Әйелдер ұйықтауға арналған табиғи серіппелі матрац өндірушісі

Әлеуметтік бәсекелестік үлкен, әйелдер де үлкен қысым жасайды, бұл көптеген әйелдердің ұйқысыздықтан зардап шегуіне әкелді.

әйелдер үшін, ұйқысыздық, мысалы, бетіндегі ұзын блайн, ашу мен жек көрушілік.

ұйқы тек рухани азаптау ғана емес, сонымен қатар дененің денсаулығына қауіп төндіреді.

онда әйелдер ұйқысыздықты қалай жасауға болады? Сізге көмектесетін табиғи серіппелі матрац өндірушісі. 1, личи

литчи тәтті қышқылдың дәмі, жұмсақ. «Materia medica жинағы» оның «жүйкелерді, басқатырғыштарды, сау Циді», қанды, дене сұйықтығын нәрлендіретін әсері бар екенін айтты. Литчи глюкозаға, сахарозаға, С дәруменіне, В дәруменіне, А витаминіне және лимон қышқылына, фолий қышқылына, алма қышқылына және бос амин қышқылына бай, тым көп құнды аншен ұзақ өмір сүретін жеміс деп есептеледі, ұйқысыздықты ұмытшақ, жаңа піскен тағаммен жақсырақ.

2, тұт

суық тұт. Materia medica жинағы, тұт ағаштары «қала құдайы, ақылды реквием» бола алады. Дәстүрлі халық тұтпен емдеу бауыр мен бүйректің жоғалуынан, бас айналуынан, шуылдан, неврастениядан туындайды. Ұйқысыздықпен ауыратын адамдар кәдімгі уақытта тұт жемісін көбірек жейді, тыныштандыратын басқатырғыш әсер етуі мүмкін.

3, тары ұсақ суық, дәмі тәтті. Оның қызметі көкбауыр мен асқазанда жатыр, ұйықтайды. Сарапшылардың пікірінше, тары триптофан мен крахмалдың мөлшері өте жоғары, тамақ ішкеннен кейін инсулин секрециясын жақсартады, триптофанның миға енуін жақсартады, сондықтан ұйықтар алдында бір тостаған тары жармасын жесе, өзін жылытып, асқазанын, ішін жылытып, адамды ұйқыға қайтаруы мүмкін.

4,

лилия лалагүлі кішкентай суық, дәмі тәтті. Виртуалды мазасыздықтың безгегінен кейін жүйке, мысалы, ұйқысыздық, тыныштандыратын әсер ететін материалды медицина медицинасы былай деді: «Ұлы лилия орнатса болады» жан тыныштығы, батылдық, басқатырғыштар, бес зан-органдарды көтеру. Эпилепсияны емдейтін зұлым қарға айқайлайды, үреді, үрейленеді. Лилия үшін қабығы аршылады, жуылады, туралған, әрқайсысы 30 грамм, су шай немесе конги жеуге, Қуырылған ұрпақ емдеу курсы үшін 20 күн ішінде жылы ерте кешкі асты көрсетеді.

лотос, лотос еті лотос жемісі, крахмал, құрма қант, ақуыз, кальций, фосфор, т.б. , кешкі асқа лотос ботқасын немесе тағамға арналған тостаған лотос тұқымының сорпасын ұйықтар алдында жеу адамдарды ұйықтатуы мүмкін.

6, күнбағыс тұқымдары,

күнбағыс тұқымдарында линол қышқылы аминқышқылдары бар. Калий, витаминдер және басқа қоректік заттар. Күнбағыс тұқымында ми жасушаларының метаболизмін реттейтін, жүйке орталығының әрекетін тежейтін В2 витаминіне бай. Күнбағыс дәнін күн сайын кешке, ұйықтаңыз.

7, күндізгі лалагүл,

глютамин қышқылы, лизин, фосфор, темір және т.б. бар күндізгі лалагүл. , түскі ас үстелі, оны лалагүл гүлінің 50 грамм қайнатпасымен сорпа пісіру немесе ұйықтау үшін қолданыңыз, адамдарды ұйықтатуға болады. 8,

Лонган Лонган және дәстүрлі қытай медицинасының дәрігері бұл жүйкені тыныштандыратын, қан нервтерін нәрлендіретін жұмбақ деп санайды. Заманауи зерттеу талдаулары, құрамында глюкоза, қамыс қант, ақуыз, витаминдер, минералдар, шарап қышқылы және т.б. Жаңа піскен етті жеп, қайнатудан аулақ болыңыз, жақсы ұйықтаңыз.

ұйқы қазірден басқа!

Ұйқы ғылым мен өмір туралы ақпаратты түсінеді, «ұйқыдағы ғылым дәрісханасына» назар аударыңыз.

«матрас» жазылымы, назар аударыңыз