Nhà sản xuất nệm lò xo thiên nhiên dành cho phụ nữ ngủ

Cạnh tranh xã hội rất lớn, phụ nữ cũng phải chịu nhiều áp lực, điều này cũng dẫn đến tình trạng mất ngủ ở nhiều phụ nữ.

Đối với phụ nữ, mất ngủ thường gây ra mụn nhọt lâu ngày trên mặt, khiến họ tức giận và căm ghét.

Giấc ngủ không chỉ là sự tra tấn về mặt tinh thần mà còn gây nguy hiểm cho sức khỏe cơ thể.

Vậy phụ nữ bị mất ngủ phải làm sao? Nhà sản xuất nệm lò xo thiên nhiên sẽ giúp bạn. 1, vải

vải có vị ngọt chua, nhẹ. 'Bản thảo cương mục' nói rằng nó có thể 'làm dịu thần kinh, làm dịu cơn đau, khí huyết khỏe mạnh', có tác dụng nuôi dưỡng máu, dịch cơ thể. Vải giàu glucose, sucrose, vitamin C, vitamin B, vitamin A và axit citric, axit folic, axit malic và axit amin tự do, được coi là loại quả có giá trị trường thọ, chữa chứng mất ngủ hay quên, thích hợp ăn tươi.

2, dâu tằm

dâu tằm của lạnh. Sách y học tổng hợp, quả dâu tằm có thể 'cầu siêu cho thần linh, một cách thông minh'. Dân gian thường dùng dâu tằm chữa các chứng gan thận hư, chóng mặt, ù tai, đau nhức, suy nhược thần kinh. Người mất ngủ thường ăn nhiều dâu tằm vào thời điểm bình thường, có thể có tác dụng an thần.

3, Hạt kê nhỏ, tính lạnh, vị ngọt. Chức năng của nó nằm ở lá lách và dạ dày, giấc ngủ. Các chuyên gia cho rằng, kê có hàm lượng tryptophan và tinh bột rất cao, sau khi ăn có thể thúc đẩy quá trình tiết insulin, cải thiện tryptophan đi vào não, do đó có thể có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ, nếu trước khi đi ngủ ăn một bát cháo kê, bản thân có thể làm ấm dạ dày, bụng và có thể giúp người đó ngủ lại.

4,

Hoa loa kèn nhỏ, lạnh, vị ngọt. Vì sau cơn sốt ảo phiền não, như mất ngủ, thuốc có tác dụng an thần, 'thiết sơn bách hợp' có thể an tâm, dũng cảm, giải đố, nuôi dưỡng ngũ tạng. Chữa bệnh động kinh bằng tiếng quạ kêu, sủa, kinh hoàng. 'Hoa súng gọt vỏ, rửa sạch thái nhỏ, mỗi loại 30g, sắc lấy nước uống hoặc ăn cháo, ăn sáng với nước ấm, dùng trong 20 ngày cho một liệu trình điều trị.

Thịt sen, thịt sen là quả sen, chứa nhiều tinh bột, đường, protein, canxi, phốt pho, v.v. , bữa tối ăn cháo sen, hoặc bát canh hạt sen trước khi đi ngủ có thể giúp mọi người ngủ ngon.

6, hạt hướng dương,

hạt hướng dương chứa axit amin linoleic. Kali, vitamin và các chất dinh dưỡng khác. Trong hạt hướng dương giàu vitamin B2, có tác dụng điều hòa quá trình trao đổi chất của tế bào não, ức chế hoạt động của trung khu thần kinh. Ăn hạt hướng dương mỗi tối để có giấc ngủ ngon.

7, hoa huệ nhật,

hoa huệ có chứa axit glutamic, lysine, phốt pho, sắt, v.v. , trên bàn ăn, dùng để nấu canh hoặc trước khi đi ngủ pha 50 gam nước sắc hoa huệ, có thể giúp mọi người ngủ ngon. 8,

Long nhãn và các bác sĩ y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng nó có thể làm dịu thần kinh, nuôi dưỡng thần kinh máu. Theo phân tích nghiên cứu hiện đại, nhãn chứa glucose, đường mía, protein, vitamin, khoáng chất, axit tartaric, v.v. Ăn tươi, tránh sắc thuốc, ngủ ngon.

Giấc ngủ từ bây giờ đã khác!

ngủ hiểu thông tin khoa học và cuộc sống, xin vui lòng quan tâm đến 'giảng đường khoa học của giấc ngủ'

đăng ký 'nệm', chào mừng sự chú ý