

longanas longanas ir tradicinės kinų medicinos gydytojas mano, kad jis gali sutrikdyti nervų raminimą, maitinti kraują ir nervus. Šiuolaikinė tyrimų analizė, longanas, kuriame yra gliukozės, cukranendrių cukraus, baltymų, vitaminų, mineralų, vyno rūgšties ir kt. Valgykite šviežią minkštimą, venkite nuoviro, gerai išsimiegokite.

miegas nuo šiol kitoks!

Norėdami suprasti mokslo ir gyvenimo informaciją, kreipkitės į „miego mokslo paskaitų salę“.

„Čiužinio“ prenumerata, laukiamas dėmesys