Kadınların uyuması için doğal yaylı yatak üreticisi

Toplumsal rekabetin fazla olması, kadınların üzerinde çok fazla baskı oluşmasına, bu durumun da birçok kadının uykusuzluk sorunu yaşamasına yol açmasına neden oluyor.

Kadınlarda uykusuzluk, yüzde uzun süreli şişlik, öfke ve nefret gibi belirtilere neden olur.

Uyku sadece ruhsal bir işkence değil, aynı zamanda beden sağlığını da tehlikeye atıyor.

Peki kadınlarda uykusuzluk nasıl giderilir? Doğal yaylı yatak üreticisi size yardımcı olacaktır. 1, liçi

liçinin tadı tatlı ekşi, hafif. 'Materia Medica Derlemesi'nde 'sinirleri, bulmacayı, sağlıklı qi'yi besleyen, kanı ve vücut sıvılarını besleyici etkisi olduğu belirtiliyor. Liçi, glikoz, sakaroz, C vitamini, B vitamini, A vitamini ve sitrik asit, folik asit, malik asit ve serbest amino asit açısından zengin olup, çok değerli bir meyve olduğu düşünülen anshen uzun ömürlüdür, uykusuzluğa ve unutkanlığa iyi gelir, taze olarak tüketilmesi tercih edilir.

2, dut

soğuk dut ağacı. Tıbbi maddeler derlemesi, dutlar 'şehrin tanrısına, akıllı bir insana ağıt yakabilir'. Geleneksel halk, karaciğer ve böbrek yetmezliği, baş dönmesi, kulak çınlaması, sinirlilik, halsizlik gibi rahatsızlıkların tedavisinde dutla tedaviyi tercih ediyor. Uykusuzluk çekenler normal zamanlarda daha fazla dut yerse, sakinleştirici etkisi olabilir.

3, darı darı küçük soğuk, tadı tatlıdır. Görevi dalak ve midede olup uyku halindedir. Uzmanlar, darıda triptofan ve nişasta içeriğinin çok yüksek olduğunu, yedikten sonra insülin salgılanmasını teşvik edebileceğini, triptofanın beyne girmesini artırabileceğini, böylece uykuya yardımcı olabileceğini, yatmadan önce bir kase darı lapası yemenin, kişinin kendisini ısıtabileceğini, mideyi, karnını çalıştırabileceğini ve kişiyi tekrar uykuya daldırabileceğini düşünüyor.

4,

zambak zambak küçük soğuk, tadı tatlı. Çünkü sanal rahatsızlık ateşi sonrası sinirsel, uykusuzluk gibi, sakinleştirici etkisi olan maddesel tıp, 'set oğul zambak yapabilir' gönül rahatlığı, cesaret, bulmaca, beş zang-organı yükseltir. Sara hastalığına çare bul, kötü karga bağırıyor, havlıyor, dehşete kapılmış. 'Zambak soyulur, yıkanır, doğranır, her biri 30 gram, suda çay veya lapa olarak yenir, Kızarmış nesil noktaları erken akşam yemeği ile sıcak olarak, 20 günlük bir tedavi kürü uygulanır.

lotus, lotus eti eti lotus meyvesidir, nişastalıdır, hurma şekeri, protein, kalsiyum, fosfor vb. Akşam yemeğinde lotus lapası yemek veya yatmadan önce lotus tohumu çorbası içmek insanları uykuya daldırabilir.

6, ayçiçeği çekirdeği,

Ayçiçeği çekirdekleri linoleik asit aminoasitlerini içerir. Potasyum, vitaminler ve diğer besin maddeleri. Ayçiçeği çekirdeğinde beyin hücrelerinin metabolizmasını düzenleyen, sinir merkezinin hareketini engelleyen B2 vitamini açısından zengindir. Her gece bir çekirdek yiyin, uyuyun.

7, gün zambağı,

Glutamik asit, lizin, fosfor, demir vb. içeren gün zambağı , yemek masasında, çorba yapımında veya yatmadan önce 50 gram zambak çiçeği kaynatılarak içildiğinde uyku getirici özelliğe sahiptir. 8,

Longan Longan ve Geleneksel Çin Tıbbı doktoru, bunun sinirleri yatıştırdığını, kan damarlarını beslediğini düşünüyor. Modern araştırma analizlerine göre longan; glikoz, şeker kamışı, protein, vitamin, mineral, tartarik asit vb. içermektedir. Taze et yiyin, kaynatmadan tüketin, iyi uyuyun.

artık uyku farklı!

uyku bilimi ve yaşam bilgisi anlayın, lütfen 'uyku bilim dershanesi'ne ilgi gösterin

'yatak' aboneliği, hoş geldiniz dikkat