Вытворца матрацаў з натуральнымі спружынамі для жанчын

Сацыяльная канкурэнцыя вялікая, жанчыны таксама нясуць вялікі ціск, гэта таксама прывяло да таго, што многія жанчыны пакутуюць ад бессані.

для жанчын, бессань, напрыклад, доўгія плямы на твары, даюць гнеў і нянавісць.

Сон — гэта не толькі духоўнае катаванне, але і пагроза здароўю цела.

тады як жа жанчыны пакутуюць ад бессані? Вытворца матрацаў з натуральнымі спружынамі дапаможа вам. 1, лічы

лічы мае смак салодка-кіслы, злёгку. У «Кампендыуме матэрыі медыкі» гаварылася, што гэта можа «зніжаць нервы, галаваломку, здаровую цы», а таксама мець эфект харчавання крыві і біялагічных вадкасцей. Лічы багаты глюкозай, цукрозай, вітамінам С, вітамінам групы В, вітамінам А, а таксама цытрынавай кіслатой, фоліевай кіслатой, яблычнай кіслатой і свабоднымі амінакіслотамі. Лічыцца, што занадта шмат каштоўных садавіны anshen даўгалецце, бессань забыўлівасць, перавага аддаецца свежай ежы.

2, шаўковіца

тутавы ган прастуды. Зборнік лекаў, шаўкоўніца можа «ўслаўляць гарадскога бога, разумнага». Традыцыйнае народнае лячэнне шаўкоўніцай выклікана паразай печані і нырак, галавакружэннем, шумам у вушах, пачырваненнем, неўрастэніяй. Людзі, якія пакутуюць ад бессані, ядуць больш ягад шаўкоўніцы ў звычайны час, што можа мець заспакаяльны эфект.

3, проса, невялікае халоднае, салодкае на смак. Яго функцыя заключаецца ў селязёнцы і страўніку, сне. Эксперты лічаць, што проса змяшчае вельмі шмат трыптафану і крухмалу, пасля ежы можа спрыяць вылучэнню інсуліну, паляпшаючы паступленне трыптафану ў мозг, таму можа мець эфект сну. Калі перад сном з'есці міску прасянай кашы, гэта можа сагрэць страўнік і палегчыць боль у жываце і прымусіць чалавека зноў заснуць.

4,

лілея лілея маленькая халодная, салодкая на смак. Бо пасля ліхаманкі віртуальных нервовых турбот, такіх як бессань, супакойвае эфект матэрыялу, сказаў медыка, «устанавіць сына лілеі можа» спакой душы, адвага, галаваломка, павышэнне пяці органаў занг. Вылечыць эпілепсію злым вароным крыкам, брэхам, жахам. Каб лілею ачысціць, памыць, нарэзаць, кожныя 30 грамаў, запіць гарбатай або з'есці кашу, смажаныя пакаленні ранняй вячэрай з цёплым, прымаць 20 дзён на курс лячэння.

Лотас, мяса лотаса — гэта плады лотаса, якія ўтрымліваюць крухмал, цукар, бялок, кальцый, фосфар і г.д. На вячэру, з'есці кашу з лотаса або суп з насення лотаса ў місцы перад сном можа прымусіць людзей заснуць.

6, насенне сланечніка,

Насенне сланечніка ўтрымлівае амінакіслоты лінолевая кіслата. Калій, вітаміны і іншыя пажыўныя рэчывы. У насенні сланечніка шмат вітаміна В2, які рэгулюе метабалізм клетак мозгу, тармозіць дзейнасць нервовага цэнтра. Ешце семечкі сланечніка кожную ноч і выспіцеся.

7, лілейнік,

лілейнік, які змяшчае глутамінавую кіслату, лізін, фосфар, жалеза і г.д. , абедзенны стол, выкарыстоўвайце яго для падрыхтоўкі супу або перад сном з 50 грамамі адвара кветак лілеі, можа прымусіць людзей спаць. 8,

Лонган, доктар традыцыйнай кітайскай медыцыны, лічыць, што ён можа збянтэжыць нервы і сілкаваць кроў. Сучасны даследчы аналіз, лонган змяшчае глюкозу, трысняговы цукар, бялок, вітаміны, мінералы, вінную кіслату і г.д. Ужывайце свежую мякаць, пазбягаючы адвараў, добра высыпайцеся.

сон ад цяпер іншы!

сон, разуменне навукі і жыццёвай інфармацыі, калі ласка, звярніце ўвагу на «навуковую лекцыйную залу сну»

падпіска на «матрац», вітаем увагу